NUEVO<\/span>\u00a1Ahora puedes escuchar los art\u00edculos de Fox News!\n <\/p>\n<\/div>\n Los medicamentos GLP-1 (p\u00e9ptido 1 similar al glucag\u00f3n) han ganado popularidad en los \u00faltimos a\u00f1os, inicialmente como una forma de controlar la diabetes y luego como herramientas para perder peso.<\/p>\n Cada vez m\u00e1s investigaciones sugieren que estos medicamentos, que incluyen semaglutida y tirzepatida, potencialmente tienen beneficios m\u00e1s all\u00e1 de la p\u00e9rdida de peso, con evidencia m\u00e1s s\u00f3lida para la salud cardiovascular y renal.<\/p>\n Aun as\u00ed, los expertos advierten que estos medicamentos no son infalibles y que usarlos de manera incorrecta puede socavar los resultados o incluso crear nuevos problemas de salud.<\/p>\n LOS BENEFICIOS PARA LA SALUD DE OZEMPIC SIGUEN CRECIENDO, PERO \u00bfValen la pena los riesgos?<\/u><\/strong><\/p>\n La Dra. Meena T. Malhotra, MD, doctora en medicina funcional y especialista en p\u00e9rdida de peso en un suburbio de Chicago, confirm\u00f3 que ha visto innumerables mejoras en la salud de los pacientes que toman GLP-1, particularmente aquellos con diabetes que estaban \u00abmuy enfermos\u00bb.<\/p>\n Una creciente investigaci\u00f3n sugiere que los GLP-1 potencialmente tienen beneficios m\u00e1s all\u00e1 de la p\u00e9rdida de peso, con evidencia m\u00e1s s\u00f3lida para la salud cardiovascular y renal.<\/span> (iStock)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n \u00abObservamos que a esta poblaci\u00f3n enferma le estaba yendo mejor que a los diab\u00e9ticos que tomaban otros medicamentos para la diabetes\u00bb, comparti\u00f3 con Fox News Digital, y se\u00f1al\u00f3 que observ\u00f3 mejoras en la salud del cerebro, la memoria, la salud del coraz\u00f3n, la circulaci\u00f3n y la funci\u00f3n hep\u00e1tica y renal. \u00abNos dimos cuenta de que el f\u00e1rmaco implicaba algo m\u00e1s que simplemente controlar el az\u00facar y perder peso\u00bb.<\/p>\n Malhotra dijo que cree que muchas personas pueden tomar microdosis de GLP-1 de manera segura, pero advierte contra los siguientes errores comunes.<\/p>\n Cualquiera que considere tomar GLP-1 deber\u00eda centrarse primero en adoptar un estilo de vida saludable, enfatiz\u00f3 Malhotra, una opini\u00f3n ampliamente compartida por endocrin\u00f3logos y especialistas en medicina de la obesidad.<\/p>\n Los medicamentos GLP-1 act\u00faan retardando el vaciado g\u00e1strico, reduciendo el apetito y mejorando la se\u00f1alizaci\u00f3n de la insulina. Las personas con s\u00edntomas gastrointestinales preexistentes pueden ser m\u00e1s propensas a sufrir molestias o intolerancia, aunque las respuestas var\u00edan y la evidencia formal es limitada.<\/p>\n LA ESPOSA DE JELLY ROLL DICE QUE EL MEDICAMENTO PARA P\u00c9RDIDA DE PESO LA ENVI\u00d3 A LA 'PEOR DEPRESI\u00d3N SUICIDAL'<\/strong><\/p>\n Antes de comenzar a tomar la medicaci\u00f3n, Malhotra recomienda mejorar los h\u00e1bitos nutricionales b\u00e1sicos, como aumentar la ingesta de alimentos integrales y m\u00ednimamente procesados, y priorizar las prote\u00ednas y la fibra para favorecer la saciedad y la salud intestinal.<\/p>\n Incluso peque\u00f1as mejoras en la dieta pueden conducir a una p\u00e9rdida de peso temprana, una reducci\u00f3n de la retenci\u00f3n de l\u00edquidos y mejoras en la sensibilidad a la insulina, coinciden los m\u00e9dicos.<\/span> (iStock)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n Incluso las peque\u00f1as mejoras pueden conducir a una p\u00e9rdida de peso temprana, una reducci\u00f3n de la retenci\u00f3n de l\u00edquidos y mejoras en la sensibilidad a la insulina, coinciden los m\u00e9dicos. <\/p>\n Una vez que se inician los medicamentos GLP-1, estas modificaciones en el estilo de vida pueden reducir la dosis necesaria, provocar menos efectos secundarios y ayudar a preservar la masa muscular magra.<\/p>\n La creciente tendencia a obtener medicamentos GLP-1 en l\u00ednea sin la supervisi\u00f3n m\u00e9dica adecuada puede plantear graves riesgos para la salud, advirti\u00f3 Malhotra.<\/p>\n \u00abNadie examina al paciente; simplemente llenan un formulario y el medicamento llega a su puerta\u00bb, dijo.<\/p>\n UN M\u00c9DICO DE P\u00c9RDIDA DE PESO COMPARTE C\u00d3MO EL GLP-1S PODR\u00cdA RECONECTAR EL CUERPO CONTRA LAS ENFERMEDADES<\/u><\/strong><\/p>\n Los pacientes deben consultar a un proveedor m\u00e9dico para un examen exhaustivo y an\u00e1lisis de sangre antes de comenzar a tomar los medicamentos, enfatiz\u00f3 el m\u00e9dico.<\/p>\n \u00abSi algo anda mal, hay que solucionarlo\u00bb, afirm\u00f3. \u00abYa sea que se trate de un problema de tiroides, una afecci\u00f3n card\u00edaca u otro factor que desacelere el metabolismo, cualquier problema subyacente debe solucionarse primero\u00bb.<\/p>\n La creciente tendencia de obtener medicamentos GLP-1 en l\u00ednea sin la supervisi\u00f3n m\u00e9dica adecuada puede plantear graves riesgos para la salud, advirti\u00f3 el m\u00e9dico.<\/span> (iStock)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n Durante el tratamiento, Malhotra recomienda que sus pacientes vengan una vez al mes para asegurarse de que est\u00e1n perdiendo grasa y no masa muscular magra. \u00abEso es muy importante, porque si pierdes masa magra, tu cuerpo no se vuelve m\u00e1s saludable\u00bb, dijo.<\/p>\n Este seguimiento continuo tambi\u00e9n ayuda a garantizar que el paciente siga una dieta equilibrada, obtenga las prote\u00ednas adecuadas y realice un entrenamiento de fuerza. \u00abSe trata de algo m\u00e1s que simplemente darse una oportunidad\u00bb, a\u00f1adi\u00f3 Malhotra.<\/p>\n Seg\u00fan Malhotra, uno de los mayores errores que comete la gente al tomar GLP-1 es reducir las calor\u00edas pero no obtener suficiente prote\u00edna.<\/p>\n \u00abSi disminuyes las calor\u00edas pero no fijas la base nutricional, perder\u00e1s masa magra\u00bb, dijo el m\u00e9dico. \u00abPero si lleva una dieta equilibrada con prote\u00ednas adecuadas y realiza entrenamiento de fuerza con una dosis menor del f\u00e1rmaco, obtendr\u00e1 mejores resultados y su salud mejorar\u00e1\u00bb.<\/p>\n DOCTOR REVELA SECRETOS PARA P\u00c9RDIDA DE PESO DURADERA SIN CONTAR CALOR\u00cdAS<\/strong><\/p>\n Seg\u00fan los expertos m\u00e9dicos, la mayor\u00eda de las personas necesitan entre 0,5 y 0,8 gramos de prote\u00edna por libra de peso corporal cada d\u00eda para mantener los m\u00fasculos y respaldar la salud general. Para una persona de 200 libras, eso equivaldr\u00eda aproximadamente a entre 100 y 160 gramos de prote\u00edna al d\u00eda.<\/p>\n HAGA CLIC AQU\u00cd PARA M\u00c1S HISTORIAS DE SALUD<\/strong><\/p>\n Es posible que se necesiten cantidades m\u00e1s altas para quienes son f\u00edsicamente activos o intentan desarrollar fuerza. \u00abLa cantidad de prote\u00edna que necesitas depender\u00e1 de la frecuencia y la intensidad de tus entrenamientos\u00bb, dijo Malhotra. <\/p>\n Otro error com\u00fan es apresurar el proceso y aumentar las dosis de GLP-1 demasiado r\u00e1pido con la esperanza de obtener resultados m\u00e1s r\u00e1pidos, seg\u00fan el m\u00e9dico.<\/p>\n \u00abEs posible que se empiecen a ver resultados en la primera semana o mes, pero algunas personas necesitan una dosis m\u00e1s alta con el tiempo\u00bb, dijo. \u00abLa clave es ser paciente y aumentarlo gradualmente, generalmente mes a mes\u00bb.<\/p>\n Otro error com\u00fan es apresurar el proceso y aumentar las dosis de GLP-1 demasiado r\u00e1pido con la esperanza de obtener resultados m\u00e1s r\u00e1pidos.<\/span> (iStock)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n Seg\u00fan Malhotra, si un paciente no ve resultados despu\u00e9s de la primera inyecci\u00f3n, eso no significa que la dosis deba duplicarse de inmediato. <\/p>\n \u00abEsa es una receta para los problemas, incluidos efectos secundarios como la pancreatitis\u00bb, afirm\u00f3. \u00abTu cuerpo necesita tiempo para adaptarse y adaptarse\u00bb.<\/p>\n HAGA CLIC AQU\u00cd PARA DESCARGAR LA APLICACI\u00d3N FOX NEWS<\/strong><\/p>\n \u00abSe puede aumentar si se estanca o si no ayuda, pero generalmente esperamos un mes para aumentar la dosis\u00bb.<\/p>\n Aunque muchos esperan una \u00abgratificaci\u00f3n instant\u00e1nea\u00bb, la salud tiene que ver con el equilibrio, a\u00f1adi\u00f3 Malhotra. \u00abNo tomar\u00e1 20 a\u00f1os, pero dale dos meses, creo que es justo\u00bb.<\/p>\n Una regla general, seg\u00fan el m\u00e9dico, es \u00abno empezar demasiado pronto ni detenerse demasiado pronto\u00bb.<\/p>\n Seg\u00fan Malhotra, los efectos secundarios del GLP-1 a menudo se pueden prevenir construyendo una base s\u00f3lida de salud y manteniendo todo en equilibrio. <\/p>\n \u00abDicho esto, algunas personas seguir\u00e1n teniendo efectos secundarios y hay formas de controlarlos\u00bb, afirm\u00f3.<\/p>\n \u00abSi disminuyes las calor\u00edas pero no fijas la base nutricional, perder\u00e1s masa magra\u00bb.<\/p>\n <\/p><\/blockquote>\n El m\u00e9dico recomienda comer comidas m\u00e1s peque\u00f1as y m\u00e1s frecuentes en lugar de porciones grandes, idealmente del tama\u00f1o de un pu\u00f1o. <\/p>\n Tambi\u00e9n es importante mantener baja la ingesta de grasas, aconsej\u00f3: los medicamentos GLP-1 ya retardan el vaciado del est\u00f3mago y la grasa puede retardarlo a\u00fan m\u00e1s, lo que puede empeorar las n\u00e1useas.<\/p>\n HAGA CLIC AQU\u00cd PARA SUSCRIBIRSE A NUESTRO BOLET\u00cdN DE SALUD<\/strong><\/p>\n Seg\u00fan el m\u00e9dico, para las n\u00e1useas y el estre\u00f1imiento, estrategias simples pueden ser de gran ayuda. Algunos pacientes encuentran que el jengibre es \u00fatil para las n\u00e1useas, dijo, aunque no sustituye la orientaci\u00f3n m\u00e9dica.<\/p>\n PRUEBA CON NUESTRO \u00daLTIMO QUIZ DE ESTILO DE VIDA<\/strong><\/p>\n Incorporar m\u00e1s l\u00edquidos, como batidos, sopas y caldos, puede ser m\u00e1s f\u00e1cil para el est\u00f3mago, sugiri\u00f3. Las ciruelas pasas y otros alimentos ricos en fibra pueden ayudar a favorecer la digesti\u00f3n y prevenir el estre\u00f1imiento.<\/p>\n \u00abEstos peque\u00f1os trucos en el estilo de vida pueden ayudar mucho a controlar los efectos secundarios, en lugar de detenerlos y luego descubrir que su peso est\u00e1 aumentando\u00bb, dijo Malhotra.<\/p>\n <\/p>\n![\"Mujer](\"https:\/\/a57.foxnews.com\/static.foxnews.com\/foxnews.com\/content\/uploads\/2026\/04\/1200\/675\/woman-measuring-waist.jpg?ve=1&tl=1\")
<\/source><\/source><\/source><\/source><\/picture><\/div>\nError n\u00famero 1: tomar GLP-1 antes de realizar cambios en el estilo de vida<\/strong><\/h2>\n
![\"Mujer](\"https:\/\/a57.foxnews.com\/static.foxnews.com\/foxnews.com\/content\/uploads\/2026\/01\/1200\/675\/whole-food-diet-cooking-vegetables.jpg?ve=1&tl=1\")
<\/source><\/source><\/source><\/source><\/picture><\/div>\nError No. 2: Comenzar sin la evaluaci\u00f3n m\u00e9dica adecuada <\/strong><\/h2>\n
![\"Bol\u00edgrafos](\"https:\/\/a57.foxnews.com\/static.foxnews.com\/foxnews.com\/content\/uploads\/2024\/05\/1200\/675\/ozempic-pens.jpg?ve=1&tl=1\")
<\/source><\/source><\/source><\/source><\/picture><\/div>\nError n\u00famero 3: no consumir suficiente prote\u00edna<\/strong><\/h2>\n
Error n\u00ba 4: aumentar las dosis demasiado r\u00e1pido<\/strong><\/h2>\n
![\"perdida](\"https:\/\/a57.foxnews.com\/static.foxnews.com\/foxnews.com\/content\/uploads\/2018\/11\/1200\/675\/weight-loss.jpg?ve=1&tl=1\")
<\/source><\/source><\/source><\/source><\/picture><\/div>\nError n\u00ba 5: no gestionar adecuadamente los efectos secundarios<\/strong><\/h2>\n
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