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¿Estás listo para hacerse cargo de tu vida en 2025? Se ha diseñado un nuevo cuestionario para inspirar a los hombres a sacudir sus rutinas y adoptar cambios positivos.
Al responder una serie de preguntas sobre cómo generalmente pasa su tiempo, esta herramienta innovadora ofrece sugerencias personalizadas para ayudarlo a inyectar más espontaneidad, creatividad o actividad física en su vida.
El lanzamiento del cuestionario coincide con una nueva encuesta que destaca el afán de los hombres de tomar el control de su bienestar mental, físico y emocional en el nuevo año.
La encuesta involucró a 1,000 hombres descubrieron que más de la mitad han prometido comprometerse a hacer un cambio significativo en sus vidas en 2025. Los hombres son cada vez más conscientes del peaje que la vida moderna ha tomado en su bienestar.
Muchos admiten sentirse abrumados por las demandas diarias, mientras que seis de cada 10 creen que no están a la altura de su máximo potencial. Un tercero dijo que sienten que se están perdiendo al no hacer las cosas que aman, y el 36% admitió que el tiempo de pantalla excesivo u otras actividades sin valor a menudo ocupan la mayor parte de su tiempo.
Descubrió que los objetivos principales para los hombres incluyen priorizar su salud física, buscar una mayor felicidad y aumentar su bienestar mental. Tal como está, un impresionante 95% ya está dando pasos para hacerlo.
Según la encuesta, más de un tercio pasan más tiempo en la naturaleza como una forma de reiniciar, mientras que el 31% está trabajando para mejorar su equilibrio trabajo/vida. Otras acciones populares incluyen mantener una dieta más equilibrada y aprender una nueva habilidad.
Use este cuestionario para comenzar su viaje de transformación
La investigación fue encargada por los vitabióticos Wellman, que se ha asociado con el entrenador de transformación David James Seed para proporcionar consejos prácticos para los hombres que buscan recuperar el control sobre sus vidas.
La semilla enfatiza la importancia de la atención plena y la conexión para un cambio genuino. «La cultura que nos rodea mantiene a muchos atrapados en sus cabezas, atrapados en emociones y desconectada del momento presente, el único lugar donde ocurre un cambio real», explicó.
También destacó los beneficios prácticos de la respiración: «A través de la respiración profunda, la nutrición consciente y una dieta equilibrada, podemos romper ese ciclo, saliendo de nuestras mentes y en nuestros corazones, donde residen la verdad y la claridad».
Combinado con una dieta rica en nutrientes, esta práctica puede sentar una base sólida para mejorar el bienestar. «Cuando alimentamos nuestros cuerpos con intención y alinamos nuestra respiración con el presente, cultivamos la resiliencia, la claridad y la autoconexión más profunda», agregó.
Según un portavoz de Vitabiotics Wellman, “los hombres de todo el mundo reconocen que 2025 puede ser un año transformador, un momento para reclamar el control sobre su bienestar físico y mental.
“En el mundo de ritmo rápido de hoy, es fácil sentirse abrumado, pero es vital tomar pasos simples e intencionales hacia el autocuidado. Ya sea que establezca límites más saludables, priorizando la aptitud física o buscando apoyo, el cambio comienza con el compromiso de cambiar. Este viaje se trata de empoderamiento, no de perfección «.
