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Según las estadísticas, una de cada ocho mujeres en Estados Unidos será diagnosticada con cáncer de mama en algún momento de su vida.
El diagnóstico puede ser impactante, aterrador y abrumador, dejando al paciente con una larga lista de preguntas, quizás la primera de las cuales sea: “¿Qué debo hacer a continuación?”.
“Escuchar las palabras ‘tienes cáncer’ cambia la vida y trae consigo muchas emociones”, dijo a Fox News Digital Tingting Tan, MD, PhD, oncólogo médico y hematólogo de City of Hope Newport Beach en California.
“Sepa que sus sentimientos son perfectamente normales y tómese algo de tiempo”.
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Fox News Digital habló con expertos en cáncer de mama que han ayudado a otras mujeres a recorrer este difícil viaje, reuniendo sus consejos sobre qué hacer en los días y semanas posteriores al diagnóstico.
“Escuchar las palabras ‘tienes cáncer’ te cambia la vida y trae consigo muchas emociones”, dijo un médico. (iStock)
1. Tómate un momento y respira
Los expertos coinciden en que es importante darse tiempo para procesar la noticia.
“Es natural querer apresurarse a actuar, pero es importante tomarse un tiempo y dejar que la noticia llegue”, dijo a Fox News Digital la Dra. Alyssa Middleton, oncóloga psicosocial en Louisville, Kentucky, y fundadora de MyCancerResources.com.
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“Permítase sentir la variedad de emociones que conlleva esta noticia que cambiará su vida”.
En la mayoría de los casos, dijo Middleton, los oncólogos esperarán varias semanas para comenzar el tratamiento y tener tiempo para realizar más pruebas, “por lo que no hay necesidad de entrar en pánico al tomar decisiones hoy”.
2. Escriba preguntas y recopile información.
Una vez que se haya dado algo de tiempo para procesar el diagnóstico, es hora de aprender todo lo que pueda de fuentes confiables.
“Lea la información que le proporcionó el médico sobre el tipo de cáncer de mama que tiene y el estadio: un número del 0 al 4 que describe el tamaño del tumor, su ubicación y la distancia que se puede haber extendido desde el seno”. aconsejó Middleton.
Los expertos recomiendan anotar una lista de preguntas para hacerle a su médico en los días posteriores al diagnóstico. (iStock)
A continuación, es importante comprender los tratamientos típicos para su tipo y etapa, que pueden incluir cirugía, quimioterapia, radiación y/o terapia hormonal.
Escriba todas sus preguntas y llévelas a cada cita con el médico, aconsejó Tan.
“Esas primeras citas pueden ser extremadamente emotivas y aún puede haber conmoción o incredulidad”, dijo a Fox News Digital. “Escribir tus preguntas te asegurará que no las olvides”.
3. Notifique y apóyese en su equipo de soporte
“No estás obligado a informar al mundo entero sobre tu diagnóstico”, dijo Middleton. “Comparta las noticias con aquellos que crea que necesitan saber y que le brindarán más apoyo”.
Puedes compartir tanta o tan poca información como quieras, añadió. “Esta es tu salud y tú controlas qué y cuánta información se comparte”.
“Permítase sentir la variedad de emociones que conlleva esta noticia que cambiará su vida”.
Una vez que haya notificado a sus seres queridos, puede resultar útil traer a un amigo o familiar a sus citas, dijo Tan.
“Este tiempo puede ser abrumador y usted debe asegurarse de comprender todo lo que le explica su médico”, dijo.
Una de cada ocho mujeres en Estados Unidos será diagnosticada con cáncer de mama en algún momento de su vida. (iStock)
“Tener un sistema de apoyo contigo para un par de oídos adicionales puede ser útil si no entiendes algo o te pierdes algo”.
En la vida cotidiana, está bien pedir ayuda, enfatizó Tan.
“Los seres queridos suelen estar dispuestos y felices de ayudar a preparar las comidas, llevar a los niños a la escuela o cualquier otra cosa”, dijo.
4. Considere una segunda opinión
Los estudios han demostrado que obtener una segunda opinión después de un diagnóstico de cáncer de mama puede ser beneficioso para la paciente.
“Las segundas opiniones pueden salvar vidas”, afirmó Tan.
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“El cáncer es único, y si le diagnostican cáncer de mama, querrá consultar a un experto que se especialice exactamente en su tipo. No tema pedirle una segunda opinión a su médico”.
Incluso si no cambia de oncólogo, buscar una segunda opinión puede brindarle la seguridad de que ha elegido el equipo de atención y el plan de tratamiento adecuados, anotó Tan.
Los estudios han demostrado que obtener una segunda opinión después de un diagnóstico de cáncer de mama puede ser beneficioso para la paciente. (iStock)
“Es esencial hacer esto antes de comenzar el tratamiento, ya que puede haber opciones adicionales que se deben considerar”, dijo.
Otro oncólogo de mama podría tener recomendaciones diferentes sobre cómo tratar el cáncer de mama, coincidió Middleton.
“Si la recomendación de tratamiento es la misma, usted puede decidir con qué oncólogo se siente más cómodo y seguir adelante con él”, dijo.
“Si la recomendación de tratamiento difiere, usted puede decidir qué enfoque prefiere”.
5. Construya su equipo de atención
Cuando se trata de buscar atención, es vital buscar expertos que se especialicen en cáncer de mama, afirmó Tan.
Ella recomienda elegir un oncólogo que ejerza en un centro oncológico designado por el Instituto Nacional del Cáncer (NCI).
“Cuando el cáncer de mama está localizado, es decir, no se ha extendido fuera de la mama, la tasa de supervivencia a cinco años es del 99%”.
“Es muy importante seguir el plan de tratamiento adecuado al comienzo del viaje”, afirmó. “Los médicos de los centros médicos académicos son los más actualizados sobre los últimos avances y opciones de tratamiento en el campo”.
La Dra. Anjeanette Brown, MD, cirujana de mama certificada por la junta de Premier Surgical Network en Nueva Jersey, enfatizó la importancia de elegir un profesional de atención médica con las credenciales adecuadas.
Los expertos recomiendan elegir un oncólogo que ejerza en un centro oncológico designado por el Instituto Nacional del Cáncer (NCI). (iStock)
“Esta persona debe ser su ‘mariscal de campo’ y dirigir los pasos esenciales que se deben tomar para una evaluación e imágenes adecuadas antes de la cirugía”, dijo a Fox News Digital.
Es esencial que la paciente se sienta cómoda con su proveedor, anotó Brown.
“Esta será una relación larga e intensa, que abordará emociones y cambios físicos que están por suceder, secundarios a la intervención quirúrgica, así como un posible manejo médico”, agregó.
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La Dra. Lauren Ramsey, cirujana de cáncer de mama en Ft. Worth, Texas, recomienda específicamente consultar a un cirujano de mama (oncólogo quirúrgico) de manera oportuna, idealmente un proveedor que haya completado una beca especializada en oncología quirúrgica de mama.
“Otros médicos, como los oncólogos médicos y los oncólogos radioterapeutas, pueden terminar desempeñando un papel; sin embargo, el cirujano de mama podrá hacer esas derivaciones por usted”, dijo.
6. Conéctate con otros
Muchas mujeres encuentran un apoyo invaluable en otros pacientes y sobrevivientes de cáncer de mama.
“Los grupos en línea pueden ser una gran fuente de apoyo, ya que otras personas que están más avanzadas en el tratamiento comparten sus experiencias y lo apoyan en su viaje”, dijo Middleton.
Muchas mujeres encuentran un apoyo invaluable en otros pacientes y sobrevivientes de cáncer de mama. (iStock)
“Si se siente abrumado con toda la información que le han arrojado, es posible que desee esperar un poco para hacerlo”, añadió.
7. Piensa en la fertilidad
Para los pacientes que quieran tener hijos en el futuro, es importante considerar esto antes de comenzar el tratamiento, según Middleton.
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“Querrá reunirse con un especialista en fertilidad para conocer sus opciones y hacer arreglos para realizar cualquier procedimiento antes de comenzar cualquier tratamiento contra el cáncer de mama”, aconsejó.
8. Céntrate en las buenas noticias
Si bien un diagnóstico de cáncer de mama puede parecer siniestro, los expertos coinciden en que los pronósticos han mejorado a lo largo de las décadas.
“La tasa de mortalidad por cáncer de mama se ha reducido en un 44% desde 1989, gracias a la detección y el tratamiento tempranos”, afirmó un médico. (iStock)
“Las tasas de mortalidad por cáncer de mama se han reducido en un 44 por ciento desde 1989, gracias a la detección y el tratamiento tempranos”, afirmó Tan.
“Cuando el cáncer de mama está localizado, es decir, no se ha extendido fuera de la mama, la tasa de supervivencia a cinco años es del 99 %, según datos del NCI de mujeres diagnosticadas con cáncer de mama entre 2013 y 2019”.
“Es mucho, así que no hay que avergonzarse de acercarse a los demás”.
También hay más de cuatro millones de sobrevivientes de cáncer de mama en Estados Unidos, añadió Tan.
9. Mantener un estilo de vida activo y saludable
Se recomienda hacer ejercicio incluso con un diagnóstico de cáncer de mama, afirmó Ramsey.
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“Recomendamos cualquier forma de actividad física, ya sea una caminata ligera o un ejercicio más estructurado”, aconsejó. “Continúe realizando sus actividades diarias habituales”.
Adoptar una dieta equilibrada y rica en nutrientes también puede ayudar a apoyar al cuerpo durante el tratamiento y la recuperación, añadió Ramsey.
Se recomienda hacer ejercicio incluso con un diagnóstico de cáncer de mama. (iStock)
“Concéntrese en las proteínas magras, las frutas, las verduras, los cereales integrales y las grasas saludables”, dijo. “Evita los alimentos azucarados y altamente procesados”.
10. Cuídate
Es importante prestar atención a sus necesidades emocionales, psicológicas y espirituales durante el proceso de cáncer de mama, aconsejó Tan.
Brown se hizo eco de la importancia del autocuidado.
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“Esto podría incluir una conversación con un nutricionista, darse el espacio para aceptar y adaptarse al diagnóstico, y encontrar un grupo de apoyo o un terapeuta”, dijo.
“Es mucho, así que no hay que avergonzarse de acercarse a los demás”.
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