Dos a seis tazas de bebidas populares pueden ayudar a apoyar el envejecimiento más saludable

La búsqueda de la sociedad para frenar el envejecimiento ha crecido rápidamente en los últimos años, con una variedad de suplementos y métodos variables que compiten por la atención en el ámbito antienvejecimiento. Mientras que muchos suplementos campeones, un coro de expertos apunta a una dieta equilibrada como la clave para mitigar el envejecimiento.

Una revelación sorprendente es que el consumo regular de té negro, no té verde, a pesar de sus elogiados elogios de salud, podría ser crítico para el envejecimiento. Según el profesor Aedin Cassidy de la Universidad de Queen’s Belfast, es el contenido de flavonoides sustancial en el té negro que podría ser la razón detrás de sus potentes efectos. En declaraciones al Times, el profesor Cassidy ensalzó las virtudes de los flavonoides que se encuentran en el té negro.

Dijeron: «Los flavonoides son bien conocidos por reducir el estrés o la inflamación oxidativa, apoyar la salud de los vasos sanguíneos e incluso ayudar a mantener la masa del músculo esquelético, todo lo cual es importante para prevenir la fragilidad y mantener la función física y la salud mental a medida que envejecemos».

La investigación colaborativa del profesor Cassidy, junto con colegas de la Universidad de Cowan y la Universidad de Harvard, indica beber entre dos y seis tazas de té negro diariamente alcanza el punto óptimo para posibles beneficios para la salud, informa Surreylive.

El té negro también podría desempeñar un papel en la purificación del agua al extraer metales pesados, según un estudio reciente, informó The Guardian. Los investigadores de la Universidad Northwestern en los Estados Unidos descubrieron que el té negro puede unirse y eliminar los iones del agua.

Benjamin Shindel, el investigador principal, comentó: «Es posible que en los márgenes, el consumo de té se esté reduciendo [people’s] La ingesta de metales por una cantidad muy pequeña, y tal vez sobre la población del Reino Unido, eso reduce las enfermedades asociadas con el consumo de metales por otra cantidad muy pequeña «.

Si bien las virtudes del té negro se celebran, no significa que los británicos deberían dejar de beber té verde; Más bien, pueden disfrutar de ambos tipos por sus beneficios únicos.

Un estudio publicado en la revista Food and Function ha revelado que el té verde podría proteger nuestros cuerpos de los efectos adversos del consumo de alimentos altos en grasas debido a su alto contenido de flavanol.

La Dra. Catarina Rendeiro, quien dirigió el estudio, habló con Sky sobre el objetivo de la investigación de investigar cómo estas bebidas podrían influir en el ciclo de la alimentación del estrés.

Dijeron: «Sabemos que cuando las personas están estresadas, tienden a gravitar hacia alimentos altos en grasas. Anteriormente hemos demostrado que los alimentos grasos pueden afectar la recuperación vascular del cuerpo del estrés.

«En este estudio, queríamos ver si agregar un alimento alto en flavanol a la comida grasa aliviaría el impacto negativo del estrés en el cuerpo».