\n<\/p>\n
ALTURA: 6 pies 1 pulgada\/185 cm <\/p>\n
PESO ANTES: 18\u00ba 6\u00bd lb\/117 kg <\/p>\n
PESO AHORA: 12\u00ba 5 lb\/79 kg<\/p>\n
PESO P\u00c9RDIDO: 6\u00ba 1\u00bd lb\/38 kg<\/p>\n<\/div>\n
Al tratar de asimilar las palabras del m\u00e9dico con la mayor calma posible, por dentro me estaba tambaleando. \u00bfRealmente estaba enfrentando una batalla contra la enfermedad hep\u00e1tica? Si bien mi condici\u00f3n no era un resultado directo de mi peso, s\u00ed era el resultado de mi consumo excesivo de alcohol, y sab\u00eda que no estaba ayudando en nada al vivir un estilo de vida poco saludable y no estar en forma.<\/p>\n
Hab\u00eda tenido sobrepeso desde que ten\u00eda 20 a\u00f1os, com\u00eda y beb\u00eda lo que quer\u00eda, m\u00e1s concentrado en divertirme que en mi salud. Aunque sab\u00eda que probablemente necesitaba perder peso, me dije que era un tipo grande y que no ten\u00eda que preocuparme demasiado.<\/p>\n
Sin embargo, este estilo de vida me alcanz\u00f3 y me enferm\u00e9 gravemente en diciembre de 2019, que fue cuando recib\u00ed el diagn\u00f3stico que me cambi\u00f3 la vida. Termin\u00e9 necesitando tratamiento hospitalario urgente y finalmente me sometieron a un trasplante de h\u00edgado en 2021.<\/p>\n<\/div>\n
Si bien el trasplante era lo que necesitaba para volver a sentirme bien, la recuperaci\u00f3n me result\u00f3 muy dif\u00edcil.<\/p>\n
Fue una cirug\u00eda mayor la que me mantuvo de pie durante mucho tiempo. Como no pod\u00eda estar activo despu\u00e9s de la cirug\u00eda, me result\u00f3 a\u00fan m\u00e1s f\u00e1cil ganar peso, especialmente porque me animaba con dulces, chocolate, pasteles y tartas.<\/p>\n
Mis amigos y familiares me apoyaron mucho durante este tiempo y hicieron todo lo posible para facilitar mi recuperaci\u00f3n. Sin embargo, a pesar de su ayuda, todav\u00eda me sent\u00eda lento y enfermo, incluso cuando deber\u00eda haberme estado recuperando.<\/p>\n
Se acercaba la fecha de mi regreso al trabajo, as\u00ed que sab\u00eda que ten\u00eda que hacer algo que me ayudara a sentirme mejor conmigo mismo. Al principio pens\u00e9 que podr\u00eda perder peso por mi cuenta.<\/p>\n
Cuando me pes\u00e9, descubr\u00ed que pesaba 19\u00bd, el peso m\u00e1s alto que jam\u00e1s hab\u00eda tenido. Comenc\u00e9 a reducir el consumo de bocadillos y comida para llevar y perd\u00ed casi una piedra antes de llegar a una meseta. Sab\u00eda que todav\u00eda me quedaba camino por recorrer antes de alcanzar un peso saludable, as\u00ed que comenc\u00e9 a buscar otras opciones.<\/p>\n<\/div>\n
Cualquier cosa demasiado restrictiva como batidos o sopas nunca iba a funcionar para m\u00ed. No quer\u00eda algo dr\u00e1stico, se trataba de estar saludable y permanecer as\u00ed. Mi trasplante me hab\u00eda ense\u00f1ado a no dar por sentado mi salud y quer\u00eda honrarlo.<\/p>\n
Despu\u00e9s de investigar un poco, sent\u00ed que mi adelgazamiento local dirigido por la consultora Sandra Forbes ser\u00eda una buena opci\u00f3n. Admito que al principio pens\u00e9 que los grupos de p\u00e9rdida de peso eran m\u00e1s cosa de mujeres, por lo que me sorprendi\u00f3 descubrir que m\u00e1s de 30.000 hombres asisten a Slime World.<\/p>\n
Incluso tuve un compa\u00f1ero que asist\u00eda a un grupo y descubr\u00ed que su progreso me impuls\u00f3 un poco.<\/p>\n
Me preocupaba que mis compa\u00f1eros pudieran re\u00edrse de m\u00ed por unirme, o que apareciera y fuera el \u00fanico hombre all\u00ed, pero ninguna de esas cosas era cierta. Y el plan de alimentaci\u00f3n sobre el que hab\u00eda le\u00eddo, bueno, era incluso mejor de lo que hab\u00eda imaginado.<\/p>\n
Planificar y cocinar mis comidas se convirti\u00f3 en parte de mi rutina, as\u00ed que en lugar de elegir comida r\u00e1pida o comer bocadillos sin pensar, me asegur\u00e9 de tener siempre algo saludable planeado, como yogur, fruta y avena para el desayuno y jam\u00f3n casero, huevo, patatas fritas y guisantes para la cena. .<\/p>\n<\/div>\n
El apoyo del grupo tambi\u00e9n fue fant\u00e1stico. Subestim\u00e9 lo importante que ser\u00eda. Ser responsable y escuchar las experiencias de otras personas jug\u00f3 un papel importante en mi \u00e9xito. Poco despu\u00e9s de unirme a adelgazar World conoc\u00ed a mi pareja, Michelle.<\/p>\n
Ella me ha apoyado mucho en mi proceso de p\u00e9rdida de peso y desde entonces se uni\u00f3 a un grupo y perdi\u00f3 un par de kilos.<\/p>\n
Por supuesto, siempre pens\u00e9 que se ve\u00eda genial, pero estos d\u00edas tambi\u00e9n se siente fant\u00e1stica, lo cual es incre\u00edble de ver.<\/p>\n
Nos encanta cocinar juntos y compartir recetas; eso nos mantiene a ambos encaminados.<\/p>\n
A medida que perd\u00ed peso, not\u00e9 que la actividad se volvi\u00f3 m\u00e1s f\u00e1cil, subir y bajar escaleras todo el d\u00eda para que mis alumnos tuvieran m\u00e1s trabajos en los que trabajar se convirti\u00f3 en una brisa, un mundo alejado de los d\u00edas en los que estaba resoplando y resoplando despu\u00e9s de unos cuantos pasos.<\/p>\n
Perder peso me ha ense\u00f1ado a ser honesto conmigo mismo.<\/p>\n
Despu\u00e9s de a\u00f1os de tratar mal mi cuerpo, ahora lo trato bien y me siento mucho mejor por ello. Escuchar que necesitaba un trasplante de h\u00edgado fue un d\u00eda oscuro, pero ahora estoy agradecido porque me prepar\u00f3 para una vida m\u00e1s saludable y feliz.<\/p>\n
Mi futuro es mucho mejor ahora que perd\u00ed el sexto lugar, as\u00ed que no puedo esperar a ver qu\u00e9 sigue.<\/p>\n<\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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