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El entrenamiento de fitness de la zona 2 golpea la frecuencia cardíaca ‘punto óptimo’ para quema de grasa óptima
Un ejercicio que adopta un enfoque más leve mientras ofrece todos los beneficios de quema de grasa de un entrenamiento más agotador puede sonar demasiado bueno para ser verdad. Pero algunos afirman que el entrenamiento de «zona 2» de tendencia, comúnmente conocido como la «zona de quema de grasa», ofrece …
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