{"id":65087,"date":"2026-05-03T21:00:48","date_gmt":"2026-05-04T01:00:48","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasveraces.com\/?p=65087"},"modified":"2026-05-03T21:00:48","modified_gmt":"2026-05-04T01:00:48","slug":"jane-seymour-comparte-4-habitos-para-mantenerse-saludable-y-sentirse-vital-a-los-75","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasveraces.com\/?p=65087","title":{"rendered":"Jane Seymour comparte 4 h\u00e1bitos para mantenerse saludable y sentirse vital a los 75"},"content":{"rendered":"

\n<\/p>\n

\n
\n

NUEVO<\/span>\u00a1Ahora puedes escuchar los art\u00edculos de Fox News!\n <\/p>\n<\/div>\n

A sus 75 a\u00f1os, Jane Seymour no est\u00e1 luchando contra los a\u00f1os que ha acumulado: se est\u00e1 apoyando en ellos. La ex chica Bond en \u00abVive y deja morir\u00bb y estrella de \u00abDr. Quinn, curandera\u00bb tiene una perspectiva simple sobre el envejecimiento: simplemente est\u00e1 agradecida por la oportunidad.<\/p>\n

Su perspectiva cambi\u00f3 radicalmente cuando ten\u00eda 40 a\u00f1os despu\u00e9s de una experiencia cercana a la muerte que involucr\u00f3 un shock anafil\u00e1ctico, seg\u00fan una entrevista que la actriz hizo con Women's Health.<\/p>\n

\u00abRecuerdo haber visto mi cuerpo desde arriba y haber pensado: 'Ese es tu veh\u00edculo. Soy responsable de cuidarlo'\u00bb, record\u00f3 Seymour.<\/p>\n

EL H\u00c1BITO COM\u00daN DE ALIMENTACI\u00d3N PUEDE DESENCADENAR EL ENVEJECIMIENTO PREMATURO DEL SISTEMA INMUNITARIO, ENCUENTRA UN ESTUDIO<\/strong><\/p>\n

La actriz comparti\u00f3 los siguientes cuatro h\u00e1bitos clave que utiliza para afrontar los 70 con vitalidad.<\/p>\n

1. Adopte una actitud positiva<\/strong><\/h2>\n
\n
\"Jane<\/source><\/source><\/source><\/source><\/picture><\/div>\n
\n
\n

La perspectiva de Seymour cambi\u00f3 cuando ten\u00eda 40 a\u00f1os despu\u00e9s de una experiencia cercana a la muerte que involucr\u00f3 un shock anafil\u00e1ctico, dijo a Women's Health.<\/span> (Michael Loccisano\/Getty Images para la Fundaci\u00f3n Elton John contra el SIDA)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

Para Seymour, el juego mental del envejecimiento es tan importante como el f\u00edsico. Dijo que afronta cada d\u00eda con una sensaci\u00f3n de optimismo, que describe como \u00ablevantarse y no darse por vencido\u00bb.<\/p>\n

En una entrevista reciente con Future of Personal Health, Seymour dijo que estar deprimido por la juventud perdida es \u00abredundante\u00bb. En lugar de lamentarse por el pasado, abraza el presente.<\/p>\n

LOS EXPERTOS REVELAN POR QU\u00c9 LA TENDENCIA 'NONNAMAXXING' PUEDE MEJORAR LA SALUD F\u00cdSICA Y MENTAL<\/strong><\/p>\n

\u00abTen\u00edas 20 a\u00f1os y tuviste cualquier experiencia\u00bb, dijo. \u00abAhora, tal vez tengas 70 a\u00f1os y sea un mundo completamente nuevo\u00bb.<\/p>\n

2. Conoce tu cuerpo<\/strong><\/h2>\n

La rutina de ejercicios de Seymour se basa en la consistencia m\u00e1s que en la intensidad, comparti\u00f3. La actriz pretende hacer ejercicio al menos tres veces por semana, pero se niega a esforzarse hasta el punto de lesionarse.<\/p>\n

\n
\"Jane<\/source><\/source><\/source><\/source><\/picture><\/div>\n
\n
\n

\u00abTen\u00edas 20 a\u00f1os y tuviste cualquier experiencia\u00bb, dijo. \u00abAhora, tal vez tengas 70 a\u00f1os y sea un mundo completamente nuevo\u00bb.<\/span> (Jane Seymour\/Instagram)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\u00abEscucho a mi cuerpo\u00bb, dijo a Women's Health. \u00abNo voy a exagerar\u00bb.<\/p>\n

Los entrenamientos de Seymour se centran en fortalecer su n\u00facleo, brazos y piernas. Si bien su preferencia es el reformer (una m\u00e1quina de Pilates), es muy adaptable.<\/p>\n

HAGA CLIC AQU\u00cd PARA SUSCRIBIRSE A NUESTRO BOLET\u00cdN DE SALUD<\/u><\/strong><\/p>\n

Cuando viaja sin equipo de entrenamiento, Seymour dijo que realiza ejercicios de peso corporal, incluso haciendo flexiones inclinadas contra el mostrador de la cocina.<\/p>\n

\u00abNo voy a fingir que tengo 20 a\u00f1os cuando tengo 70\u00bb, dijo. \u00abVoy a ser lo mejor que pueda a la edad que tengo\u00bb.<\/p>\n

3. Nutre tu cuerpo<\/strong><\/h2>\n

En lugar de luchar contra los signos naturales de una vida bien vivida, Seymour dijo que ve su apariencia como una ventaja profesional.<\/p>\n

\n
\"Jane<\/source><\/source><\/source><\/source><\/picture><\/div>\n
\n
\n

Seymour se centra en una rigurosa rutina nutricional y de cuidado de la piel para mantener el \u00abveh\u00edculo\u00bb que le dieron, dijo.<\/span> (Emma Mcintyre\/Getty Images)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\u00abNo estoy persiguiendo las arrugas\u00bb, a\u00f1adi\u00f3. \u00abMis l\u00edneas de expresi\u00f3n de la risa e incluso las del entrecejo son \u00fatiles en mi trabajo: son parte de mi caja de herramientas\u00bb.<\/p>\n

PRUEBA CON NUESTRO \u00daLTIMO QUIZ DE ESTILO DE VIDA<\/u><\/strong><\/p>\n

La actriz dijo que se concentra en una rigurosa rutina nutricional y de cuidado de la piel para mantener el \u00abveh\u00edculo\u00bb que le dieron.<\/p>\n

HAGA CLIC AQU\u00cd PARA M\u00c1S HISTORIAS DE SALUD<\/u><\/strong><\/p>\n

Esto incluye un r\u00e9gimen diario de exfoliaci\u00f3n e hidrataci\u00f3n, junto con una dieta rica en frutas y verduras.<\/p>\n

\n

\u00abVoy a ser lo mejor que pueda a la edad que tengo\u00bb.<\/p>\n

<\/p><\/blockquote>\n

Cuando su horario de filmaci\u00f3n dificulta las comidas frescas, Seymour se complementa con mezclas de antioxidantes para garantizar que \u00abno haya lagunas nutricionales\u00bb, con el objetivo de lograr un equilibrio hol\u00edstico que le permita \u00abpensar con m\u00e1s claridad y moverse con m\u00e1s fuerza\u00bb.<\/p>\n

4. Nutre tu mente<\/strong><\/h2>\n

Quiz\u00e1s la herramienta m\u00e1s profunda del conjunto de herramientas de Seymour, dijo, es su compromiso con un prop\u00f3sito. Inspirada por su madre, una sobreviviente de los campos de concentraci\u00f3n de la Segunda Guerra Mundial, Seymour cree que la longevidad est\u00e1 ligada a cu\u00e1nto uno le devuelve al mundo.<\/p>\n

\n
\"Jane<\/source><\/source><\/source><\/source><\/picture><\/div>\n
\n
\n

Seymour, inspirada por su madre, una sobreviviente de los campos de concentraci\u00f3n de la Segunda Guerra Mundial, cre\u00f3 la Open Hearts Foundation para retribuir a la comunidad.<\/span> (Jane Seymour\/Instagram)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\u00abMi madre siempre dec\u00eda que hay alguien en peor situaci\u00f3n que t\u00fa y que puedes encontrar un prop\u00f3sito ayudando a los dem\u00e1s: escuch\u00e1ndolos y haci\u00e9ndolos sentir escuchados\u00bb, comparti\u00f3.<\/p>\n

HAGA CLIC AQU\u00cd PARA DESCARGAR LA APLICACI\u00d3N FOX NEWS<\/strong><\/p>\n

Esta filosof\u00eda llev\u00f3 a Seymour a fundar la Open Hearts Foundation, una organizaci\u00f3n sin fines de lucro que empodera a otros mediante la concesi\u00f3n de subvenciones y el voluntariado.<\/p>\n

\u00abEsa es la mejor manera de terminar el d\u00eda: sabiendo que no fue en vano\u00bb.<\/p>\n

<\/p>\n

\n
\n

Khloe Quill es asistente de producci\u00f3n de estilo de vida en Fox News Digital. Ella y el equipo de estilo de vida cubren una variedad de temas que incluyen comida y bebida, viajes y salud. <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

NUEVO\u00a1Ahora puedes escuchar los art\u00edculos de Fox News! A sus 75 a\u00f1os, Jane Seymour no est\u00e1 luchando contra los a\u00f1os que ha acumulado: se est\u00e1 apoyando en ellos. La ex chica Bond en \u00abVive y deja morir\u00bb y estrella de \u00abDr. Quinn, curandera\u00bb tiene una perspectiva simple sobre el envejecimiento: simplemente est\u00e1 agradecida por la …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":65089,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"fifu_image_url":"https:\/\/a57.foxnews.com\/static.foxnews.com\/foxnews.com\/content\/uploads\/2026\/04\/1200\/675\/jane-seymour-elton-john-aids-fox-news-001.jpeg?ve=1&tl=1","fifu_image_alt":"","footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-65087","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/65087","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=65087"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/65087\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/65089"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=65087"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=65087"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=65087"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}