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A medida que más propietarios adoptan la tendencia de «Let It Bloom June», un sucesor natural del popular movimiento «No Mow May», hay un impulso creciente en las redes sociales en apoyo de los céspedes salvajes.
Si bien estas campañas se lanzaron para apoyar a los polinizadores y la biodiversidad, algunos expertos afirman que omitir el cortacésped podría ser bueno para su salud.
Cortar, rasparse, cavar y levantar pueden parecer tareas inofensivas de fin de semana, pero según el Dr. Michael Policastro, un médico de emergencias certificado por la junta y toxicólogo médico en Cincinnati, Ohio, pueden ser graves físicamente.
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«El trabajo de césped y jardín es físicamente exigente y puede provocar cepas musculares, dolor de espalda y lesiones en las articulaciones», dijo Policastro a Fox News Digital.
Los movimientos repetitivos, las posturas incómodas y, a veces, las cargas pesadas involucradas en el trabajo del jardín pueden forzar el cuerpo de manera que se acumule con el tiempo, advirtió el médico.
El césped natural tiene como objetivo apoyar a los polinizadores y la biodiversidad, pero saltar al cortacésped también podría ser bueno para su salud. (Istock)
Incluso el acto de empujar una cortadora de césped puede no ser tan inofensiva como parece.
«Las vibraciones de las cortadoras de césped pueden colar la espalda baja, y la mala postura mientras empuja o el equipo de dirección puede provocar dolor en la espalda, las rodillas y las muñecas», señaló Policastro.
Beneficios antienvejecimiento vinculados a un sorprendente hábito de salud
No calentarse o estirarse antes de abordar el césped solo aumenta el riesgo de fatiga o lesión, lo que puede provocar dolor crónico con el tiempo.
Los pesticidas y los herbicidas químicos involucrados en el cuidado del césped pueden llevar su propio conjunto de riesgos, especialmente cuando se advirtió el Policastro en el aire.
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«Los aerosoles de pesticidas también pueden derivarse en el aire, lo que facilita la respiración de productos químicos nocivos sin darse cuenta», dijo.
Beneficios potenciales de los céspedes salvajes
Podría haber una ventaja psicológica para abandonar el cortacésped y abrazar un patio natural.
Varios profesionales de la salud mental acordaron que los espacios animados e ininterrumpidos pueden fomentar la atención plena y el bienestar.
«Las vibraciones de las cortadoras de césped pueden enfatizar la espalda baja, y la mala postura, mientras que el equipo de dirección puede provocar dolor en la espalda, las rodillas y las muñecas», advirtió un médico. (Istock)
«Estar en un entorno verde y natural puede promover la atención plena y una sensación de calma», dijo a Fox News Digital Greg Adelstein, un consejero de salud mental con licencia y propietario de Ellie Mental Health Clinic en Hollywood, Florida.
«También proporciona una sensación de logro y propósito, que puede impulsar la autoestima».
Dejar que la naturaleza recupere el patio también podría significar menos productos químicos y riesgos para la salud, dicen algunos expertos.
El dolor podría reducirse observando escenas de la naturaleza, sugiere un nuevo estudio
Fox News Digital informó previamente en un estudio que vinculaba la exposición a la naturaleza con una reducción en la experiencia de dolor de las personas. Esto sugiere los posibles beneficios para la salud de un césped más natural que promueve el acceso cotidiano a plantas y animales silvestres.
«La jardinería promueve la atención plena y puede reducir los niveles de cortisol, ayudándote a sentirte más tranquilo».
Los céspedes y jardines naturales también pueden ayudar a combatir la soledad al alentar la participación de la comunidad a través de esfuerzos de jardinería o conservación compartidos, según Elena Saldamando, una trabajadora social clínica con licencia y directora de Ellie Mental Health Clinic en Avalon Park, Florida.
Consejos para el cuidado de césped más seguro
A pesar de los riesgos potenciales, atender a un césped puede presentar algunos beneficios cuando se realizan de manera segura, dicen los expertos.
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«La jardinería promueve la atención plena y puede reducir los niveles de cortisol, lo que te ayuda a sentirte más tranquilo», dijo Saldamando a Fox News Digital.
«Observar cómo la luz golpea una hoja, escuchar pájaros chirrido, sentir tierra y tierra en sus manos, oler las flores y ver crecer las verduras puede ser muy fundamental».
Fox News Digital informó previamente en un estudio que vinculaba la exposición a la naturaleza con una reducción en la experiencia de dolor de las personas. (Istock)
Para reducir la tensión física del corte y otros trabajos de jardinería, Policastro recomendó tomar descansos regulares, usar herramientas ergonómicas y mantener una postura adecuada.
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También es importante trabajar en un área bien ventilada y usar una máscara o respirador al manejar materiales polvorientos o aplicar productos químicos, según el médico.
