Cómo afrontar las comidas navideñas mientras se toman medicamentos para bajar de peso GLP-1

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Si bien tomar GLP-1 puede ayudar a acelerar la pérdida de peso y regular el azúcar en la sangre, también tiene el potencial de cambiar la forma en que las personas interactúan socialmente.

A medida que se acercan las vacaciones, sentarse a comer con la familia y disfrutar de mucha comida indulgente puede ser un desafío para quienes toman medicamentos para la obesidad, ya que tienden a disminuir el apetito, reducir la tolerancia a las bebidas alcohólicas, cambiar el estado de ánimo e incluso afectar la salud mental.

La Dra. Rocio Salas-Whalen, endocrinóloga certificada, especialista en pérdida de peso y autora del próximo libro «Weightless», compartió la gravedad de estos cambios en una entrevista con Fox News Digital.

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«Por primera vez en la historia, estamos viendo a masas de personas alcanzar objetivos de pérdida de peso que nunca antes habían sido posibles», afirmó el médico radicado en Nueva York.

«Algunos pacientes nunca se han visto a sí mismos con ese nuevo peso, o para algunos, sus cónyuges los encontraron con un peso diferente. Muchos pacientes tienen décadas de trauma por [struggling with] su peso: vergüenza, culpa».

Cómo afrontar las comidas navideñas mientras se toman medicamentos para bajar de peso GLP-1

Salas-Whalen compartió su esperanza de que se agregue un brazo de salud mental al viaje de pérdida de peso del GLP-1. (iStock)

«No estamos haciendo nada por la parte psicológica de la pérdida de peso», continuó Salas-Whalen. «La psique no se mueve tan rápido como puede ocurrir con la pérdida de peso».

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Algunos pueden enfrentar cambios físicos como exceso de piel, cambios en el tamaño de los zapatos e intolerancia a las temperaturas más frías, pero también existen barreras emocionales y mentales.

Muchos de los pacientes de Salas-Whalen han admitido que luchan mentalmente por la forma diferente en que los tratan después de perder peso.

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«Muchos pacientes no se ven a sí mismos con ese nuevo peso», dijo. «Se ven a sí mismos como eran antes. A algunos pacientes les cuesta entender cómo los tratan mejor ahora que antes, aunque sean la misma persona».

La doctora dijo que también ha visto a algunos pacientes distanciarse de sus cónyuges y amigos porque comer y beber socialmente no encaja en su nuevo estilo de vida.

Dos hombres sostienen copas de vino tinto en una cena.

Los expertos dicen que comer y beber socialmente puede cambiar drásticamente después de perder peso. (iStock)

En algunas culturas, puede considerarse de mala educación rechazar comida en eventos familiares, mencionó Salas-Whalen, y algunos miembros de la familia tienden a presionar a las personas para que coman y a hacer afirmaciones como «estás demasiado flaco».

En lugar de excederse, lo que puede hacer que las personas se sientan enfermas mientras toman medicamentos, el médico recomienda ser abierto sobre los viajes de pérdida de peso y establecer límites claros.

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«Creo que muchas personas se sienten avergonzadas o incluso avergonzadas por otras personas por estar tomando medicamentos para bajar de peso», dijo. «Va a ser muy difícil para alguien no decir: ‘¿Estás enfermo? ¿Por qué no comes?'».

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«Tu cuerpo ha cambiado por completo, has perdido 80 libras y ahora estás comiendo la mitad de lo que normalmente comerías y tal vez no estés bebiendo», continuó Salas-Whalen. «Entonces la gente se preguntará».

Vista de ángulo alto de la familia cenando el Día de Acción de Gracias en la mesa del comedor.

Salas-Whalen recomienda ser abierto sobre su viaje con GLP-1 cuando asista a reuniones familiares. (iStock)

La mejor manera de abordar esto, según el experto, es compartir que sus hábitos alimentarios han cambiado debido a la medicación GLP-1 y que no quiere sentirse presionado en situaciones sociales.

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«Es más difícil si quieres mantenerlo en secreto, pero incluso si se mantiene en secreto, puedes simplemente decir: ‘Estoy llena y esto es todo, y te agradecería que no siguieras insistiendo'», dijo.

«Se trata simplemente de establecer límites que a veces no tenemos con la familia, pero animo a los pacientes a que compartan sus [journeys]».

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Revelar el uso de GLP-1 también puede ayudar a eliminar el estigma asociado con el uso de medicamentos para ayudar con la obesidad, añadió Salas-Whalen.

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