'Fox & Friends' se sumerge en la luz roja y las terapias de contraste para la Semana del Bienestar<\/h4>\n
Ainsley Earhardt y Adam Klotz de Fox News exploran los tratamientos de bienestar m\u00e1s populares para la Semana del Bienestar. Ainsley destaca los beneficios de la terapia con luz roja para la piel y la producci\u00f3n de col\u00e1geno. Adam detalla la terapia de contraste, que incluye saunas calientes y ba\u00f1os fr\u00edos, y analiza la recuperaci\u00f3n muscular y la agudeza mental. El Dr. Marc Siegel, analista m\u00e9dico senior de Fox News, analiza los beneficios y riesgos de estas terapias.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
NUEVO<\/span>\u00a1Ahora puedes escuchar los art\u00edculos de Fox News!\n <\/p>\n<\/div>\n Fox & Friends ha lanzado oficialmente Wellness Week, una serie dedicada a navegar por el mundo de las tendencias de salud en las redes sociales.<\/p>\n \u00abInternet est\u00e1 repleto de millones de estas tendencias que prometen una vida m\u00e1s saludable, m\u00e1s joven y con m\u00e1s energ\u00eda. Pero es dif\u00edcil decir qu\u00e9 es un truco real o simplemente una exageraci\u00f3n\u00bb, dijo la presentadora Kayleigh McEnany.<\/p>\n Para averiguarlo, el equipo viaj\u00f3 al centro de la ciudad de Nueva York para experimentar de primera mano tratamientos populares, centr\u00e1ndose espec\u00edficamente en la ciencia detr\u00e1s de la terapia de luz roja y el intenso contraste de las inmersiones fr\u00edas y calientes.<\/p>\n \u00bfPUEDE LA TERAPIA DE LUZ ROJA MEJORAR TU PIEL? LOS DERMAT\u00d3LOGOS COMPARTEN BENEFICIOS Y CONSEJOS<\/strong><\/p>\n La investigaci\u00f3n comenz\u00f3 en La Reserve Esthetics and Wellness, donde el equipo explor\u00f3 la terapia con luz roja.<\/p>\n Al describir el proceso, un empleado del spa dijo: \u00abLa forma en que funciona para nuestro cuerpo es que podemos absorber el calor de esas bombillas de terapia de luz roja y darle a nuestro cuerpo el espacio para ayudar con la recuperaci\u00f3n y ayudar con la producci\u00f3n de c\u00e9lulas\u00bb.<\/p>\n Al describir el proceso de la terapia con luz roja, un empleado del spa dijo: \u00abLa forma en que funciona para nuestro cuerpo es que podemos absorber el calor de esas bombillas de terapia con luz roja y darle a nuestro cuerpo el espacio para ayudar con la recuperaci\u00f3n y ayudar con la producci\u00f3n de c\u00e9lulas\u00bb.<\/span> (iStock)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n El tratamiento se comercializa para ayudar con la inflamaci\u00f3n, la recuperaci\u00f3n muscular, la p\u00e9rdida de peso, el antienvejecimiento y la producci\u00f3n de col\u00e1geno.<\/p>\n Si bien McEnany compar\u00f3 la experiencia con una cama de bronceado en t\u00e9rminos de calidez, se\u00f1al\u00f3 que era \u00abmucho m\u00e1s segura\u00bb que la exposici\u00f3n tradicional a los rayos UV.<\/p>\n PRUEBA CON NUESTRO \u00daLTIMO QUIZ DE ESTILO DE VIDA<\/u><\/strong><\/p>\n El Dr. Marc Siegel, analista m\u00e9dico senior de Fox News, aclar\u00f3 que los dispositivos utilizan luz LED, que es \u00abcercana a la luz infrarroja\u00bb pero sigue siendo visible y m\u00e1s segura que la luz solar.<\/p>\n El uso constante puede \u00abpromover la curaci\u00f3n de la piel y m\u00e1s col\u00e1geno\u00bb, seg\u00fan Siegel, aunque advirti\u00f3 que podr\u00edan pasar tres o cuatro semanas de uso antes de que los usuarios noten un impacto visible.<\/p>\n La reacci\u00f3n f\u00edsica al fr\u00edo es intensa y se describe como una \u00abrespuesta inmediata al estr\u00e9s\u00bb que requiere respirar durante el shock.<\/span> (iStock)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n A continuaci\u00f3n, el equipo prob\u00f3 terapias de fr\u00edo y calor.<\/p>\n Adam Klotz comenz\u00f3 en una sauna a 190 grados Fahrenheit durante 15 a 20 minutos para desarrollar una respuesta al estr\u00e9s, a la que sigui\u00f3 inmediatamente una inmersi\u00f3n en un ba\u00f1o de hielo con temperaturas de agua entre 46 y 48 grados.<\/p>\n La reacci\u00f3n f\u00edsica al fr\u00edo fue intensa, descrita como una \u00abrespuesta inmediata al estr\u00e9s\u00bb que requiere respirar durante el shock.<\/p>\n Klotz describi\u00f3 las consecuencias como \u00abun subid\u00f3n\u00bb y \u00abdefinitivamente una inyecci\u00f3n de vida\u00bb.<\/p>\n HAGA CLIC AQU\u00cd PARA M\u00c1S HISTORIAS DE SALUD<\/u><\/strong><\/p>\n \u00abAclara tu mente y… realmente mejora mi estado de \u00e1nimo mental\u00bb, dijo.<\/p>\n Siegel cit\u00f3 un estudio a largo plazo realizado en Finlandia que demostr\u00f3 que esta pr\u00e1ctica \u00abdisminuye la mortalidad (tasa de mortalidad) entre un 40% y un 50%\u00bb cuando se usa regularmente.<\/p>\n HAGA CLIC AQU\u00cd PARA SUSCRIBIRSE A NUESTRO BOLET\u00cdN DE SALUD<\/u><\/strong><\/p>\n Sin embargo, el m\u00e9dico advirti\u00f3 sobre la inmersi\u00f3n en fr\u00edo, advirtiendo que \u00abser\u00e1 mejor que te asegures de estar en buena forma\u00bb antes de intentarlo.<\/p>\n Si bien el contraste ayuda a la circulaci\u00f3n y al metabolismo, \u00abquiero que sean personas que hayan consultado primero a su m\u00e9dico y sepan que su coraz\u00f3n est\u00e1 en buena forma\u00bb, aconsej\u00f3 Siegel.<\/p>\n El asesoramiento m\u00e9dico profesional siempre debe ser el primer paso antes de sumergirse en terapias de temperatura extrema, afirm\u00f3 el m\u00e9dico.<\/span> (iStock)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n El m\u00e9dico enfatiz\u00f3 que si bien el contraste ayuda a la circulaci\u00f3n y al metabolismo, \u00abquiero que sean personas que hayan visitado primero a su m\u00e9dico y sepan que su coraz\u00f3n est\u00e1 en buena forma\u00bb.<\/p>\n HAGA CLIC AQU\u00cd PARA DESCARGAR LA APLICACI\u00d3N FOX NEWS<\/strong><\/p>\n El equipo record\u00f3 a los espectadores que, si bien muchas de estas tendencias son prometedoras, especialmente para la recuperaci\u00f3n y la inflamaci\u00f3n muscular, el asesoramiento m\u00e9dico profesional siempre debe ser el primer paso antes de sumergirse en terapias de temperatura extrema.<\/p>\n La Semana del Bienestar seguir\u00e1 explorando otras modas modernas, incluidos los goteos intravenosos, la tecnolog\u00eda port\u00e1til y los tanques de privaci\u00f3n sensorial.<\/p>\n <\/p>\n![\"Una](\"https:\/\/a57.foxnews.com\/static.foxnews.com\/foxnews.com\/content\/uploads\/2026\/05\/1200\/675\/led-red-light-therapy-fox-news-001.jpeg?ve=1&tl=1\")
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