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ALTURA: 6 pies 1 pulgada/185 cm
PESO ANTES: 18º 6½ lb/117 kg
PESO AHORA: 12º 5 lb/79 kg
PESO PÉRDIDO: 6º 1½ lb/38 kg
Al tratar de asimilar las palabras del médico con la mayor calma posible, por dentro me estaba tambaleando. ¿Realmente estaba enfrentando una batalla contra la enfermedad hepática? Si bien mi condición no era un resultado directo de mi peso, sí era el resultado de mi consumo excesivo de alcohol, y sabía que no estaba ayudando en nada al vivir un estilo de vida poco saludable y no estar en forma.
Había tenido sobrepeso desde que tenía 20 años, comía y bebía lo que quería, más concentrado en divertirme que en mi salud. Aunque sabía que probablemente necesitaba perder peso, me dije que era un tipo grande y que no tenía que preocuparme demasiado.
Sin embargo, este estilo de vida me alcanzó y me enfermé gravemente en diciembre de 2019, que fue cuando recibí el diagnóstico que me cambió la vida. Terminé necesitando tratamiento hospitalario urgente y finalmente me sometieron a un trasplante de hígado en 2021.
Si bien el trasplante era lo que necesitaba para volver a sentirme bien, la recuperación me resultó muy difícil.
Fue una cirugía mayor la que me mantuvo de pie durante mucho tiempo. Como no podía estar activo después de la cirugía, me resultó aún más fácil ganar peso, especialmente porque me animaba con dulces, chocolate, pasteles y tartas.
Mis amigos y familiares me apoyaron mucho durante este tiempo y hicieron todo lo posible para facilitar mi recuperación. Sin embargo, a pesar de su ayuda, todavía me sentía lento y enfermo, incluso cuando debería haberme estado recuperando.
Se acercaba la fecha de mi regreso al trabajo, así que sabía que tenía que hacer algo que me ayudara a sentirme mejor conmigo mismo. Al principio pensé que podría perder peso por mi cuenta.
Cuando me pesé, descubrí que pesaba 19½, el peso más alto que jamás había tenido. Comencé a reducir el consumo de bocadillos y comida para llevar y perdí casi una piedra antes de llegar a una meseta. Sabía que todavía me quedaba camino por recorrer antes de alcanzar un peso saludable, así que comencé a buscar otras opciones.
Cualquier cosa demasiado restrictiva como batidos o sopas nunca iba a funcionar para mí. No quería algo drástico, se trataba de estar saludable y permanecer así. Mi trasplante me había enseñado a no dar por sentado mi salud y quería honrarlo.
Después de investigar un poco, sentí que mi adelgazamiento local dirigido por la consultora Sandra Forbes sería una buena opción. Admito que al principio pensé que los grupos de pérdida de peso eran más cosa de mujeres, por lo que me sorprendió descubrir que más de 30.000 hombres asisten a Slime World.
Incluso tuve un compañero que asistía a un grupo y descubrí que su progreso me impulsó un poco.
Me preocupaba que mis compañeros pudieran reírse de mí por unirme, o que apareciera y fuera el único hombre allí, pero ninguna de esas cosas era cierta. Y el plan de alimentación sobre el que había leído, bueno, era incluso mejor de lo que había imaginado.
Planificar y cocinar mis comidas se convirtió en parte de mi rutina, así que en lugar de elegir comida rápida o comer bocadillos sin pensar, me aseguré de tener siempre algo saludable planeado, como yogur, fruta y avena para el desayuno y jamón casero, huevo, patatas fritas y guisantes para la cena. .
El apoyo del grupo también fue fantástico. Subestimé lo importante que sería. Ser responsable y escuchar las experiencias de otras personas jugó un papel importante en mi éxito. Poco después de unirme a adelgazar World conocí a mi pareja, Michelle.
Ella me ha apoyado mucho en mi proceso de pérdida de peso y desde entonces se unió a un grupo y perdió un par de kilos.
Por supuesto, siempre pensé que se veía genial, pero estos días también se siente fantástica, lo cual es increíble de ver.
Nos encanta cocinar juntos y compartir recetas; eso nos mantiene a ambos encaminados.
A medida que perdí peso, noté que la actividad se volvió más fácil, subir y bajar escaleras todo el día para que mis alumnos tuvieran más trabajos en los que trabajar se convirtió en una brisa, un mundo alejado de los días en los que estaba resoplando y resoplando después de unos cuantos pasos.
Perder peso me ha enseñado a ser honesto conmigo mismo.
Después de años de tratar mal mi cuerpo, ahora lo trato bien y me siento mucho mejor por ello. Escuchar que necesitaba un trasplante de hígado fue un día oscuro, pero ahora estoy agradecido porque me preparó para una vida más saludable y feliz.
Mi futuro es mucho mejor ahora que perdí el sexto lugar, así que no puedo esperar a ver qué sigue.
