Un simple cambio en tu forma de vestirte puede mantenerte mucho más abrigado

A medida que las temperaturas continúan bajando y comienza a nevar en todo el Reino Unido, mantenerse abrigado es la máxima prioridad. Muchos recurrirán a la calefacción central y buscarán puentes adicionales en un esfuerzo por mantener a raya el frío.

Sin embargo, una forma típica que muchos eligen para mantenerse abrigados podría en realidad proporcionar el efecto opuesto. Cuando las temperaturas exteriores comienzan a caer en picado, uno podría pensar que optar por usar el jersey más grande y grueso que tengan es la mejor manera de mantenerse abrigados. Pero los expertos han advertido que ese no es el caso.

El gobierno ha publicado consejos oficiales sobre cómo combatir el frío este invierno, que incluyen consejos sobre cómo mantenerse abrigado en casa. Las bajas temperaturas pueden afectar seriamente la salud, especialmente si las personas tienen condiciones médicas o son mayores.

Por eso es importante mantenerse lo más abrigado posible, y el consejo oficial es ponerse varias prendas más finas en capas en lugar de un jersey grueso. El gobierno dijo: «Esto podría mantenerte más abrigado que una capa más gruesa».

Para una combinación eficaz de capas, se recomienda que las personas opten por tres prendas. Lo mejor es elegir una capa base, que debe absorber la humedad, para poder eliminar el sudor y mantenerte seco.

El algodón no es un tejido ideal para una capa base, ya que puede retener la humedad. En su lugar, pruebe con lana merino o materiales sintéticos.

Luego debes optar por una capa intermedia, que se convierte en el aislante principal. El vellón, el plumón o la lana son buenas opciones en este caso, ya que pueden ayudar a atrapar el calor corporal.

Para la capa exterior, trátela como un escudo protector contra los elementos. Elija chaquetas impermeables o cortavientos que puedan ayudar a mantener todas las capas secas.

La razón por la que usar capas es mucho mejor que una sola prenda es que con cada capa, atrapas aire contra el cuerpo. El aire atrapado actúa como una barrera aislante ya que es un mal conductor del calor.

Las capas también son una buena opción al ingresar a diferentes entornos o realizar diferentes actividades. Puedes ajustar tu ropa quitándote una capa a la vez, mientras mantienes el calor cuando sea necesario.