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Estados Unidos emite nuevas directrices sobre el consumo de alcohol
La Dra. Nicole Saphier, colaboradora médica de Fox News, se une a 'Fox & Friends Weekend' para opinar sobre las nuevas pautas dietéticas en torno al consumo de alcohol a medida que la tasa general de consumo de alcohol alcanza un nuevo mínimo.
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Las nuevas Guías Alimentarias federales para estadounidenses sugieren simplemente limitar el consumo de alcohol para mejorar la salud.
La guía modificada desafía los estándares anteriores que establecían límites moderados de consumo de alcohol: un trago al día para las mujeres y dos tragos al día para los hombres.
Según los expertos, una bebida estándar es de aproximadamente 12 onzas de cerveza, cinco onzas de vino o 1,5 onzas de licor.
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El consumo excesivo de alcohol se define como cuatro o más tragos por día para las mujeres y cinco o más tragos por día para los hombres, según el Instituto Nacional sobre Abuso de Alcohol y Alcoholismo (NIAAA).
Beber esta cantidad de alcohol en dos horas generalmente se considera un consumo excesivo de alcohol, lo que causa más de la mitad de las muertes relacionadas con el alcohol en los EE. UU.
Muchos pacientes pueden creer que beber en exceso no es una preocupación porque pueden «aguantar el alcohol», pero tener una alta tolerancia al alcohol es motivo de preocupación, dicen los expertos. (iStock)
«Aumenta el riesgo de caídas, quemaduras, accidentes automovilísticos, pérdidas de memoria, interacciones con medicamentos, agresiones, ahogamientos y muertes por sobredosis», advierte el grupo en su sitio web.
Muchos pacientes pueden creer que beber en exceso no es una preocupación porque pueden «aguantar el alcohol», pero tener una alta tolerancia al alcohol es en realidad un motivo mayor para preocuparse, mencionó la NIAAA.
El consumo excesivo de alcohol se define como cuatro o más tragos por día para las mujeres y cinco o más tragos por día para los hombres.
«Las personas con este rasgo tienden a beber más y, por tanto, tienen un mayor riesgo de sufrir problemas relacionados con el alcohol», afirmó el Instituto.
«Los pacientes que beben dentro de los límites de las pautas dietéticas también pueden no ser conscientes de que incluso si no sienten un 'zumbido', la conducción puede verse afectada».
«Cuanto menos bebas, mejor»
El Dr. Marc Siegel, analista médico senior de Fox News, dijo que está de acuerdo con las pautas cambiantes porque cualquier estándar establecido envía un «mensaje no intencional de que cierta cantidad de alcohol es segura».
UNA PÍLDORA RECETADA POCO CONOCIDA ESTÁ AYUDANDO A LOS AMERICANOS A BEBER MENOS ALCOHOL
«Establecer un número arbitrario no significa mucho, especialmente porque la gente tiende a no seguirlo de todos modos», dijo a Fox News Digital.
«No sólo eso, sino que como el alcohol es adictivo, lo que empieza como un trago rápidamente se convierte en dos… es un lubricante social y tiene un lado positivo, pero también es una toxina».
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Siegel sugirió que debería haber más directrices sobre los riesgos que representa el alcohol para el hígado y el corazón, además de los peligros de beber mientras se conduce.
«Cuanto menos bebas, mejor», dijo. «El alcohol perjudica el juicio y puede mezclarse fácilmente con otras drogas nocivas como el cannabis, [and can] provocar accidentes automovilísticos graves y mortales».
«Establecer un número arbitrario no significa mucho, especialmente porque la gente tiende a no seguirlo de todos modos», dijo un destacado médico y analista médico. (iStock)
Isaac Dapkins, MD, director médico y funcionario institucional designado de los Centros de Salud Familiar de NYU Langone, destacó la importancia de limitar el alcohol.
«Nadie debería empezar a beber (o seguir bebiendo) porque cree que es bueno para él».
Si bien los hombres y las mujeres difieren según la edad, el tamaño corporal y otros factores ambientales, los cuerpos de las mujeres pueden metabolizar menos alcohol que los hombres, dijo el médico a Fox News Digital.
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En una entrevista separada con Fox News Digital, el Dr. Mark Hyman, cofundador de Function Health en California, destacó cómo las mujeres tienen un mayor riesgo de desarrollar ciertos cánceres debido a los cambios hormonales.
Mientras tanto, los hombres pueden ser más propensos a beber en exceso, anotó el médico, ya que un solo episodio de consumo excesivo de alcohol podría aumentar el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.
Las personas deben hablar con un médico sobre su riesgo personal de beber según sus antecedentes familiares, sugiere un médico. (iStock)
Hyman desmintió el mito de que beber puede ser bueno para la salud del corazón.
«Beber alcohol no tiene beneficios para la salud cardiovascular», afirmó. «Estas afirmaciones se basaron principalmente en investigaciones observacionales, con muchos factores de confusión».
El médico añadió: «Menos [alcohol] es mejor, y la abstinencia es mejor. Nadie debería empezar a beber (o seguir bebiendo) porque crea que es bueno para él».
Conozca su riesgo
Dapkins recomienda que las personas consulten a su médico de atención primaria para analizar su riesgo personal.
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«Ya no existe un estatus de 'talla única' para la mayoría de las condiciones», dijo. «Se ha descubierto mucha información nueva sobre cómo caracterizar el riesgo de un individuo basándose en los antecedentes familiares, los comportamientos y las condiciones médicas actuales».
Para cualquier persona que tenga antecedentes personales de consumo de tabaco (o antecedentes familiares de cáncer de mama, fibrilación auricular o abuso de sustancias), el consejo de Dapkins es evitar el alcohol.
«Es un lubricante social y tiene un lado positivo, pero también es una toxina», advirtió un médico. (iStock)
«Existe una asociación significativa entre el consumo de alcohol y la fibrilación auricular (o A. Fib.), la presión arterial alta y los cánceres de mama, boca y garganta», advirtió. «A. Fib. Puede provocar un derrame cerebral y está directamente asociada con la ingesta de alcohol».
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Para aquellos sin antecedentes personales o familiares, la preocupación sería menor, según Dapkins.
«Si elige beber con moderación, su médico puede detectar problemas de salud a tiempo para reducir su riesgo», continuó. «La mejor opción es contar con un médico de confianza con el que mantengas una relación duradera».
