NUEVO<\/span>\u00a1Ahora puedes escuchar los art\u00edculos de Fox News!\n <\/p>\n<\/div>\n Las investigaciones han descubierto que una especia espec\u00edfica puede tener efectos profundos en la salud metab\u00f3lica.<\/p>\n El comino negro, conocido como Nigella sativa o semilla negra, se utiliza en muchos platos de Oriente Medio e India, como el curry y el naan. Tambi\u00e9n se encuentra en algunos productos horneados y mezclas de especias.<\/p>\n El aceite de semilla negra con alto contenido de antioxidantes tambi\u00e9n se vende como suplemento diet\u00e9tico y se utiliza a menudo para reforzar la inmunidad, reducir la inflamaci\u00f3n y mejorar la salud digestiva.<\/p>\n COMER UN TIPO DE NUECES DIARIAMENTE PODR\u00cdA REDUCIR EL COLESTEROL \u00abMALO\u00bb Y MEJORAR LA SALUD DEL CORAZ\u00d3N, SEG\u00daN UN ESTUDIO<\/strong><\/p>\n Un estudio reciente publicado en la revista Food Science & Nutrition examin\u00f3 el impacto del comino negro en los niveles de colesterol.<\/p>\n Investigadores en Osaka, Jap\u00f3n, realizaron pruebas celulares de laboratorio, as\u00ed como un ensayo aleatorio en humanos en el que los participantes consumieron 5 gramos de semilla de comino negro en polvo por d\u00eda durante ocho semanas.<\/p>\n El comino negro, o semilla negra, se utiliza en una variedad de platos para darle sabor y sabor.<\/span> (iStock)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n Los niveles de colesterol y apetito de los participantes se midieron antes y despu\u00e9s de tomar el suplemento.<\/p>\n HAGA CLIC AQU\u00cd PARA SUSCRIBIRSE A NUESTRO BOLET\u00cdN DE SALUD<\/strong><\/p>\n El ensayo en humanos revel\u00f3 una disminuci\u00f3n de los triglic\u00e9ridos, el colesterol LDL (\u00abmalo\u00bb) y el colesterol total, as\u00ed como un aumento del colesterol HDL (\u00abbueno\u00bb).<\/p>\n Los hallazgos tambi\u00e9n revelaron una \u00abmejora significativa\u00bb en los niveles de hambre, lo que indica los posibles beneficios del comino negro para el control del apetito.<\/p>\n Seg\u00fan el estudio, el polvo de semilla de comino negro aument\u00f3 el colesterol \u00abbueno\u00bb.<\/span> (iStock)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n Los investigadores concluyeron que tanto los ensayos in vitro (laboratorio) como en humanos demostraron los \u00abefectos antiadipog\u00e9nicos y reductores de l\u00edpidos\u00bb del comino negro.<\/p>\n \u00abEl estudio destaca el potencial de [black cumin seed extract] \u00abEstos resultados sugieren que la semilla de comino negro puede servir como un agente natural prometedor en condiciones relacionadas con la obesidad, aunque se justifica una mayor investigaci\u00f3n que involucre par\u00e1metros metab\u00f3licos integrales\u00bb.<\/p>\n HAGA CLIC AQU\u00cd PARA M\u00c1S HISTORIAS DE SALUD<\/strong><\/p>\n Theresa Link, dietista registrada de Virta Health en Nebraska, reaccion\u00f3 a estos hallazgos en una entrevista con Fox News Digital.<\/p>\n El colesterol es \u00abs\u00f3lo una pieza\u00bb del \u00abrompecabezas\u00bb de la salud cardiovascular, anot\u00f3 el experto, lo que significa que estos hallazgos deben considerarse de manera m\u00e1s amplia para la salud metab\u00f3lica.<\/p>\n El aceite de semilla negra con alto contenido de antioxidantes tambi\u00e9n se vende como suplemento diet\u00e9tico y se utiliza a menudo para reforzar la inmunidad, reducir la inflamaci\u00f3n y mejorar la salud digestiva.<\/span> (iStock)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n Link tambi\u00e9n se refiri\u00f3 a un estudio de 2021 que encontr\u00f3 que el aceite de semilla negra provoc\u00f3 una mayor p\u00e9rdida de peso en las participantes que lo tomaban a diario. Los participantes tambi\u00e9n informaron sentirse m\u00e1s llenos, lo que \u00abprobablemente contribuy\u00f3 a su \u00e9xito\u00bb.<\/p>\n HAGA CLIC AQU\u00cd PARA DESCARGAR LA APLICACI\u00d3N FOX NEWS<\/strong><\/p>\n \u00abAunque estos resultados a corto plazo son prometedores, los estudios s\u00f3lo duraron ocho semanas\u00bb, anot\u00f3 el dietista. \u00abLa semilla de comino negro por s\u00ed sola no es una soluci\u00f3n m\u00e1gica para prevenir la obesidad, pero puede desempe\u00f1ar un papel de apoyo en el control del peso cuando se combina con un estilo de vida saludable en general\u00bb.<\/p>\n PRUEBA CON NUESTRO \u00daLTIMO QUIZ DE ESTILO DE VIDA<\/strong><\/p>\n La especia tambi\u00e9n contiene un compuesto llamado timoquinona, que es rico en antioxidantes y podr\u00eda ofrecer beneficios adicionales.<\/p>\n \u00abSe necesitan estudios a m\u00e1s largo plazo para confirmar estos efectos y comprender c\u00f3mo la N. sativa podr\u00eda encajar en un enfoque m\u00e1s amplio de la salud metab\u00f3lica y cardiovascular\u00bb, a\u00f1adi\u00f3 Link.<\/p>\n <\/p>\n![\"El](\"https:\/\/a57.foxnews.com\/static.foxnews.com\/foxnews.com\/content\/uploads\/2025\/11\/1200\/675\/black-seed.jpg?ve=1&tl=1\")
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