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La celulitis es una condición completamente normal e inofensiva que afecta a la mayoría de las mujeres en algún momento de sus vidas. Aparece como una textura con hoyuelos o grumoso en la piel, incluso en los muslos y el fondo. Si bien la celulitis no es una condición médica y no tiene impacto en su salud, muchas mujeres pueden tener curiosidad por las formas de reducir su apariencia por razones estéticas.
Afortunadamente, hay una variedad de hábitos de estilo de vida, productos para el cuidado de la piel y tratamientos que pueden ayudar a suavizar y tonificar la apariencia de la piel. Si bien es importante recordar que tener celulitis es completamente natural y nada de lo que avergonzarse, si está buscando reducir su apariencia más allá de la dieta y el ejercicio, hay ciertas opciones de cuidado de la piel que pueden ayudar.
«La celulitis es una preocupación común que afecta hasta el 90% de las mujeres y muchos hombres, independientemente de la forma o el peso del cuerpo», dijo el Dr. Usman Qureshi, médico estético y fundador de Luxe Skin por el Dr. Q.
«Ocurre cuando los depósitos de grasa empujan a través del tejido conectivo debajo de la piel, lo que lleva a una apariencia con hoyuelos o desiguales, típicamente en los muslos, las nalgas y el abdomen».
Sugiere dos ingredientes principales para el cuidado de la piel que pueden ayudar: retinol y cafeína.
«No hay una cura permanente, pero varios tratamientos efectivos pueden mejorar su apariencia», dice el Dr. Qureshi. «Las cremas tópicas con cafeína o retinol pueden ofrecer efectos de ajuste temporal, pero los procedimientos en clínicos producen resultados más significativos».
Existen opciones avanzadas como microagudos de radiofrecuencia, terapia de onda acústica y tratamientos inyectables como rellenos estimulantes de colágeno.
«Estos tratamientos funcionan aumentando el colágeno, mejorando la textura de la piel y descomponiendo bandas fibrosas debajo de la piel que causan el hoyuelo», explica.
«Si bien los resultados varían, un enfoque combinado adaptado al tipo de piel de cada paciente y la gravedad de la celulitis a menudo ofrece el mejor resultado», aconseja el Dr. Qureshi. «Es importante establecer expectativas realistas: la celulitis puede mejorarse, pero no completamente eliminada».
Cómo reducir la apariencia de celulitis en el hogar
Cepillado seco
Esta es una técnica de masaje que utiliza un pincel con cerdas más rígidas sobre la piel seca. Puede ayudar con la exfolitaión, el drenaje linfático y la circulación. Puede ayudar a acampar la superficie de la piel, reduciendo la apariencia de la celulitis cuando se hace de manera consistente.
Protección de la piel
Las cremas a base de cafeína pueden apretar temporalmente la piel y mejorar el flujo sanguíneo, lo que hace que la celulitis sea menos notable. Las cremas de retinol pueden ayudar a espesar la piel con el tiempo, lo que puede reducir la visibilidad de los hoyuelos.
Masaje
Use las manos, un rodillo de masaje o herramientas de vegetería de silicona con aceite corporal o loción para masajear áreas propensas a celulitis durante 10 a 15 minutos al día. Esto puede recucir la acumulación de líquidos en su cuerpo.
Espuma rodante
El rodamiento de espuma puede ayudar a liberar la tensión de la fascia, mejorar la circulación y romper la acumulación de líquidos alrededor de las células grasas. Use un rodillo de espuma diariamente en muslos, caderas y nalgas durante 10 a 15 minutos.
