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La estrella de la música country Jessie James Decker está siendo sincera sobre su salud y estado físico este año, junto con su familia.
En un momento viral publicado en Instagram, Decker, quien está casada con el ex receptor abierto de la NFL Eric Decker, compartió un video de ella en cuclillas con una barra en el gimnasio. El título dice: «¡Energía 2026! LFG💪».
El vídeo, que tiene más de 111.000 me gusta, promueve un enfoque en el «cuerpo matrimonial», en lugar del «cuerpo de venganza».
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«Olvídate del cuerpo de venganza. ¿Qué tal el cuerpo de matrimonio?», se lee en el texto del vídeo. «¿Qué tal si nos ponemos cada vez más calientes por la persona que nos eligió para siempre?»
Capturas de pantalla de un vídeo publicado en la cuenta de Instagram de Jessie James Decker el 19 de enero de 2026. (Instagram@jessiejamesdecker)
La publicación recibió elogios de otras celebridades e influencers.
«La mayor admiradora de esta creencia», comentó la actriz e influenciadora del bienestar Daniella Monet.
En una entrevista con Fox News Digital, Decker reveló algunos de sus principales hábitos de bienestar que la ayudan a mantener estos estándares, mientras se siente mejor mental y físicamente.
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La madre de cuatro hijos respondió que su consejo de bienestar número uno es beber mucha agua.
«Agua, agua, agua», dijo. «Bebo agua todo el día. Incluso la tengo al lado de mi cama y la bebo toda la noche».
La celebridad jura beber agua durante el día y la noche para mejorar su salud general, aunque es la «respuesta aburrida». (iStock)
«Mi mamá lo jura. Mi mamá camina millas y millas todos los días, bebe toneladas de agua y, literalmente, parece que está envejeciendo al revés», agregó la cantante. «Somos como Benjamin Button. Estamos a punto de encontrarnos en el medio y pronto luciremos de la misma edad aquí. Ella luce increíble».
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Además de centrarse en la hidratación, Decker continúa siguiendo muchas de las prácticas de su madre, incluida una alimentación «realmente saludable».
«Cocinamos todo en casa. Es decir, apenas salgo», dijo. «Todo lo que hago es desde cero en casa». Realmente creo que cuando sabes lo que estás poniendo en tu cuerpo, esa es siempre la mejor opción».
Jessie James Decker es vista durante un segmento de «Good Day New York» el 29 de enero de 2026 en la ciudad de Nueva York. (Michael Simón/Getty Images)
Ella resumió: «Agua, cocina en casa y mantente activo; en realidad, es así de simple».
Decker también inculca esta mentalidad a sus hijos (Vivianne, Eric Jr., Forrest y Denver), ya que los deportes, los juegos al aire libre y el pickleball son rituales diarios en su hogar.
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«Sabes, Vivi es gimnasta; está en el gimnasio cinco días a la semana… Y el pequeño Eric hace deporte constantemente», le dijo a Fox News Digital.
«Están activos… están ocupados, ocupados, ocupados. No se sientan frente a iPads. Están ahí afuera, en la vida silvestre, descalzos y libres».
Mantenerse activo es algo que toda la familia abraza, especialmente cuando viajan.
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«Hemos hecho ejercicios familiares juntos, [and] «Nos mantenemos activos juntos», dijo el cantante. «Tal vez cuando estamos de vacaciones, paseamos juntos en bicicleta, o ya sea jugando un partido de fútbol al aire libre o lanzando la pelota en la playa».
Un deporte en particular se ha convertido en el favorito de la familia.
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«Nos encanta el pickleball. Eso es probablemente lo que todos hacemos todos los días», dijo Decker. «Tenemos una cancha de pickleball en el patio trasero, y si nos vamos de vacaciones, mi esposo dice: '¿Hay una cancha de pickleball en este lugar?'»
