Tuve el mejor sueño gracias a esta almohada inusual

Siempre duermo de mi lado, y a medida que envejezco, he notado que mis caderas y mi espalda a menudo pueden doler por la mañana. Seguí pensando que tendría que actualizar mi colchón, pero después de ir a mi luna de miel, es posible que haya encontrado una solución más rentable para mis oraciones cansadas.

Mi esposo estaba en el lado, una antigua ciudad turca en la costa sur del país, donde nos alojamos en el Hotel Acanthus. Cuando entramos en nuestra habitación, registramos que la cama estaba vestida no solo con pétalos decorativos y corazones, sino también con lo que parecía una larga almohada de estilo Bolster.

Descubrimos que simbolizaba una bendición tradicional de boda turca, «Bir Yastıkta Kocatsın», que se traduce en «Que envejezcas juntos en la misma almohada». Entonces, si cumpliéramos, el folklore fue que tendríamos un matrimonio largo y feliz.

Nosotros Ambos me quedaron dormidos y logré robarlo por completo y me desperté felizmente relajado, abrazándolo. Para mí, la almohada era justo el lado correcto de la firme pero maleable, y me dio la mejor noche de sueño que he tenido, y eso continuó durante el resto de las vacaciones. Me di cuenta de inmediato cuando me acosté en la cama que ayudó aliviar el dolor en mis caderas.

Después de llegar a casa, leí sobre la mecánica de almohadas largas. Según la investigación del Sleep Medicine Journal, pueden ayudar a mejorar la alineación de la columna para los durmientes laterales, ya que a menudo su pierna superior gira hacia adelante, lo que puede alejar su espalda. Abrazar una almohada larga y descansar la pierna puede ayudar a mantener las caderas y la espalda más recta. Además, permite una distribución uniforme de peso como en lugar de una parte de su cuerpo presionando el colchón, la almohada extiende su peso, aliviando la presión sobre las articulaciones.

También puede dar apoyo al hombro, ya que descansar de lado puede aplastar su hombro si su brazo no tiene a dónde ir. Envolver su brazo alrededor de una almohada quita la presión y puede mantener el hombro más cómodo. La almohada también es adecuada para soportar las barrigas embarazadas.

Me puse a buscar una almohada que pudiera replicar la que usamos en vacaciones. Me decidí por Rohi 5 pies de almohada de cuerpo completo, £ 19.99, de Amazon. Viene con una funda de almohada lavable a máquina disponible en 19 colores diferentes. También está disponible en tamaños de 3 pies, 4 pies, 4.6 pies y 6 pies. Contiene relleno de fibra hueca, por lo que si bien es suave, también es bastante firme y mantiene su forma bien.

Consideré comprar una versión más pequeña, pero obtener el tamaño de 5 pies, (l) 152 cm x (w) 45 cm, significa que puedo abrazarla y aún tener espacio en la cama, ya sea que duermo de lado o gire durante la noche. El relleno es lo suficientemente suave pero lo suficientemente denso como para apoyar sin sentir que lo estoy aplastando después de unas horas. Tuvo excelentes críticas en Amazon con clientes elogiando lo cómoda que es la almohada. Una persona escribió: «Calidad y precio increíbles. Realmente grueso y suave. Absolutamente me encanta. ¡Y viene con una caja de almohada también!»

Hubo algunos discursos, principalmente con los colores, ya que la gente dice que no se ven exactamente como lo hacen en Amazon y la calidad de la funda de almohada. Ya he invertido en una versión de satén, ya que creo que es mejor para mi piel y mi cabello. Pero hay algunas otras cosas a considerar: el tamaño significa que ocupa más espacio en la cama, algo que mi esposo odia, especialmente porque tengo 5 pies de altura, por lo que ahora hay tres cuerpos en la cama.

Además, no es ultrafirm, por lo que si necesita un soporte realmente sólido, es posible que necesite duplicarlo o usarlo en conjunto con una almohada estándar.