Los británicos instaron a cepillarse los dientes a medida que las temperaturas se elevan esta semana

Esta semana, las temperaturas en el Reino Unido se dispararán más de 30 ° C en lo que serán un par de días muy cálidos. Y con el mayor mercurio viene un mayor riesgo de ser víctima de un problema de salud de verano muy común.

La Oficina Met está pronosticando recuentos de polen muy altos en gran parte del Reino Unido esta semana, lo que significa que muchos británicos estarán atentos a formas simples y efectivas de aliviar los síntomas de la fiebre del heno. Los estornudos, los ojos rojos y los dolores de cabeza son síntomas comunes de fiebre del heno, y pueden ser increíblemente molestos. Pero según los expertos, cepillarse los dientes podría ser la clave para eliminarlos.

James Roberts, director del minorista líder de baños de baño, Sanctuary Botes, junto con la Dra. Emma Lin, cofundadora de Readyo2.com, ha revelado algunos hábitos de baño simples que pueden reducir la exposición al polen y aliviar los síntomas, comenzando con la forma en que te cepillas los dientes.

Esto se debe a que el polen no solo te afecta al aire libre. Después del tiempo afuera, los alérgenos pueden aferrarse a sus labios, encías y al interior de la boca. Cepillarse los dientes y enjuagar bien cuando llegue a casa ayuda a eliminar estos irritantes antes de que causen síntomas.

Sin embargo, no solo se cepilla los dientes lo que puede ayudar a aliviar los síntomas de la fiebre del heno: tener una ducha o un baño tibio también es excelente. El vapor abre pasajes nasales y facilita la congestión, mientras que el cabello y la piel se eliminan el polen que puede haberse asentado durante todo el día. Ducharse poco después de regresar a casa puede evitar que los alérgenos se extienda a través de su hogar y en ropa de cama y muebles.

La Dra. Emma Lin también informó: «Una compresa cálida colocada en las mejillas y la frente puede calmar la presión del seno y fomentar el drenaje. Este método natural respalda la respuesta de su cuerpo a la inflamación causada por reacciones alérgicas y ofrece un alivio inmediato».

Las plantas también pueden aumentar la calidad de estética y del aire de su baño, pero algunas pueden empeorar las alergias. Ciertas plantas liberan alérgenos en el aire o desarrollan moho en el suelo húmedo, especialmente en lugares húmedos.

Las mejores plantas para su baño incluyen:

• Plantas de araña

• Helechos de Boston

• Lirios de la paz

• Palma de bambú

Sin embargo, si sufres de fiebre del heno, las plantas para evitar son: