{"id":57393,"date":"2026-01-28T20:35:49","date_gmt":"2026-01-29T00:35:49","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasveraces.com\/?p=57393"},"modified":"2026-01-28T20:35:49","modified_gmt":"2026-01-29T00:35:49","slug":"los-noctambulos-muestran-peores-puntuaciones-de-salud-cardiovascular-en-una-nueva-investigacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasveraces.com\/?p=57393","title":{"rendered":"Los noct\u00e1mbulos muestran peores puntuaciones de salud cardiovascular en una nueva investigaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"

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NUEVO<\/span>\u00a1Ahora puedes escuchar los art\u00edculos de Fox News!\n <\/p>\n<\/div>\n

Los adultos que se consideran \u00abnoct\u00e1mbulos\u00bb tienden a obtener puntuaciones m\u00e1s bajas en las evaluaciones de salud cardiovascular y enfrentan un mayor riesgo de sufrir un ataque card\u00edaco o un derrame cerebral.<\/p>\n

Esto es seg\u00fan un nuevo estudio publicado el mi\u00e9rcoles en el Journal of the American Heart Association, que examin\u00f3 c\u00f3mo el cronotipo de una persona (su tendencia natural a estar activa por la ma\u00f1ana o por la noche) est\u00e1 relacionado con la salud general del coraz\u00f3n.<\/p>\n

Los investigadores analizaron 14 a\u00f1os de datos del Biobanco del Reino Unido de alrededor de 300.000 adultos con una edad promedio de 57 a\u00f1os, seg\u00fan un comunicado de prensa del estudio.<\/p>\n

UN F\u00c1CIL MODO DE NUTRICI\u00d3N PODR\u00cdA TRANSFORMAR TU SUE\u00d1O, A PARTIR DE ESTA TARDE<\/strong><\/p>\n

Alrededor del 8% de los participantes se definieron como \u00abpersonas definitivamente nocturnas\u00bb, es decir, se quedaban despiertos hasta muy tarde. Otro 24% dijo que eran \u00abdefinitivamente personas ma\u00f1aneras\u00bb, ya que tend\u00edan a despertarse y acostarse m\u00e1s temprano.<\/p>\n

El grupo \u00abintermedio\u00bb m\u00e1s grande, que inclu\u00eda al 67% de los participantes, dijo que no estaba seguro o no estaba en ninguno de los grupos.<\/p>\n

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Los adultos que se consideran \u00abnoct\u00e1mbulos\u00bb tienden a obtener puntuaciones m\u00e1s bajas en las evaluaciones de salud cardiovascular y enfrentan un mayor riesgo de sufrir un ataque card\u00edaco o un derrame cerebral.<\/span> (iStock)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

La salud del coraz\u00f3n de cada persona se determin\u00f3 utilizando la puntuaci\u00f3n Life's Essential 8 de la American Heart Association.<\/p>\n

\u00abLife's Essential 8 es una evaluaci\u00f3n integral que incluye niveles de actividad, dieta, presi\u00f3n arterial, colesterol, uso de nicotina, patrones de sue\u00f1o, control de peso y az\u00facar en sangre\u00bb, comparti\u00f3 el Dr. Bradley Serwer, cardi\u00f3logo intervencionista y director m\u00e9dico de VitalSolution, una empresa de Ingenovis Health.<\/p>\n

LOS HOMBRES CON 'BARRIGAS DE CERVEZA' PUEDEN ENFRENTAR DA\u00d1OS CORD\u00cdACOS GRAVES INDEPENDIENTEMENTE DEL PESO<\/strong><\/p>\n

Los investigadores tambi\u00e9n observaron la incidencia de ataques card\u00edacos o accidentes cerebrovasculares durante el per\u00edodo de seguimiento.<\/p>\n

Determinaron que las personas que eran m\u00e1s activas por la noche (\u00abnoct\u00e1mbulos\u00bb) ten\u00edan un riesgo 79% mayor de mala salud cardiovascular en comparaci\u00f3n con el grupo intermedio, y un riesgo 16% mayor de ataque card\u00edaco o accidente cerebrovascular, seg\u00fan el comunicado.<\/p>\n

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Los investigadores analizaron 14 a\u00f1os de datos del Biobanco del Reino Unido de alrededor de 300.000 adultos con una edad promedio de 57 a\u00f1os.<\/span> (iStock)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

Las personas que se identificaron como m\u00e1s activas por la ma\u00f1ana obtuvieron puntuaciones de salud card\u00edaca ligeramente mejores. El v\u00ednculo fue m\u00e1s pronunciado en las mujeres que en los hombres.<\/p>\n

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\u00abLas 'personas nocturnas' a menudo experimentan una desalineaci\u00f3n circadiana, lo que significa que su reloj biol\u00f3gico interno puede no coincidir con el ciclo de luz natural del d\u00eda a la noche o con sus horarios diarios t\u00edpicos\u00bb, dijo en el comunicado la autora principal del estudio, Sina Kianersi, Ph.D., investigadora en la divisi\u00f3n de sue\u00f1o y trastornos circadianos del Hospital Brigham and Women's y la Facultad de Medicina de Harvard, ambos en Boston.<\/p>\n

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\u00abLas personas nocturnas pueden tener m\u00e1s probabilidades de tener comportamientos que pueden afectar la salud cardiovascular, como una dieta de peor calidad, fumar y dormir de forma inadecuada o irregular\u00bb.<\/p>\n

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La salud del coraz\u00f3n de cada persona se determin\u00f3 utilizando la puntuaci\u00f3n Life's Essential 8 de la American Heart Association.<\/span> (Asociaci\u00f3n Americana del Coraz\u00f3n)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

Serwer, que no particip\u00f3 en el estudio, se\u00f1al\u00f3 que los h\u00e1bitos de estilo de vida desempe\u00f1aron un papel importante en estos hallazgos.<\/p>\n

\u00abLa enfermedad cardiovascular tiene m\u00faltiples causas que contribuyen\u00bb, dijo el cardi\u00f3logo de Maryland a Fox News Digital. \u00abEl sue\u00f1o es s\u00f3lo una variable, y no se debe subestimar la importancia de un sue\u00f1o reparador y de alta calidad\u00bb.<\/p>\n

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Los hallazgos podr\u00edan ayudar a los m\u00e9dicos a adaptar el estilo de vida y las intervenciones m\u00e9dicas para ayudar a prevenir eventos cardiovasculares, anotaron los investigadores.<\/p>\n

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Los hallazgos podr\u00edan ayudar a los m\u00e9dicos a adaptar el estilo de vida y las intervenciones m\u00e9dicas para ayudar a prevenir eventos cardiovasculares, anotaron los investigadores.<\/span> (iStock)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

El estudio tiene algunas limitaciones, principalmente que no prueba que quedarse despierto hasta tarde cause problemas card\u00edacos, sino que s\u00f3lo establece una asociaci\u00f3n.<\/p>\n

Adem\u00e1s, el estudio se bas\u00f3 en que las personas informaran sobre sus propios horarios, h\u00e1bitos y salud, lo que podr\u00eda estar sesgado.<\/p>\n

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Finalmente, las personas incluidas en el Biobanco del Reino Unido son principalmente blancas y tienden a tener mejor salud que la poblaci\u00f3n general, observaron los investigadores, lo que significa que los resultados pueden no ser ampliamente generalizados.<\/p>\n

Serwer a\u00f1adi\u00f3: \u00abAunque la calidad del sue\u00f1o es importante, se necesitan m\u00e1s estudios para mostrar exactamente qu\u00e9 tipo de impacto tiene el sue\u00f1o por s\u00ed solo en la salud cardiovascular\u00bb.<\/p>\n

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Melissa Rudy es editora senior de salud y miembro del equipo de estilo de vida de Fox News Digital. Se pueden enviar consejos sobre historias a melissa.rudy@fox.com.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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