\n<\/p>\n
El m\u00e9dico de cabecera y residente de BBC Morning Live, el doctor Xand van Tulleken, ha instado a los espectadores a tener cuidado al gastar dinero en productos que prometen un mejor sue\u00f1o, advirtiendo que muchos pueden simplemente ser ineficaces y costosos. Si ingresa \u00abparches para dormir\u00bb en Google, las b\u00fasquedas sugeridas incluyen \u00abparches para dormir que realmente funcionan\u00bb y \u00abestafa de parches para dormir\u00bb.<\/p>\n
Al abordar el debate directamente, el Dr. Xand sugiri\u00f3 que los productos podr\u00edan ser una estafa. Durante un episodio del programa de desayuno de la BBC (27 de octubre), dijo: \u00abLos parches para dormir son la pr\u00f3xima gran novedad en ayudas para dormir, as\u00ed como tambi\u00e9n lo son la pr\u00f3xima gran fuente de ingresos para las personas que explotan a las personas vulnerables que no duermen lo suficiente\u00bb.<\/p>\n
Explic\u00f3: \u00abCuando no has dormido lo suficiente, est\u00e1s cansado, por lo que es dif\u00edcil tomar buenas decisiones, y es algo que hace que la gente est\u00e9 incre\u00edblemente ansiosa. As\u00ed que se puede ganar una enorme cantidad de dinero vendiendo curas y tratamientos y cosas as\u00ed. Los parches para dormir suelen costar entre 50 peniques y 1 libra al d\u00eda. Puede que 1 libra al d\u00eda no parezca demasiado, pero durante un a\u00f1o, eso es algo que tomar\u00edas por el resto de tu vida\u00bb.<\/p>\n
Al sumar todo eso, se\u00f1al\u00f3: \u00abDentro de tres a\u00f1os ganar\u00e1s 1.000 libras esterlinas. Eso es suficiente para un buen fin de semana en el que puedas dormir un poco y registrarte en un buen hotel. Ahorra dinero\u00bb.<\/p>\n
Advirti\u00f3 a las personas que tienen dificultades para dormir que \u00ablos parches a menudo estimulan cosas como la melatonina\u00bb. Y a\u00f1adi\u00f3: \u00abLa melatonina no es una cura milagrosa ni un tranquilizante. Se trata de restablecer el ritmo del sue\u00f1o, lo que parece funcionar bien para el desfase horario, no para otras cosas\u00bb.<\/p>\n<\/div>\n
En su \u00faltima advertencia sobre los somn\u00edferos, pidi\u00f3 a la gente: \u00abNo gast\u00e9is tiempo, energ\u00eda y dinero en parches para dormir\u00bb.<\/p>\n
Si tiene dificultades para dormir, los expertos en salud del NHS informan que si nota los signos y s\u00edntomas a continuaci\u00f3n, podr\u00eda ser el momento de buscar ayuda.<\/p>\n
C\u00f3mo podr\u00eda sentirse tu cuerpo<\/strong><\/p>\n Pensamientos que podr\u00edas tener<\/strong><\/p>\n Sentimientos que puedas tener<\/strong><\/p>\n Cosas que podr\u00edas hacer<\/strong><\/p>\n C\u00f3mo podr\u00eda verse afectada tu vida<\/strong><\/p>\n Si se siente angustiado, en un estado de desesperaci\u00f3n, con tendencias suicidas o necesita apoyo emocional, puede llamar al NHS 24 al 111 de forma gratuita. Si cree que necesita m\u00e1s ayuda con su salud mental, intente hablar con su m\u00e9dico de cabecera o busque servicios de salud y bienestar mental en su \u00e1rea.<\/p>\n Para obtener informaci\u00f3n y consejos cuando se sienta deprimido, puede llamar a Breathing Space al 0800 83 85 87.<\/p>\n La l\u00ednea telef\u00f3nica de Breathing Space est\u00e1 disponible:<\/p>\n El m\u00e9dico de cabecera y residente de BBC Morning Live, el doctor Xand van Tulleken, ha instado a los espectadores a tener cuidado al gastar dinero en productos que prometen un mejor sue\u00f1o, advirtiendo que muchos pueden simplemente ser ineficaces y costosos. Si ingresa \u00abparches para dormir\u00bb en Google, las b\u00fasquedas sugeridas incluyen \u00abparches para …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":47584,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"fifu_image_url":"https:\/\/cdn.images.express.co.uk\/img\/dynamic\/130\/1200x630\/6515471.jpg","fifu_image_alt":"","footnotes":""},"categories":[763],"tags":[],"class_list":["post-47583","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-estilo-de-vida"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/47583","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=47583"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/47583\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/47584"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=47583"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=47583"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=47583"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}\n
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