{"id":57488,"date":"2026-01-29T12:37:24","date_gmt":"2026-01-29T16:37:24","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasveraces.com\/?p=57488"},"modified":"2026-01-29T12:37:24","modified_gmt":"2026-01-29T16:37:24","slug":"encuentre-su-perfil-alimentario-con-un-cuestionario-de-perdida-de-peso-disenado-para-mejorar-los-resultados","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasveraces.com\/?p=57488","title":{"rendered":"Encuentre su 'perfil alimentario' con un cuestionario de p\u00e9rdida de peso dise\u00f1ado para mejorar los resultados"},"content":{"rendered":"

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NUEVO<\/span>\u00a1Ahora puedes escuchar los art\u00edculos de Fox News!\n <\/p>\n<\/div>\n

La p\u00e9rdida de peso puede depender en gran medida de los h\u00e1bitos de cada individuo y de su relaci\u00f3n con la comida.<\/p>\n

Teniendo esto en cuenta, una nueva investigaci\u00f3n de City St. George's, Universidad de Londres, encontr\u00f3 que categorizar a las personas en \u00abperfiles alimentarios\u00bb puede ayudarlas a lograr resultados duraderos.<\/p>\n

El estudio se bas\u00f3 en un cuestionario en l\u00ednea desarrollado por la universidad, que llev\u00f3 a los participantes a trav\u00e9s de 17 preguntas sobre sus h\u00e1bitos de comportamiento con respecto a la alimentaci\u00f3n emocional, la dieta y el ejercicio.<\/p>\n

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Los participantes del cuestionario se agruparon en cuatro perfiles, o fenotipos, seg\u00fan sus respuestas: lavanda p\u00farpura, chile rojo, azafr\u00e1n amarillo y salvia verde.<\/p>\n

Luego, el cuestionario ofreci\u00f3 consejos personalizados para desarrollar un estilo de vida m\u00e1s saludable a largo plazo, incluido c\u00f3mo cumplir con los objetivos personales, mejorar las opciones diet\u00e9ticas e incorporar m\u00e1s movimiento.<\/p>\n

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El cuestionario universitario tiene en cuenta los h\u00e1bitos de comportamiento antes de asignar un perfil alimentario.<\/span> (iStock)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

Los participantes del estudio del Reino Unido se inscribieron en un programa digital de p\u00e9rdida de peso de 12 semanas, adem\u00e1s de siete semanas de asesoramiento personalizado.<\/p>\n

Aquellos que respondieron el cuestionario y se identificaron con un perfil mostraron una participaci\u00f3n \u00absignificativa\u00bb en el programa de 12 semanas en comparaci\u00f3n con aquellos que no lo hicieron. Tambi\u00e9n era m\u00e1s probable que lo cumplieran, seg\u00fan la universidad.<\/p>\n

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Los participantes del cuestionario tambi\u00e9n registraron m\u00e1s comidas, se comunicaron con asesores de salud con m\u00e1s frecuencia y perdieron m\u00e1s peso en promedio.<\/p>\n

\u00abEl asesoramiento semanal adaptado al fenotipo se asoci\u00f3 con una participaci\u00f3n sustancialmente mayor en un programa digital del mundo real, aunque las diferencias de peso a corto plazo no fueron estad\u00edsticamente significativas\u00bb, concluyeron los autores en el estudio, que se public\u00f3 en JMIR Formative Research.<\/p>\n

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Los participantes del cuestionario se agruparon en cuatro perfiles, o fenotipos, seg\u00fan sus respuestas: lavanda p\u00farpura, chile rojo, azafr\u00e1n amarillo y salvia verde.<\/span> (iStock)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

Aunque el estudio no fue aleatorio, sigui\u00f3 a los participantes solo durante un corto per\u00edodo de tiempo y se bas\u00f3 en el peso autoinformado, los resultados sugieren que ajustar los programas digitales de p\u00e9rdida de peso en funci\u00f3n de c\u00f3mo comen y se comportan normalmente las personas podr\u00eda ayudar a que m\u00e1s usuarios los sigan, dijeron los investigadores.<\/p>\n

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\u00abEst\u00e1n justificados ensayos aleatorios m\u00e1s amplios con seguimientos m\u00e1s prolongados para determinar si una mayor participaci\u00f3n se traduce en una p\u00e9rdida de peso cl\u00ednicamente significativa\u00bb, agregaron.<\/p>\n

Fox News Digital se acerc\u00f3 a los autores del estudio para solicitar comentarios.<\/p>\n

Desglosando los 4 perfiles alimentarios<\/h2>\n

Seg\u00fan los investigadores, \u00abRed Chili\u00bb se caracteriza por \u00abuna alimentaci\u00f3n muy inadaptada y hed\u00f3nica, una baja autorregulaci\u00f3n y una alta evitaci\u00f3n psicol\u00f3gica\u00bb.<\/p>\n

Esto significa que los miembros de Red Chili pueden sentir que su alimentaci\u00f3n est\u00e1 fuera de control, utilizar la comida para hacer frente a las emociones negativas, sentirse culpables por sus h\u00e1bitos alimentarios y tender a ignorar los problemas. Este grupo tambi\u00e9n tiende a seguir dietas restrictivas, pero luego come en exceso cuando no da resultado.<\/p>\n

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Los asignados a un perfil alimentario estaban m\u00e1s comprometidos con la p\u00e9rdida de peso.<\/span> (iStock)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\u00abYellow Saffron\u00bb se basa en \u00abuna alimentaci\u00f3n altamente hed\u00f3nica y una reactividad de recompensa y una alimentaci\u00f3n poco adaptativa\u00bb.<\/p>\n

A estas personas les puede resultar dif\u00edcil resistirse a comer en exceso, eligen alimentos bas\u00e1ndose en el sabor en lugar de los beneficios para la salud y, con frecuencia, anhelan alimentos ricos en calor\u00edas, grasas y az\u00facar.<\/p>\n

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\u00abPurple Lavender\u00bb representaba \u00abbaja autorregulaci\u00f3n y alta evitaci\u00f3n psicol\u00f3gica, as\u00ed como una alimentaci\u00f3n poco adaptativa y hed\u00f3nica\u00bb.<\/p>\n

Este grupo tiende a fijarse metas y perseguirlas temporalmente, pero puede darse por vencido al enfrentar un obst\u00e1culo. Los Lavanda P\u00farpura pueden perder el entusiasmo despu\u00e9s de comenzar a hacer cambios y tener dificultades para continuar, adem\u00e1s de ignorar los problemas y desaf\u00edos.<\/p>\n

\u00abGreen Sage\u00bb se caracteriza en el cuestionario como \u00abuna alimentaci\u00f3n poco adaptativa y hed\u00f3nica, una alta autorregulaci\u00f3n y una baja evitaci\u00f3n psicol\u00f3gica\u00bb.<\/p>\n

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\u00abNo existe una forma general de comer que se adapte a cada persona, porque el comportamiento y la personalidad juegan un papel importante\u00bb.<\/p>\n

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Estas personas a menudo necesitan una orientaci\u00f3n clara para realizar cambios positivos en su estilo de vida, pero posponen el trabajo para alcanzar sus metas cuando les falta motivaci\u00f3n.<\/p>\n

Las personas en Green Sage pueden tender a no realizar la cantidad recomendada de actividad f\u00edsica para su salud ni a comer la cantidad recomendada de verduras para su dieta, incluso si cocinan a menudo en casa.<\/p>\n

Los expertos opinan<\/h2>\n

Ilana Muhlstein, dietista y nutricionista registrada con sede en Los \u00c1ngeles, elogi\u00f3 el cuestionario \u00abrealmente intuitivo\u00bb.<\/p>\n

\u00abRealmente afecta el lado emocional y conductual de la p\u00e9rdida de peso con el que m\u00e1s lucha la gente\u00bb, dijo el experto con sede en California a Fox News Digital.<\/p>\n

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\u00abHizo un trabajo incre\u00edble una vez que identific\u00f3 su tipo de alimentaci\u00f3n, brind\u00e1ndole cambios de mentalidad y descripciones sobre en qu\u00e9 trabajar\u00bb, continu\u00f3. \u00abNo me sorprende que haya marcado una diferencia significativa en la motivaci\u00f3n y el cumplimiento del plan de p\u00e9rdida de peso desde el principio\u00bb.<\/p>\n

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La p\u00e9rdida de peso eficaz comienza con la identificaci\u00f3n de h\u00e1bitos y comportamientos, dicen los expertos.<\/span> (iStock)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

Como los resultados no encontraron diferencias significativas en la marca de las siete semanas, Muhlstein sugiri\u00f3 que esto significa que los investigadores \u00abtienen que trabajar en mejores medidas de seguimiento\u00bb para ayudar a las personas a ser m\u00e1s consistentes.<\/p>\n

El nutricionista hol\u00edstico certificado Robin DeCicco a\u00f1adi\u00f3 que \u00abtiene sentido\u00bb reconocer los h\u00e1bitos y comportamientos relacionados con los alimentos para promover la p\u00e9rdida de peso y los objetivos de salud.<\/p>\n

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\u00abLa salud es un tema individualizado. No existe una forma general de comer que se adapte a cada persona, porque el comportamiento y la personalidad juegan un papel importante\u00bb, dijo el experto neoyorquino a Fox News Digital. <\/p>\n

\u00abSeguir una dieta gen\u00e9rica de qu\u00e9 comer y qu\u00e9 evitar no resulta en ning\u00fan tipo de cambio significativo a menos que se aborden los tipos de personalidad, comportamientos y h\u00e1bitos\u00bb.<\/p>\n

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Angelica Stabile es reportera de estilo de vida de Fox News Digital.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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