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Las cenas familiares pueden desempeñar un papel en la reducción del consumo de alcohol, drogas y vapeo entre los adolescentes.
Un nuevo estudio publicado en el Journal of Aggression, Maltreatment and Trauma sugiere que compartir comidas regularmente en familia puede ayudar a desalentar el uso de sustancias entre muchos adolescentes, informó la agencia de noticias SWNS.
El estudio encontró que las comidas familiares de mayor calidad estaban relacionadas con tasas más bajas de consumo de alcohol, cannabis y cigarrillos electrónicos para la mayoría de los adolescentes.
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Para aquellos con experiencias infantiles adversas más graves, las comidas compartidas por sí solas parecieron ofrecer poca protección.
Pasar tiempo juntos en cenas familiares puede ayudar a proteger a los adolescentes del consumo de sustancias y del vapeo. (iStock)
Para llegar a esos hallazgos, los investigadores analizaron datos de encuestas en línea de 2,090 adolescentes de 12 a 17 años y sus padres de todo Estados Unidos.
Se preguntó a los participantes sobre la calidad de sus comidas familiares, incluida la comunicación, el disfrute, las distracciones digitales y los desafíos logísticos.
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También se preguntó a los adolescentes sobre su consumo de alcohol, vapeo y cannabis durante los seis meses anteriores.
Los investigadores examinaron si las comidas familiares eran más o menos efectivas dependiendo de los niveles de estrés doméstico y de las experiencias traumáticas de los adolescentes, utilizando informes tanto de los padres como de los adolescentes, explicó SWNS.
La encuesta preguntó a los participantes sobre la calidad de las comidas familiares y el consumo de alcohol, vapeo y cannabis de los adolescentes durante los últimos seis meses. (iStock)
En lugar de tratar todas las experiencias adversas de la misma manera, el equipo ponderó cada factor según cuán fuertemente se haya relacionado con el uso de sustancias en investigaciones anteriores.
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Entre los adolescentes con niveles más bajos de adversidad infantil, las comidas familiares de mayor calidad se vincularon con una reducción del 22% al 34% en el consumo de sustancias informado.
Margie Skeer, autora principal del estudio y profesora de la Universidad de Tufts, dijo a SWNS que los hallazgos refuerzan la importancia de la conexión familiar rutinaria.
«Estos hallazgos se basan en lo que ya sabíamos sobre el valor de las comidas familiares como una forma práctica y ampliamente accesible de reducir el riesgo de uso de sustancias en los adolescentes», afirmó Skeer.
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Dijo que las comidas familiares regulares pueden ayudar a crear oportunidades para una comunicación constante y la participación de los padres, lo que puede contribuir a reducir las conductas de riesgo con el tiempo.
El estudio encontró un menor uso de sustancias entre los adolescentes con menos adversidad infantil cuando las comidas familiares eran más solidarias y atractivas. (iStock)
Sin embargo, el estudio encontró que las comidas familiares ofrecían beneficios limitados para los adolescentes cuyas puntuaciones de adversidad alcanzaban el equivalente a cuatro o más experiencias infantiles adversas.
«Aunque nuestra investigación sugiere que los adolescentes que han experimentado factores estresantes más graves quizá no vean los mismos beneficios de las comidas familiares, pueden beneficiarse de enfoques más específicos e informados sobre el trauma, como el apoyo a la salud mental y formas alternativas de participación familiar», anotó Skeer.
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Las posibles limitaciones que observaron los investigadores incluyen el diseño transversal del estudio, lo que significa que los hallazgos no pueden establecer causa y efecto entre las comidas familiares y el uso de sustancias. El uso del reclutamiento en línea también puede limitar la aplicación amplia de los resultados a todas las familias.
