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Las búsquedas de «raspador de lengua» casi se han duplicado en las últimas dos décadas, según Google Trends. Sin embargo, algunos expertos han advertido sobre los riesgos potenciales.
La práctica del raspado de lengua (o el cepillo de la lengua) ha existido como un medio de salud dental durante cientos de años.
Si bien los estudios anteriores concluyeron que raspar la lengua puede mejorar el sentido del gusto en tan solo dos semanas, algunos han expresado preocupaciones sobre los riesgos potenciales de la salud del corazón asociados con la práctica.
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«Siempre ha habido una fuerte asociación entre la buena higiene bucal y la salud del corazón», dijo a Fox Digital el Dr. Bradley Serwer, cardiólogo intervencionista y director médico de Vitalsolution, una compañía de salud de Ingenovis.
Estudios anteriores vincularon el raspado de lengua regular con un mejor sentido del sabor. (Istock)
«Se sabe que la gingivitis o una infección de las encías mala causa problemas con el corazón en muchos niveles diferentes», dijo el médico con sede en Maryland.
A pesar de los posibles beneficios, Serwer y otros han advertido sobre un riesgo cardíaco poco conocido asociado con la práctica.
¿Qué es el raspado de la lengua?
Según la clínica de Cleveland Clinic, el cepillado de lengua (o cepillado) es el proceso de limpiar la lengua para evitar que las bacterias malas, los restos de alimentos y las células muertas se acumulen en su superficie.
Más allá de cepillarse con un cepillo de dientes, herramientas específicas de raspado de lengua, disponibles en farmacias por tan solo $ 8, ofrecen una manera fácil de deshacerse de la placa y otra acumulación no deseada.
«El cepillado está bien para hacerlo, pero piense en esto de esta manera: si su alfombra está sucia y la fregará, la tierra se incrustará allí», dijo un higienista dental. (Istock)
Se recomienda un liquidez suave de lengua realizada hasta una vez al día para que los adultos ayuden a eliminar las bacterias y refrescar la respiración, según el Dr. Whitney White de Aspen Dental.
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«Cuando los pacientes preguntan, generalmente recomiendo un raspador de lengua de metal, ya que son los mejores por razones higiénicas para mantenerse limpios», dijo White, con sede en Nevada, a Fox News Digital.
Otro experto, la higienista dental con sede en Ohio, Tenika Patterson, dijo a Cleveland Clinic: «El raspado de lengua puede hacer un mejor trabajo para eliminar esa placa y bacterias de la superficie de la lengua».
Los raspadores de lengua de metal son los mejores para fines higiénicos, según un dentista que habló con Fox News Digital. (Istock)
«El cepillado está bien, pero piénselo de esta manera: si su alfombra está sucia y la fregará, la tierra se va a incrustar allí», dijo.
«Pero si lo raspas, saldrá de la superficie».
Enlace a la salud del corazón
La preocupación con el raspado de la lengua es que puede causar «cortes macroscópicos» en la lengua, lo que puede introducir bacterias en el torrente sanguíneo, advirtió Serwer.
En cualquier momento, las bacterias ingresan al torrente sanguíneo, existe un mayor riesgo de endocarditis, que es una infección de las válvulas cardíacas.
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Si no se trata, la endocarditis puede provocar daño cardíaco severo, según la Clínica Cleveland.
Demasiado raspado de lengua puede reducir los niveles de óxido nítrico del cuerpo y aumentar el riesgo de problemas como la presión arterial alta, advirtió un experto. (Istock)
Si bien el raspado de lengua puede ser bueno para la salud oral, es importante no exagerar, aconsejó el Dr. White.
Rasparse demasiado puede reducir los niveles de óxido nítrico del cuerpo y aumentar el riesgo de problemas como la presión arterial alta.
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«Si bien el raspado suave y regular ayuda a eliminar bacterias dañinas, hacerlo con demasiada frecuencia o de manera demasiado agresiva puede interrumpir el equilibrio de buenos microbios en su lengua, algunos de los cuales ayudan a producir óxido nítrico, un compuesto que es importante para la salud del corazón», dijo White.
‘No es un sustituto’
«Lo más importante que una persona puede hacer es mantenerse al tanto de la higiene oral», recomendó Serwer.
«Las visitas regulares al dentista, el cepillado y el hilo dental pueden ayudar a garantizar encías y dientes saludables».
Si bien cepillarse los dientes y el hilo dental también pueden introducir bacterias, las son superadas por los beneficios de mantener encías saludables, los expertos están de acuerdo. (Istock)
Si bien cepillarse los dientes y el hilo dental también pueden introducir bacterias, las son superadas por los beneficios de mantener encías saludables, los expertos están de acuerdo.
En contraste, «los beneficios del raspado de la lengua son bastante mínimos», dijo Serwer.
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Para aquellos que desean continuar raspando la lengua, el blanco enfatizó que menos puede ser más.
«Dado que su salud bucal está conectada con su salud general, es mejor raspar su lengua con moderación para mantener su boca y cuerpo en equilibrio», aconsejó.
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«Sin embargo, no es un paso necesario en su rutina de salud bucal, y no debe ser un sustituto del cepillado dos veces al día con pasta de dientes de flúor y hilo dental».
