Últimas noticias de última hora Portal de noticias en línea
NUEVO¡Ahora puedes escuchar los artículos de Fox News!
Los adultos que se consideran «noctámbulos» tienden a obtener puntuaciones más bajas en las evaluaciones de salud cardiovascular y enfrentan un mayor riesgo de sufrir un ataque cardíaco o un derrame cerebral.
Esto es según un nuevo estudio publicado el miércoles en el Journal of the American Heart Association, que examinó cómo el cronotipo de una persona (su tendencia natural a estar activa por la mañana o por la noche) está relacionado con la salud general del corazón.
Los investigadores analizaron 14 años de datos del Biobanco del Reino Unido de alrededor de 300.000 adultos con una edad promedio de 57 años, según un comunicado de prensa del estudio.
UN FÁCIL MODO DE NUTRICIÓN PODRÍA TRANSFORMAR TU SUEÑO, A PARTIR DE ESTA TARDE
Alrededor del 8% de los participantes se definieron como «personas definitivamente nocturnas», es decir, se quedaban despiertos hasta muy tarde. Otro 24% dijo que eran «definitivamente personas mañaneras», ya que tendían a despertarse y acostarse más temprano.
El grupo «intermedio» más grande, que incluía al 67% de los participantes, dijo que no estaba seguro o no estaba en ninguno de los grupos.
Los adultos que se consideran «noctámbulos» tienden a obtener puntuaciones más bajas en las evaluaciones de salud cardiovascular y enfrentan un mayor riesgo de sufrir un ataque cardíaco o un derrame cerebral. (iStock)
La salud del corazón de cada persona se determinó utilizando la puntuación Life's Essential 8 de la American Heart Association.
«Life's Essential 8 es una evaluación integral que incluye niveles de actividad, dieta, presión arterial, colesterol, uso de nicotina, patrones de sueño, control de peso y azúcar en sangre», compartió el Dr. Bradley Serwer, cardiólogo intervencionista y director médico de VitalSolution, una empresa de Ingenovis Health.
LOS HOMBRES CON 'BARRIGAS DE CERVEZA' PUEDEN ENFRENTAR DAÑOS CORDÍACOS GRAVES INDEPENDIENTEMENTE DEL PESO
Los investigadores también observaron la incidencia de ataques cardíacos o accidentes cerebrovasculares durante el período de seguimiento.
Determinaron que las personas que eran más activas por la noche («noctámbulos») tenían un riesgo 79% mayor de mala salud cardiovascular en comparación con el grupo intermedio, y un riesgo 16% mayor de ataque cardíaco o accidente cerebrovascular, según el comunicado.
Los investigadores analizaron 14 años de datos del Biobanco del Reino Unido de alrededor de 300.000 adultos con una edad promedio de 57 años. (iStock)
Las personas que se identificaron como más activas por la mañana obtuvieron puntuaciones de salud cardíaca ligeramente mejores. El vínculo fue más pronunciado en las mujeres que en los hombres.
HAGA CLIC AQUÍ PARA SUSCRIBIRSE A NUESTRO BOLETÍN DE SALUD
«Las 'personas nocturnas' a menudo experimentan una desalineación circadiana, lo que significa que su reloj biológico interno puede no coincidir con el ciclo de luz natural del día a la noche o con sus horarios diarios típicos», dijo en el comunicado la autora principal del estudio, Sina Kianersi, Ph.D., investigadora en la división de sueño y trastornos circadianos del Hospital Brigham and Women's y la Facultad de Medicina de Harvard, ambos en Boston.
HAGA CLIC AQUÍ PARA MÁS HISTORIAS DE SALUD
«Las personas nocturnas pueden tener más probabilidades de tener comportamientos que pueden afectar la salud cardiovascular, como una dieta de peor calidad, fumar y dormir de forma inadecuada o irregular».
La salud del corazón de cada persona se determinó utilizando la puntuación Life's Essential 8 de la American Heart Association. (Asociación Americana del Corazón)
Serwer, que no participó en el estudio, señaló que los hábitos de estilo de vida desempeñaron un papel importante en estos hallazgos.
«La enfermedad cardiovascular tiene múltiples causas que contribuyen», dijo el cardiólogo de Maryland a Fox News Digital. «El sueño es sólo una variable, y no se debe subestimar la importancia de un sueño reparador y de alta calidad».
HAGA CLIC AQUÍ PARA DESCARGAR LA APLICACIÓN FOX NEWS
Los hallazgos podrían ayudar a los médicos a adaptar el estilo de vida y las intervenciones médicas para ayudar a prevenir eventos cardiovasculares, anotaron los investigadores.
Los hallazgos podrían ayudar a los médicos a adaptar el estilo de vida y las intervenciones médicas para ayudar a prevenir eventos cardiovasculares, anotaron los investigadores. (iStock)
El estudio tiene algunas limitaciones, principalmente que no prueba que quedarse despierto hasta tarde cause problemas cardíacos, sino que sólo establece una asociación.
Además, el estudio se basó en que las personas informaran sobre sus propios horarios, hábitos y salud, lo que podría estar sesgado.
PRUEBA CON NUESTRO ÚLTIMO QUIZ DE ESTILO DE VIDA
Finalmente, las personas incluidas en el Biobanco del Reino Unido son principalmente blancas y tienden a tener mejor salud que la población general, observaron los investigadores, lo que significa que los resultados pueden no ser ampliamente generalizados.
Serwer añadió: «Aunque la calidad del sueño es importante, se necesitan más estudios para mostrar exactamente qué tipo de impacto tiene el sueño por sí solo en la salud cardiovascular».
