Últimas noticias de última hora Portal de noticias en línea
NUEVO¡Ahora puedes escuchar artículos de Fox News!
Los expertos están de acuerdo en que de siete a nueve horas de sueño es ideal para la mayoría de los adultos, pero cuando se trata de su salud, el número total de horas podría no ser el factor más importante.
En un nuevo estudio importante dirigido por equipos de la Universidad de Pekín y la Universidad Medicina del Ejército, la irregularidad del sueño se ha relacionado con un mayor riesgo de 172 enfermedades diferentes.
Los investigadores analizaron casi siete años de datos de sueño de biobanco del Reino Unido de 88,461 adultos con un promedio de 62 años de edad, centrándose en múltiples rasgos que incluían la duración nocturna del sueño, el tiempo de inicio del sueño, el ritmo del sueño y la fragmentación del sueño, según un comunicado de prensa.
Ambien bajo escrutinio en medio de afirmaciones que Joe Biden había estado tomando drogas para dormir
Luego compararon esos datos con los resultados de la enfermedad del Servicio Nacional de Salud, el Registro del Cáncer y el Índice Nacional de Muerte.
Descubrieron que para 92 enfermedades (enfermedad de Parkinson y insuficiencia renal aguda, el 20% del riesgo estaba vinculado a un mal comportamiento del sueño.
En un nuevo estudio importante dirigido por equipos de la Universidad de Pekín y la Universidad Medicina del Ejército, la irregularidad del sueño se ha relacionado con un mayor riesgo de 172 enfermedades diferentes. (Istock)
Cuarenta y dos enfermedades estaban vinculadas a al menos duplicar el riesgo. Los que incluyeron fragilidad, gangrena y fibrosis y cirrosis relacionadas con la edad del hígado.
Los rasgos de sueño deficientes estaban vinculados a 1,5 veces el riesgo de 122 enfermedades, incluida la diabetes mellitus tipo 2, insuficiencia respiratoria, ciertas fracturas óseas y incontinencia urinaria.
El riesgo de Alzheimer podría aumentar con un patrón de sueño específico, los expertos advierten
Las vías inflamatorias se identificaron como un posible vínculo entre el sueño irregular y la enfermedad.
«Algunas enfermedades comunes mostraron un riesgo atribuible considerable, como la enfermedad de Parkinson, la cardiopatía pulmonar, la diabetes mellitus tipo 2, la obesidad, la tirotoxicosis (hipertiroidismo) y la incontinencia urinaria», escribieron los investigadores.
Los investigadores encontraron que para 92 enfermedades (enfermedad de Parkinson y insuficiencia renal aguda, el 20% del riesgo estaba vinculado a un mal comportamiento del sueño. (Istock)
Los resultados se publicaron en la revista Health Data Science.
«Nuestros hallazgos subrayan la importancia pasada por alto de la regularidad del sueño», dijo el profesor Shengfeng Wang, autor principal del estudio, en el comunicado. «Es hora de que ampliemos nuestra definición de buen sueño más allá de la duración».
«Es hora de que ampliemos nuestra definición de buen sueño más allá de la duración».
Ashley Curtis, PhD, profesora asistente y directora del laboratorio de cognición, envejecimiento, sueño y salud (efectivo) en la Facultad de Enfermería de la Universidad del Sur de Florida, no participó en la investigación, pero compartió su reacción a los hallazgos.
«Este estudio contribuye a la creciente evidencia que respalda el papel crítico que juega el sueño como un factor de riesgo modificable clave en una variedad de trastornos médicos, particularmente de vida media a tardía», dijo a Fox News Digital.
Haga clic aquí para obtener la aplicación Fox News
«Sin embargo, este estudio también enfatiza que cómo medimos el sueño importa en términos de qué conclusiones hacemos con respecto a su impacto en la salud a lo largo de la vida útil».
Curtis destacó la diferencia entre los patrones de sueño autoinformados versus las mediciones objetivas capturadas por dispositivos portátiles.
«Este estudio contribuye a la creciente evidencia que respalda el papel crítico que juega el sueño como un factor de riesgo modificable clave en una variedad de trastornos médicos, particularmente en la vida media a tardía», dijo un experto a Fox News Digital. (Istock)
«Es importante comprender mejor estos patrones, ya que puede afectar las recomendaciones con respecto a qué aspectos del sueño deberíamos monitorear más estrechamente en términos de evaluar el riesgo de disminuciones futuras en la salud», dijo.
«Además, estos hallazgos proporcionan información sobre los mecanismos fisiológicos específicos relacionados con el sueño que pueden estar impulsando las trayectorias de enfermedades comórbidas».
Limitaciones potenciales
Los investigadores notaron varias limitaciones importantes en esta investigación.
Lo más frecuente es que el estudio no es representativo de la población nacional, ya que los participantes eran principalmente de mediana edad o ancianos y, por lo tanto, más susceptibles a ciertas enfermedades.
Haga clic aquí para registrarse en nuestro boletín de salud
Los datos del sueño también fueron capturados en un solo punto en el tiempo.
También existe la posibilidad de que los factores externos o el «sesgo de causalidad inversa» afecten los resultados, afirmaron.
Curtis se hizo eco de estas limitaciones, señalando que el sueño solo se midió en un período de tiempo de siete días y no consideró la variabilidad en los patrones de sueño con el tiempo.
El estudio no consideró la prevalencia de los trastornos del sueño, como el insomnio o la apnea del sueño, señaló un experto. (Istock)
«Además, hubo una falta de consideración de los trastornos del sueño, como el insomnio o la apnea del sueño», dijo a Fox News Digital.
«Dado que ambos trastornos del sueño son altamente frecuentes en las poblaciones de envejecimiento, existe la necesidad de futuros estudios que incluyan una evaluación clínica más completa para dilucidar completamente el vínculo entre los perfiles de trastorno del sueño y el riesgo de otras comorbilidades médicas».
Para más artículos de salud, visite www.foxnews.com/Health
El equipo de investigación planea realizar estudios futuros para confirmar la causalidad y medir cómo las intervenciones del sueño pueden afectar los resultados de la enfermedad crónica.
El estudio fue apoyado por el Programa Nacional de I + D de China, la Fundación Nacional de Ciencias Naturales de China y el Fondo de Investigación de Desarrollo de la Salud Municipal de Beijing.
