Melania Trump, con nuevo libro a la venta, revela sus secretos de salud mental

Lo que queda claro en su nuevo libro es cómo Melania Trump, ahora esposa del presidente electo, protege su propia salud mental y psicológica sin importar los acontecimientos por los que esté atravesando.

Es la autora del actual bestseller número uno del New York Times, “Melania”.

Las memorias personales ofrecen a los lectores una mirada poco común al interior de su vida, comenzando con el momento en que pisó suelo estadounidense cuando tenía 26 años y pasando por el intento de asesinato de su marido, el expresidente Donald J. Trump, el verano pasado en Mayordomo, Pensilvania.

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Ya sea que esté disfrutando del éxito personal o lidiando con el caos político, ya sea que esté celebrando triunfos familiares o superando tiempos de turbulencia nacional, hace mucho tiempo que descubrió cómo mantener la calma, el equilibrio y la concentración en lo que más importa, revela.

“Las circunstancias de la vida te moldean de muchas maneras, a menudo totalmente fuera de tu control: tu nacimiento, las influencias de tus padres y el mundo en el que creces”, escribe la ex primera dama y ahora futura primera dama.

“Como adulto, llega un momento en el que te conviertes en el único responsable de la vida que llevas. Debes hacerte cargo, aceptar esa responsabilidad y convertirte en el arquitecto de tu propio futuro”.

Para ella, dice, ese momento llegó a Estados Unidos y a la ciudad de Nueva York como un individuo lleno de “confianza juvenil”.

El autocuidado es ‘esencial’

Esa confianza, indica, tenía raíces en su educación.

“El valor del cuidado personal sigue siendo un principio rector en mi vida”.

Su madre, Amalija Knavs, nacida en 1945, le enseñó que “el cuidado personal era esencial no sólo para el bienestar de una persona, sino también para poder cuidar eficazmente a los demás”, escribe.

Su madre “me inculcó esta convicción desde pequeña, enseñándome la importancia de cuidar la apariencia antes de aventurarse en el mundo”.

Trump dice que su madre le decía a menudo: “Si no me cuido a mí misma, ¿cómo sabré cómo cuidar a los demás?”.

“El valor del cuidado personal”, dice, “sigue siendo un principio rector en mi vida”.

‘Identidad propia’

Melania Trump dice que incluso cuando era niña, adoptó un sentido de “organización y orden”, adoptando un “enfoque metódico” en cualquier proyecto en el que estuviera trabajando o en el que estuviera involucrada.

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Con el tiempo, escribe, “aprendí que, independientemente de las circunstancias o de la empresa en la que me encontrara, la relación más crucial que podía cultivar era la que tenía conmigo misma”.

Es esencial, comparte, “estar cimentado en la propia identidad y valores. Acepto mi individualidad y camino con confianza mi propio camino”.

Esta fuerza de carácter la ayudó a superar una época en la que se sentía “atacada” por su apariencia, dice, y era “percibida como ‘demasiado’ alta y ‘demasiado’ delgada”.

Ella reconoce que se sintió como intimidación, aunque no se describió así hace décadas.

Hoy, escribe Trump, “he llegado a comprender que la felicidad genuina no se encuentra en las posesiones materiales, sino en las profundidades de la autoconciencia y la autoaceptación”.

Otras lecciones de fortaleza mental

Melania Trump comparte otras afirmaciones y creencias en su libro.

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“A veces, para tener éxito”, escribe, “hay que estar dispuesto a correr riesgos y tomar decisiones difíciles”.

También dice: “Valoro la autonomía y creo en permitir que las personas vivan según sus deseos”.

Ella escribe que “en cualquier relación, ya sea como madre de mi hijo, esposa de mi marido o madrastra, creo firmemente en el principio: ‘¡No controles, comunica!'”

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También escribe: “Parece que vivimos en una época en la que gran parte de nuestras vidas se presentan para el consumo público en las redes sociales”.

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Sin embargo, añade, “algunos momentos de la vida deben ser privados y no es necesario compartirlos con el mundo”.

“Cada historia me transformó en quien soy hoy”.

También dice: “Siempre he creído que es fundamental que las personas se cuiden a sí mismas primero… Todos tenemos derecho a mantener una existencia gratificante y digna”.

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Habiendo desempeñado ya un mandato como primera dama, señala que es consciente de que el papel “trasciende los deberes formales”. [The] misión [of first lady] se centra en fomentar las conexiones humanas, mostrar empatía y ofrecer apoyo a los necesitados”.

Su paso por la Casa Blanca, dice, ha moldeado su perspectiva y ha reforzado su “dedicación a servir a los demás”.

“Escribir mis memorias ha sido un viaje increíble lleno de altibajos emocionales”, dijo Trump anteriormente a Fox News Digital sobre su libro.

“Cada historia me transformó en quien soy hoy”.

También le dijo a Fox News Digital que “aunque a veces desalentador, el proceso ha sido increíblemente gratificante, recordándome mi fuerza y ​​la belleza de compartir mi verdad”.

Brooke Singman de Fox News Digital contribuyó con el reportaje.