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A medida que las temperaturas contin\u00faan bajando y comienza a nevar en todo el Reino Unido, mantenerse abrigado es la m\u00e1xima prioridad. Muchos recurrir\u00e1n a la calefacci\u00f3n central y buscar\u00e1n puentes adicionales en un esfuerzo por mantener a raya el fr\u00edo.<\/p>\n
Sin embargo, una forma t\u00edpica que muchos eligen para mantenerse abrigados podr\u00eda en realidad proporcionar el efecto opuesto. Cuando las temperaturas exteriores comienzan a caer en picado, uno podr\u00eda pensar que optar por usar el jersey m\u00e1s grande y grueso que tengan es la mejor manera de mantenerse abrigados. Pero los expertos han advertido que ese no es el caso.<\/p>\n<\/div>\n
El gobierno ha publicado consejos oficiales sobre c\u00f3mo combatir el fr\u00edo este invierno, que incluyen consejos sobre c\u00f3mo mantenerse abrigado en casa. Las bajas temperaturas pueden afectar seriamente la salud, especialmente si las personas tienen condiciones m\u00e9dicas o son mayores.<\/p>\n
Por eso es importante mantenerse lo m\u00e1s abrigado posible, y el consejo oficial es ponerse varias prendas m\u00e1s finas en capas en lugar de un jersey grueso. El gobierno dijo: \u00abEsto podr\u00eda mantenerte m\u00e1s abrigado que una capa m\u00e1s gruesa\u00bb.<\/p>\n
Para una combinaci\u00f3n eficaz de capas, se recomienda que las personas opten por tres prendas. Lo mejor es elegir una capa base, que debe absorber la humedad, para poder eliminar el sudor y mantenerte seco.<\/p>\n
El algod\u00f3n no es un tejido ideal para una capa base, ya que puede retener la humedad. En su lugar, pruebe con lana merino o materiales sint\u00e9ticos.<\/p>\n<\/div>\n
Luego debes optar por una capa intermedia, que se convierte en el aislante principal. El vell\u00f3n, el plum\u00f3n o la lana son buenas opciones en este caso, ya que pueden ayudar a atrapar el calor corporal.<\/p>\n
Para la capa exterior, tr\u00e1tela como un escudo protector contra los elementos. Elija chaquetas impermeables o cortavientos que puedan ayudar a mantener todas las capas secas.<\/p>\n
La raz\u00f3n por la que usar capas es mucho mejor que una sola prenda es que con cada capa, atrapas aire contra el cuerpo. El aire atrapado act\u00faa como una barrera aislante ya que es un mal conductor del calor.<\/p>\n
Las capas tambi\u00e9n son una buena opci\u00f3n al ingresar a diferentes entornos o realizar diferentes actividades. Puedes ajustar tu ropa quit\u00e1ndote una capa a la vez, mientras mantienes el calor cuando sea necesario.<\/p>\n<\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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