NUEVO<\/span>\u00a1Ahora puedes escuchar los art\u00edculos de Fox News!\n <\/p>\n<\/div>\n Un estudio internacional a gran escala encontr\u00f3 que actividades creativas como la m\u00fasica, la danza, la pintura e incluso ciertos videojuegos pueden ayudar a mantener el cerebro biol\u00f3gicamente \u00abm\u00e1s joven\u00bb.<\/p>\n Investigadores de 13 pa\u00edses, incluidos equipos del Trinity College Dublin en Irlanda y la Universidad SWPS en Polonia, analizaron datos cerebrales de m\u00e1s de 1.400 adultos de todas las edades en todo el mundo y descubrieron que aquellos que practican regularmente pasatiempos creativos muestran patrones cerebrales que parecen m\u00e1s j\u00f3venes que su edad real.<\/p>\n Incluso breves estallidos de actividad creativa, como unas pocas semanas de videojuegos de estrategia, tuvieron beneficios notables, seg\u00fan el estudio, publicado en la revista Nature Communications en octubre.<\/p>\n 7 COMPORTAMIENTOS CLAVE QUE PODR\u00cdAN PROTEGER TU CEREBRO DE LA ENFERMEDAD DE PARKINSON<\/strong><\/p>\n Los cient\u00edficos recopilaron datos cerebrales de personas con experiencia avanzada en tango, m\u00fasica, artes visuales y juegos de estrategia, pero tambi\u00e9n reclutaron a no expertos para comparar. Adem\u00e1s, un tercer grupo de principiantes se someti\u00f3 a un entrenamiento de corta duraci\u00f3n en StarCraft II, un videojuego de estrategia, para que los investigadores pudieran ver c\u00f3mo el aprendizaje de una nueva habilidad creativa afecta al cerebro en tan solo unas semanas.<\/p>\n Un nuevo estudio encontr\u00f3 que las actividades creativas pueden ayudar al cerebro a mantenerse biol\u00f3gicamente m\u00e1s joven.<\/span> (iStock)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n Todos los participantes se sometieron a esc\u00e1neres cerebrales EEG y MEG que se alimentaron con modelos de \u00abedad cerebral\u00bb de aprendizaje autom\u00e1tico, o relojes cerebrales, que estiman la edad del cerebro biol\u00f3gicamente y cronol\u00f3gicamente. Luego, los investigadores utilizaron modelos inform\u00e1ticos avanzados para explorar por qu\u00e9 la creatividad podr\u00eda proteger el cerebro y descubrieron que los pasatiempos ayudan a fortalecer las redes responsables de la coordinaci\u00f3n, la atenci\u00f3n, el movimiento y la resoluci\u00f3n de problemas, que pueden debilitarse con la edad.<\/p>\n CIENT\u00cdFICOS DESCUBREN C\u00d3MO UNAS PERSONAS DE 80 A\u00d1OS TIENEN LA MEMORIA DE UNA DE 50 A\u00d1OS<\/strong><\/p>\n Las personas con a\u00f1os de pr\u00e1ctica creativa mostraron las reducciones m\u00e1s fuertes en la edad cerebral, pero incluso los principiantes vieron mejoras, y los juegos de estrategia mejoraron los marcadores de edad cerebral despu\u00e9s de aproximadamente 30 horas de entrenamiento.<\/p>\n \u00abUna de nuestras conclusiones clave es que no es necesario ser un experto para beneficiarse de la creatividad\u00bb, dijo en un comunicado el Dr. Carlos Coronel, primer autor y becario postdoctoral en el Global Brain Health Institute, Trinity College Dublin y la Universidad Adolfo Ib\u00e1\u00f1ez. \u00abDe hecho, descubrimos que los alumnos obtuvieron beneficios con breves sesiones de capacitaci\u00f3n sobre videojuegos\u00bb.<\/p>\n Los hallazgos muestran que la creatividad puede ser tan importante para la salud del cerebro como el ejercicio y la dieta.<\/span> (iStock)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n Seg\u00fan los investigadores, esta fue la primera evidencia a gran escala que vincula directamente m\u00faltiples campos creativos con un envejecimiento cerebral m\u00e1s lento, aunque investigaciones anteriores han relacionado la creatividad con un mejor estado de \u00e1nimo y bienestar.<\/p>\n EL ENVEJECIMIENTO DEL CEREBRO PUEDE DISMINUIRSE CON EL T\u00c9 VERDE, LAS NUECES Y UNA PEQUE\u00d1A PLANTA DE PANTANO, ENCUENTRA UN ESTUDIO<\/strong><\/p>\n \u00abLa creatividad surge como un poderoso determinante de la salud del cerebro, comparable al ejercicio o la dieta\u00bb, dijo en un comunicado el autor principal, el Dr. Agust\u00edn Ib\u00e1\u00f1ez del Trinity College Dublin. \u00abNuestros resultados abren nuevas v\u00edas para intervenciones basadas en la creatividad para proteger el cerebro contra el envejecimiento y las enfermedades\u00bb.<\/p>\n La Dra. Aneta Brzezicka, de la Universidad SWPS, a\u00f1adi\u00f3 que los hallazgos sugieren que los pasatiempos creativos deber\u00edan incorporarse en los programas educativos y de atenci\u00f3n sanitaria como herramientas para apoyar la salud del cerebro.<\/p>\n PRUEBA CON NUESTRO \u00daLTIMO QUIZ DE ESTILO DE VIDA<\/strong><\/p>\n El estudio tambi\u00e9n demostr\u00f3 que los relojes cerebrales, una herramienta relativamente nueva que est\u00e1 ganando fuerza en la neurociencia, pueden usarse para monitorear intervenciones destinadas a mejorar la salud del cerebro, dijo Ib\u00e1\u00f1ez.<\/p>\n Los esc\u00e1neres cerebrales revelaron que las actividades creativas fortalecen las redes neuronales clave involucradas en la atenci\u00f3n, la coordinaci\u00f3n, el movimiento y la resoluci\u00f3n de problemas.<\/span> (iStock)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n Sin embargo, los investigadores advirtieron que los resultados son tempranos y vienen con salvedades, incluyendo que la mayor\u00eda de los participantes eran adultos sanos, muchos subgrupos eran peque\u00f1os y el estudio no sigui\u00f3 a las personas a largo plazo para ver si los cerebros de apariencia m\u00e1s joven en realidad conducen a un menor riesgo de demencia o a un mejor funcionamiento diario.<\/p>\n HAGA CLIC AQU\u00cd PARA SUSCRIBIRSE A NUESTRO BOLET\u00cdN DE ESTILO DE VIDA<\/strong><\/p>\n \u00abEl reloj cerebral, en estudios preliminares, se muestra prometedor y explica la diversidad de factores que pueden contribuir a esa amplia disparidad entre nuestra edad cerebral y la edad cronol\u00f3gica\u00bb, dijo a Fox News Digital el Dr. Jon Stewart Hao Dy, neur\u00f3logo de adultos certificado de Filipinas. <\/p>\n \u00abSin embargo, es importante que el p\u00fablico sepa que la salud del cerebro est\u00e1 influenciada por una multitud de factores que causan una amplia diferencia en la edad del cerebro\u00bb, a\u00f1adi\u00f3 Dy, que no particip\u00f3 en el estudio. <\/p>\n HAGA CLIC AQU\u00cd PARA M\u00c1S HISTORIAS DE ESTILO DE VIDA<\/strong><\/p>\n Las personas creativas a menudo tienen otras ventajas, anotaron los investigadores, como una educaci\u00f3n superior, una vida social s\u00f3lida y un mejor acceso a las artes y actividades, y el estudio no pudo separar completamente esos factores de los efectos de la creatividad en s\u00ed.<\/p>\n La nueva investigaci\u00f3n sugiere que adoptar un nuevo pasatiempo creativo a cualquier edad podr\u00eda ayudar a mantener el cerebro m\u00e1s saludable.<\/span> (iStock)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n \u00abLa evidencia muestra que el baile, la pintura, la cer\u00e1mica, el bordado e incluso las visitas a museos confieren la mayor neuroprotecci\u00f3n para preservar la cognici\u00f3n y mejorar la funci\u00f3n cognitiva en los adultos mayores\u00bb, afirm\u00f3 Dy.<\/p>\n Y estuvo de acuerdo en que la ciencia es lo suficientemente s\u00f3lida como para justificar la acci\u00f3n. <\/p>\n \u00abSe trata de traducirlo en pol\u00edticas p\u00fablicas que financien y apoyen estos programas\u00bb, afirm\u00f3. <\/p>\n HAGA CLIC AQU\u00cd PARA OBTENER LA APLICACI\u00d3N FOX NEWS<\/strong><\/p>\n El trabajo, financiado por organismos de investigaci\u00f3n acad\u00e9micos y p\u00fablicos, ser\u00e1 seguido ahora por estudios m\u00e1s completos que agreguen otros campos creativos y vinculen las medidas de la edad cerebral con resultados del mundo real como la memoria, las habilidades de pensamiento y el riesgo de enfermedades.<\/p>\n Fox News Digital se comunic\u00f3 con los autores del estudio para solicitar comentarios.<\/p>\n <\/p>\n![\"Anciano](\"https:\/\/a57.foxnews.com\/static.foxnews.com\/foxnews.com\/content\/uploads\/2025\/12\/1200\/675\/painting-elderly-creative-hobbies-brain-health.jpg?ve=1&tl=1\")
<\/source><\/source><\/source><\/source><\/picture><\/div>\n![\"Mujeres](\"https:\/\/a57.foxnews.com\/static.foxnews.com\/foxnews.com\/content\/uploads\/2025\/12\/1200\/675\/women-pottery-ceramics-brain-health-longevity.jpg?ve=1&tl=1\")
<\/source><\/source><\/source><\/source><\/picture><\/div>\n![\"M\u00e9dicos,](\"https:\/\/a57.foxnews.com\/static.foxnews.com\/foxnews.com\/content\/uploads\/2025\/12\/1200\/675\/doctors-brain-scans.jpg?ve=1&tl=1\")
<\/source><\/source><\/source><\/source><\/picture><\/div>\n![\"Amigos](\"https:\/\/a57.foxnews.com\/static.foxnews.com\/foxnews.com\/content\/uploads\/2025\/11\/1200\/675\/older-adults-music-guitars-singing.jpg?ve=1&tl=1\")
<\/source><\/source><\/source><\/source><\/picture><\/div>\n