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Cuando la temperatura cae, las rutinas de cuidado de la piel a menudo quedan en segundo plano. El protector solar se deja en el armario, las duchas se calientan y esa refrescante humectante de verano se queda olvidada en el estante del baño. Pero los expertos advierten que estos hábitos cotidianos podrían acelerar silenciosamente el proceso de envejecimiento de la piel durante los meses más fríos.
«El clima más frío pone su piel bajo más presión de lo que la mayoría de la gente se da cuenta», explica Joseph Cann, cofundador de Minorista Branded Makeup. «Y a menudo son las cosas cotidianas que no piensas dos veces que hace el daño real». Desde omitir SPF hasta encender el agua caliente, aquí están los errores clave que Cann dice que la mayoría de la gente comete, y por qué importan más en otoño e invierno que en cualquier otra época del año.
Olvidar SPF cuando el sol desaparece
Es fácil suponer que puede dejar de usar protector solar una vez que termine el verano. Pero según Cann, los rayos UV no desaparecen solo porque la temperatura cae.
«Incluso a través de las nubes, hasta el 80% de los rayos UV aún pueden alcanzar su piel», dice. «Eso significa que se produce un daño invisible todos los días, construyendo silenciosamente en arrugas y manchas oscuras en el futuro».
El NHS aconseja usar SPF 30 o más con buena protección UVA durante todo el año, incluso en días nublados. Los rayos UVA están presentes en niveles relativamente constantes durante las horas de día durante todo el año, y penetran en nubes y vidrio. Esto los convierte en un importante contribuyente al envejecimiento prematuro de la piel, incluso en otoño e invierno.
El protector solar debe ser parte de su rutina diaria, al igual que cepillarse los dientes, no algo reservado para vacaciones soleadas.
Duchas calientes hirviendo
No hay nada mejor que una ducha caliente en una mañana helada, pero su piel no lo está disfrutando tanto como usted.
«El agua caliente lava los aceites que su piel realmente necesita para mantenerse saludable», dice Cann. «Manténgalo el tiempo suficiente y notará más sequedad, irritación y una barrera que simplemente no hace su trabajo».
Cuando la barrera de la piel se ve comprometida, pierde la humedad más rápidamente, un problema empeorado por el calentamiento seco interior. El resultado es la tensión, el descamación, el aumento de la sensibilidad y, con el tiempo, una descomposición más rápida de la estructura de la piel.
Los dermatólogos generalmente recomiendan agua tibia y duchas más cortas, idealmente menos de 10 minutos, para minimizar la interrupción. Si desea esa sensación de spa, agregar un poco de aceite de baño es una forma más suave de mantener la piel suave sin quitarla.
Exfoliante demasiado para «arreglar» la escamosidad de invierno
Tan pronto como aparecen los copos, muchas personas alcanzan exceso de matorrales, pero Cann advierte que esto hace más daño que bien. «Exfoliando demasiado la capa protectora», dice. «Eso deja la piel roja, sensible y más probable que envejezcan más rápido».
Los expertos generalmente recomiendan exfoliar no más de una o dos veces por semana en meses más fríos, y cambiar a opciones más suaves como ácido láctico o ácidos polihidroxi. Esto mantiene la piel suave sin dañar su barrera, y en realidad ayuda a la humectación a absorber de manera más efectiva.
Usando la crema hidratante incorrecta para la temporada
Esa crema de gel ligera que funcionó en julio no la cortará en noviembre. El aire frío afuera y la calefacción central dentro de ambos sacan la humedad de la piel, lo que hace que las formulaciones más ricas sean esenciales.
«Las lociones ligeras de verano simplemente no lo cortan cuando la calefacción está a toda velocidad y el aire está frío y seco», explica Cann. «Su piel necesita algo más pesado: busque ceramidas y ácido hialurónico. No solo cubren la superficie, fortalecen la barrera y atrapan el agua».
Los dermatólogos también aconsejan aplicar la crema hidratante, mientras que la piel aún está ligeramente húmeda, para sellar la hidratación de manera efectiva.
Además de esos hábitos específicos de la temporada, se deben tomar algunas medidas durante todo el año para asegurarse de que su piel esté protegida adecuadamente. Por ejemplo, muchos tóners y limpiadores usan alcohol para esa picadura ‘fresca’, pero Cann dice que este es uno de los mayores culpables para los problemas de la piel.
«Los productos con alto contenido de alcohol le dan la ilusión de limpieza, pero se secan la piel», advierte. «Sus glándulas petroleras reaccionan exageradamente, los brotes siguen y el colágeno comienza a descomponerse, por lo que las líneas aparecen antes». Si el alcohol se enumera en los cinco ingredientes principales en un producto, los expertos sugieren cambiar a algo más suave e hidratante.
Dormir en maquillaje también es un error clásico, ya que «su piel hace la mayor parte de sus trabajos de reparación durante la noche», explica. «El maquillaje obstruye los poros y los bloques de ese proceso. Y con la calefacción central secando el aire, el maquillaje en realidad absorbe más humedad de su piel mientras duerme».
