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Gossiping tiene una mala reputación, pero los expertos en psicología dicen que en realidad podría beneficiar nuestra salud mental.
La actividad puede ayudar a «dar sentido a nuestro mundo y situaciones», según Thea Gallagher, PSYD, Director de Programas de Bienestar en NYU Langone Health.
«También puede ayudarnos a estar más informados sobre las intenciones de los demás cuando compartimos información verdadera sobre lo que alguien hizo o no hizo», dijo en una entrevista con Fox News Digital.
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El chisme puede ser útil en términos de exponer ciertos comportamientos de otros para que las personas puedan protegerse, señaló Gallagher.
«O si es algo con lo que alguien está luchando, como un padre enfermo, en realidad puede darnos más empatía [so we can] ser más compasivo «.
Los chismes pueden ser útiles en términos de exponer ciertos comportamientos de otros para que las personas puedan protegerse, dijo un experto. (Istock)
Gossip también puede ayudar a las personas a procesar sus sentimientos antes de reaccionar, sugirió Gallagher.
«Si estás irritado con un amigo y hablas con otro amigo al respecto, es posible que puedas ver la situación más claramente después de procesarla con alguien», dijo.
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La actividad también ofrece una sensación de vinculación y conexión con otros, según el experto.
«La conexión humana a través de la información y la comunicación compartidas es fundamental para quienes somos y nos conecta el uno al otro», dijo. «Podríamos sentirnos más cerca de alguien cuando sabemos que nos confían con información y viceversa».
«La conexión humana a través de la información y la comunicación compartidas es fundamental para quienes somos y nos conecta entre nosotros».
«Solo tenga cuidado de no llegar a conclusiones con poca información», advirtió.
Janet Bayramyan, trabajadora social clínica con licencia en Los Ángeles, también intervino en el impacto de la salud mental de los chismes, señalando que se considera «inherentemente negativo».
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«En algunos casos, ciertamente puede ser, pero los chismes también pueden servir como una forma de ventilación o regulación emocional», dijo a Fox News Digital.
«Si alguien ha sido perjudicado o se siente confundido por una interacción social, discutirla con un amigo les ayuda a procesar lo que sucedió, ganar validación y volver a marcar la experiencia».
Para los niños y adolescentes, los chismes pueden ser una forma de acoso escolar, advirtió un experto. (Istock)
El Dr. Brian Licuanan, psicólogo clínico certificado por la junta en California, estuvo de acuerdo en que el chisme puede ser beneficioso al proporcionar un «lugar seguro para hablar y conectarse».
«Si alguien se siente solo, triste, rechazado o maltratado, chismear con los demás puede crear una compensación que pueda ayudar a mitigar algunas de estas emociones», dijo a Fox News Digital.
El acto puede crear un «nivel de unidad» entre ciertos grupos que pueden «sentirse como extraños», señaló Licuanan.
Potenciales impactos negativos
Los expertos también advirtieron que los chismes a veces pueden ser contraproducentes.
«Las personas pueden perder confianza en la persona que cotillea, porque la creencia podría ser que si esta persona está cotilleando sobre los demás, es probable que estén cotilleando sobre usted», dijo Licuanan.
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En general, Licuanan dijo que considera el chisme «poco saludable para la mente y el espíritu».
«Este comportamiento generalmente puede perpetuar emociones como la ira y el resentimiento», dijo. «Cuanto más se involucra una persona en estos comportamientos fuera de estas emociones, los niveles más altos de estrés que albergan y, si se hacen demasiado, este comportamiento en realidad puede aislarlos de los demás en lugar de unirlos».
A pesar de los beneficios potenciales, un experto afirmó que el chismoso es en general «poco saludable para la mente y el espíritu». (Istock)
Para los niños y los adolescentes en particular, el chismoso a veces se puede usar como una forma de intimidación, especialmente si la información no es cierta y está destinada a lastimar a alguien, señaló Gallagher.
Aquellos que inician chismes que podrían tener un resultado malicioso deberían explorar la motivación para el chisme en primer lugar, sugirió.
Chismes en el lugar de trabajo
La reciente encuesta de chismes de la oficina de Livecareer a 1,000 trabajadores estadounidenses reveló que el chismoso de trabajo está «generalizado», ya que el 58% de los empleados informaron presenciarlo semanalmente y uno de cada tres lo escuchó diariamente.
Gossip en el lugar de trabajo está «corriendo desenfrenado», dijo un experto en carrera. (Istock)
Cuarenta y siete por ciento de los encuestados dijo que los chismes de la oficina crean «tensión y desconfianza». El mismo porcentaje dijo que no confían en nadie en el trabajo con información confidencial.
La encuesta también encontró que el 43% de los encuestados había sido objeto de chismes laborales, y el 20% admitió que la difusión de chismes que resultó ser falso.
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En una entrevista con Fox News Digital, la experta en carrera Jasmine Escalera comentó que los chismes en el lugar de trabajo están impulsando la cultura de las empresas en una «dirección negativa».
«El chisme en el lugar de trabajo está funcionando desenfrenado y tiene un gran costo en la cultura de la oficina», dijo el experto con sede en Florida. «En un momento de aumento de los despidos, empleados quemados y desconectados, y una mayor incertidumbre económica, no necesitamos agregar estresores adicionales a la mezcla».
Un experto advirtió que los chismes de trabajo pueden conducir a un entorno tóxico. (Istock)
«El chismoso tiene un efecto directo en la moral del lugar de trabajo, erosiona la confianza entre los compañeros de trabajo y puede conducir rápidamente a la aparición de un ambiente de trabajo tóxico», agregó.
Bayramyan sugirió que en entornos sociales inciertos, incluido el lugar de trabajo, los chismes pueden «a veces ayudar a las personas a dar sentido a la dinámica compleja, lo que puede proporcionar una sensación de control y previsibilidad».
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«Es importante asegurarse de que los chismes no sean malvados», aconsejó, advirtiendo que «chismes negativos crónicos» puede causar estrés e impactar la salud mental.
Licuanan se hizo eco de que los chismes de trabajo pueden ser problemáticos y, a veces, mortales [gossiping] se ve como calumnia o es perjudicial para la reputación de uno «.
