M\u00e1s informaci\u00f3n<\/header>\n<\/aside>\nUna de esas investigaciones se public\u00f3 el a\u00f1o pasado y evidencia que la adicci\u00f3n a internet provoca cambios estructurales en el cerebro, lo que repercute de manera directa en el comportamiento y las capacidades de un individuo. Michoel Moshel, investigador de la Escuela de Ciencias Psicol\u00f3gicas de la Universidad de Macquarie (Australia) y coautor del estudio, explica que el consumo compulsivo de contenidos en redes sociales \u2014el famoso desplazamiento fatal<\/i>\u2014 \u201caprovecha la tendencia natural de nuestro cerebro a buscar novedades, especialmente cuando se trata de informaci\u00f3n potencialmente da\u00f1ina o alarmante, un rasgo que en su momento nos ayud\u00f3 a sobrevivir\u201d.<\/p>\n
Moshel destaca que con algunas funciones, como el ‘desplazamiento infinito’, dise\u00f1adas para mantenerte enganchado al m\u00f3vil, las personas, m\u00e1s que nada j\u00f3venes, pueden quedar atrapadas en un ciclo de consumo de contenido durante horas. \u201cEsto puede afectar gravemente la atenci\u00f3n y las funciones ejecutivas al saturar nuestro enfoque y alterar la forma en que percibimos y reaccionamos ante el mundo\u201d, sentencia el investigador.<\/p>\n
Eduardo Fern\u00e1ndez Jim\u00e9nez, psic\u00f3logo cl\u00ednico del Hospital la Paz de Madrid, explica que el cerebro activa diferentes redes neuronales para configurar distintos tipos de atenci\u00f3n. Y que el uso problem\u00e1tico de los m\u00f3viles e internet est\u00e1 generando problemas en la llamada atenci\u00f3n sostenida: \u201cTe permite concentrarte en una misma tarea durante un per\u00edodo de tiempo m\u00e1s o menos largo. Es la que est\u00e1 vinculada a los procesos de aprendizaje acad\u00e9mico\u201d, dice. El problema, se\u00f1ala, est\u00e1 en que los usuarios de redes sociales suelen estar expuestos a est\u00edmulos muy cambiantes, variables (una notificaci\u00f3n de Instagram, un mensaje de WhatsApp, una alerta de noticias) y con potencial adictivo. Eso hace que el foco de atenci\u00f3n est\u00e9 todo el tiempo saltando de un sitio al otro, afectando su propia capacidad.<\/p>\n
La primera alerta fue el correo electr\u00f3nico.<\/h3>\n
Algunos expertos vienen alertando sobre este tema pr\u00e1cticamente desde principios de siglo, cuando el correo electr\u00f3nico pas\u00f3 a ser una herramienta de uso frecuente. En 2005, el guardi\u00e1n<\/i> titul\u00f3: \u201cLos correos electr\u00f3nicos ‘son una amenaza para el coeficiente intelectual’\u201d. La historia contaba que un equipo de cient\u00edficos de la Universidad de Londres se pregunt\u00f3 qu\u00e9 impacto podr\u00eda tener sobre el cerebro el bombardeo incesante de informaci\u00f3n. Luego de 80 ensayos cl\u00ednicos, encontraron que el coeficiente intelectual de los participantes que utilizaban el correo y el tel\u00e9fono m\u00f3vil a diario ca\u00eda una media de 10 puntos. Los investigadores midieron que esta demanda constante de atenci\u00f3n ten\u00eda efectos m\u00e1s negativos que el consumo de cannabis.<\/p>\n
Esto fue antes de la llegada de los tuits, los bobinas<\/i> de Instagram, los desaf\u00edos de TikTok y las notificaciones instant\u00e1neas. El panorama actual es a\u00fan menos talentoso. Investigaciones recientes encontraron que el uso y abuso de internet est\u00e1 asociado con una disminuci\u00f3n de la materia gris en las regiones prefrontales del cerebro. Es la zona que interviene en la resoluci\u00f3n de problemas, la regulaci\u00f3n emocional, la memoria y el control de los impulsos.<\/p>\n
El trabajo de Moshel y sus colegas va en esa l\u00ednea. Su \u00faltimo estudio revis\u00f3 27 investigaciones de neuroimagen y encontr\u00f3 que el consumo desmedido de internet est\u00e1 relacionado con una reducci\u00f3n en el volumen de materia gris en regiones del cerebro involucradas en el procesamiento de recompensas, el control de impulsos y la toma de decisiones. \u201cEstos cambios reflejan patrones observados en las adicciones a sustancias\u201d, asegura el cient\u00edfico, como las metanfetaminas y el alcohol.<\/p>\n
Eso no es todo. La investigaci\u00f3n tambi\u00e9n encontr\u00f3 que \u201cestos cambios neuroanat\u00f3micos en adolescentes coinciden con la interrupci\u00f3n de procesos como la formaci\u00f3n de identidad y la cognici\u00f3n social, aspectos cr\u00edticos durante esta etapa del desarrollo\u201d. Funciona casi como un bucle, donde los m\u00e1s vulnerables pueden ser los m\u00e1s afectados. Seg\u00fan los resultados de una investigaci\u00f3n publicada en Naturaleza<\/i> <\/i>en noviembre, las personas con peor salud mental son m\u00e1s propensas a navegar por contenidos basura, lo que agrava a\u00fan m\u00e1s sus s\u00edntomas.<\/p>\n
En diciembre, el psic\u00f3logo Carlos Losada le sugiri\u00f3 a EL PA\u00cdS algunas recomendaciones para evitar caer en el desplazamiento fatal <\/i>o, dicho de otra manera, evite ser absorbido por el agujero negro del contenido chatarra que refuerzan los algoritmos: reconocer el problema, esforzarse por desconectar y hacer actividades que requieran una presencia f\u00edsica, como quedar con amigos o hacer deportes, son algunas de sus sugerencias.<\/p>\n
Moshel dice: \u201cEstas actividades son fundamentales para la salud cerebral y el bienestar general, ayudando a equilibrar los efectos potencialmente da\u00f1inos del uso prolongado de pantallas\u201d. Enfatiza que el tipo de contenidos que se consumen es un factor clave para modular los cambios anat\u00f3micos en el cerebro. \u201cConc\u00e9ntrese tanto en la calidad como en la cantidad del tiempo frente a la pantalla. Priorice el contenido educativo que evite caracter\u00edsticas adictivas. Establezca l\u00edmites claros y apropiados para la edad sobre el uso diario de pantallas y fomente pausas regulares\u201d, a\u00f1ade.<\/p>\n<\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Podredumbre cerebral: \u201cDeterioro del estado mental o intelectual de una persona como resultado del consumo excesivo de material (particularmente contenido en l\u00ednea) considerado trivial o poco desafiante\u201d. La definici\u00f3n la ha dado el diccionario de Oxford que, tras los votos de m\u00e1s de 37.000 personas, eligi\u00f3 este concepto como su palabra del a\u00f1o. Los expertos …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7911,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"fifu_image_url":"https:\/\/imagenes.elpais.com\/resizer\/v2\/HRHADEE7BFHCLH3L5BU46WCPMI.jpg?auth=a012857d2a0248ed3549d85c4639b712f4ed9c642764aa7754013f945e10bb61&width=1200","fifu_image_alt":"","footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-7910","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-tecnologia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7910","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7910"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7910\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/7911"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7910"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7910"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7910"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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