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A los 95 años, el director de cine y el cine estadounidense Clint Eastwood sigue siendo fuerte.
El biógrafo de celebridades Shawn Levy, autor del libro «Clint: The Man and the Movies», ha escrito sobre las prácticas de salud que han contribuido a la longevidad del actor.
En un artículo reciente de Air Mail, Levy señaló que Eastwood es una «rata de gimnasia de toda la vida y un fanático del fitness» que también ha favorecido una «dieta orgánica y baja en grasas» desde la década de 1950, «cuando los coles de alfalfa y yogurt se consideraron exóticos».
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«Y en los años 60, estaba promocionando los beneficios del sushi», agregó.
Eastwood también ha practicado la meditación trascendental diariamente, a menudo dos veces al día, desde mediados de la década de 1970, incluso mientras trabajaba, según Levy.
El actor estadounidense Clint Eastwood se muestra en el set de la serie de televisión «Rawhide». El biógrafo de celebridades Shawn Levy, autor del libro «Clint: The Man and the Movies», ha escrito sobre las prácticas de salud que han contribuido a la longevidad del actor. (Sunset Boulevard/Corbis a través de Getty Images)
«De hecho, especialmente mientras trabajaba», escribió. «Todo esto mientras interpreta al hombre sin nombre y Dirty Harry y otros avatares similares de derramamiento de sangre».
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Levy se refirió a Eastwood como un «hombre de contradicciones» mientras alterna entre sus roles de películas y sesiones de meditación detrás de escena, describiendo cómo el actor ha «reflejado lo mejor y peor de nuestro» personaje nacional «.
¿Qué es la meditación trascendental?
La meditación trascendental (TM) es una técnica de meditación que proporciona un descanso profundo para la mente y el cuerpo, según el sitio web oficial de TM.
La práctica meditativa «disuelve el estrés» en el sistema nervioso, lo que puede mejorar la función cerebral.
El director productor Clint Eastwood se muestra en un show de premios en 2020. Eastwood ha practicado la meditación trascendental diariamente, a menudo dos veces al día, desde mediados de la década de 1970. (Kevin Winter/Getty Images para AFI)
«Después de unos minutos de práctica de TM, las personas generalmente se sienten más renovadas, claras y listas para la acción», según el sitio web.
«Con el tiempo, la conciencia se desarrolla, y disfrutamos de un mayor éxito y felicidad en la vida. Los profesionales de TM informan la paz interior, más creatividad, mejor salud y mejores relaciones».
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En una guía de WebMD revisada médicamente, los expertos comparten cómo la técnica TM puede ayudar a las personas a evitar distraer pensamientos y promover un estado de «conciencia relajada» mediante el uso de un mantra para enfocar la atención.
Algunos partidarios de TM afirman que el pensamiento ordinario es «trascendido» y reemplazado por un «estado de conciencia pura», donde se logran la quietud perfecta, el descanso, la estabilidad, el orden y la «ausencia de límites mentales», observada la fuente anterior.
La meditación trascendental (TM) es una práctica que proporciona un profundo descanso a la mente y al cuerpo, según el sitio web oficial de TM. (Istock)
Los beneficios potenciales para la salud de la práctica pueden incluir estrés reducido, ansiedad y depresión, así como una presión arterial más baja y un mejor sueño.
Si bien TM, e incluso la meditación normal, puede ser positivo para la salud general, los expertos advierten que no debe usarse como un tratamiento singular para ciertas afecciones.
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TM Training está disponible a través de una organización sin fines de lucro llamada Fundación Maharishi. La capacitación involucra cursos grupales de múltiples sesiones con un instructor certificado.
Fox News Digital contactó a la Fundación Maharishi para comentarios.
