NUEVO<\/span>\u00a1Ahora puedes escuchar los art\u00edculos de Fox News!\n <\/p>\n<\/div>\n Muchas personas recurren a la Biblia en busca de gu\u00eda en tiempos tanto de triunfo como de dificultad, pero algunos dicen que tambi\u00e9n puede servir como gu\u00eda para la salud f\u00edsica. <\/p>\n El Dr. Josh Ax y Jordan Rubin, coautores del libro \u00abLa Dieta Biblio\u00bb, creen que los alimentos antiguos de la Biblia pueden transformarse en un plan diet\u00e9tico moderno para mejorar la salud e incluso ayudar a revertir condiciones que amenazan la vida.<\/p>\n \u00abCreo que la Biblia es el mejor libro sobre salud jam\u00e1s escrito\u00bb, dijo Axe, doctor en medicina natural en Tennessee, a Fox News Digital en una entrevista. \u00abSi alguien est\u00e1 lidiando con cualquier condici\u00f3n de salud, ya sea depresi\u00f3n, ansiedad, c\u00e1ncer, enfermedad card\u00edaca, diabetes, s\u00edndrome de ovario poliqu\u00edstico, infertilidad, hipotiroidismo o niveles bajos de testosterona, la Biblia tiene una soluci\u00f3n. Si sigue una dieta basada en la Biblia, puede sanar\u00bb.<\/p>\n EL DEBATE SOBRE LA SEGURIDAD DE LOS BATIDOS DE PROTE\u00cdNAS ESTALLA DESPU\u00c9S DE QUE UNA INVESTIGACI\u00d3N REVELA PLOMO EN PRODUCTOS POPULARES<\/u><\/strong><\/p>\n Aqu\u00ed hay m\u00e1s detalles. <\/p>\n Tanto Ax como Rubin han enfrentado serios problemas de salud que profundizaron su fe e inspiraron su trabajo, dijeron.<\/p>\n El Dr. Josh Ax y Jordan Rubin son coautores del libro \u00abThe Biblio Diet\u00bb. <\/span> (Hannah Corwin; cortes\u00eda del Dr. Josh Axe.)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n A Rubin le diagnosticaron colitis de Crohn cuando era adolescente y luego un c\u00e1ncer grave. <\/p>\n Despu\u00e9s de visitar a decenas de m\u00e9dicos sin \u00e9xito, conoci\u00f3 a un hombre que le dijo que si segu\u00eda una dieta basada en la Biblia (probada a trav\u00e9s de la historia y confirmada por la ciencia) podr\u00eda estar bien.<\/p>\n \u00abDespu\u00e9s de otro per\u00edodo de 40 d\u00edas de una dieta mejorada, adem\u00e1s de desintoxicaci\u00f3n y terapia emocional y espiritual, super\u00e9 el c\u00e1ncer que se consideraba terminal y no me somet\u00ed a quimioterapia, radiaci\u00f3n ni cirug\u00edas adicionales\u00bb, dijo Rubin a Fox News Digital.<\/p>\n LA DIETA KETO TIENE UN IMPACTO SORPRENDENTE EN LA SALUD MENTAL, DESCUBRE LOS INVESTIGADORES<\/u><\/strong><\/p>\n El viaje del Dr. Axe comenz\u00f3 mientras ayudaba a su madre a superar el c\u00e1ncer de mama. <\/p>\n \u00abPrepar\u00e9 un programa para mi mam\u00e1 que inclu\u00eda ciertos alimentos de la Biblia, como granada y aceite de oliva, y tambi\u00e9n oraci\u00f3n, fe, alabanza y adoraci\u00f3n\u00bb, dijo.<\/p>\n \u00abCreo que la Biblia es el mejor libro sobre salud jam\u00e1s escrito\u00bb.<\/p>\n <\/p><\/blockquote>\n M\u00e1s tarde, cuando un procedimiento m\u00e9dico dej\u00f3 a Ax con una infecci\u00f3n en la columna, nuevamente recurri\u00f3 a una dieta y oraci\u00f3n basadas en la Biblia, combin\u00e1ndolas con tratamientos regenerativos para sanar.<\/p>\n \u00abEscuch\u00e9 el diagn\u00f3stico de mi gran m\u00e9dico, no el de mi m\u00e9dico com\u00fan y corriente\u00bb, dijo el m\u00e9dico. \u00abEl gran m\u00e9dico te dice que vivas con esperanza en todas las cosas y que creas en lo milagroso, y yo lo hice. Ahora estoy 100% curado\u00bb.<\/p>\n La comida se menciona repetidamente en la Biblia, y ambos autores creen que los alimentos b\u00e1sicos discutidos pueden formar la base de una dieta moderna y saludable. <\/p>\n Los ejemplos clave incluyen carnes rojas, pan de masa madre integral, aceite de oliva, l\u00e1cteos, frutas como granadas e higos y edulcorantes naturales, como la miel local cruda.<\/p>\n Una dieta basada en la Biblia incluye alimentos como la carne roja y los l\u00e1cteos, que algunos han argumentado que deber\u00edan ser alimentos que se deben evitar.<\/span> (iStock)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n La carne roja, dicen los autores, es un \u00absuperalimento\u00bb que aporta prote\u00ednas, creatina, glutamina, carnitina, zinc, hierro y B6. <\/p>\n \u00abSi nos fijamos en los h\u00e9roes m\u00e1s longevos de la Biblia, cada vez que pod\u00edan permitirse el lujo de comer carne roja, la consum\u00edan\u00bb, dijo Rubin.<\/p>\n LA CARNE ROJA PUEDE AYUDAR A SU ESTADO DE \u00c1NIMO SI ES PARTE DE UNA DIETA SALUDABLE Y EQUILIBRADA, SUGEREN ESTUDIOS<\/strong><\/p>\n El pan, a menudo demonizado en las dietas modernas, tambi\u00e9n juega un papel clave cuando se prepara correctamente. <\/p>\n \u00abLos cereales obtenidos y preparados adecuadamente pueden ser parte de una dieta saludable\u00bb, afirm\u00f3 Rubin. \u00abSiendo Jes\u00fas llamado el pan de vida, no tendr\u00eda sentido si el pan fuera malo para todos. La forma en que se procesa y conserva es importante\u00bb.<\/p>\n LA RUTINA VIRAL DE BIENESTAR MA\u00d1ANA PROMETE M\u00c1S ENERG\u00cdA Y ENFOQUE AL MEDIOD\u00cdA<\/u><\/strong><\/p>\n El aceite de oliva, al que se hace referencia con frecuencia en las Escrituras, favorece la piel, el metabolismo y la salud cardiovascular. Los l\u00e1cteos, especialmente los de ovejas, cabras o ciertas vacas lecheras, tambi\u00e9n pueden ser beneficiosos. <\/p>\n \u00abLa tierra de la leche y la miel no era s\u00f3lo un eufemismo\u00bb, se\u00f1al\u00f3 Rubin. \u00abLos l\u00e1cteos pueden ser muy saludables si son enteros, crudos y alimentados con pasto\u00bb.<\/p>\n La miel local cruda sirve como edulcorante natural y fortalecedor del sistema inmunol\u00f3gico, mientras que la sal entera sin procesar proporciona minerales esenciales. Los aguacates, los higos y las frutas frescas son otros alimentos b\u00e1sicos. <\/p>\n \u00abComa alimentos que Dios cre\u00f3 y en una forma que sea saludable para el cuerpo\u00bb, aconsej\u00f3 Rubin. \u00abPuedes tomar carne roja o una manzana y hacerla poco saludable por la forma en que la cultivas, la cr\u00edas, la procesas y la preparas\u00bb.<\/p>\n Los autores argumentaron que la gente deber\u00eda evitar los alimentos etiquetados como \u00abinmundos\u00bb en Lev\u00edtico, como la carne de cerdo, los mariscos y los camarones. <\/p>\n \u00abLos cerdos, los camarones y otros carro\u00f1eros no tienen el sistema para procesar adecuadamente las toxinas\u00bb, dijo Rubin.<\/p>\n Ax cree que vivir una vida sana es un factor importante para vivir fielmente.<\/span> (Cortes\u00eda del Dr. Josh Axe.)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n Tambi\u00e9n advirtieron contra los alimentos procesados \u200b\u200bmodernos, incluidos aquellos con jarabe de ma\u00edz con alto contenido de fructosa, colorantes alimentarios y az\u00facares refinados.<\/p>\n Incluso los alimentos considerados saludables pueden volverse da\u00f1inos cuando se procesan demasiado. <\/p>\n \u00abSi Mois\u00e9s estuviera aqu\u00ed hoy, \u00bfc\u00f3mo ser\u00edan las leyes alimentarias?\u00bb preguntan en \u00abLa Dieta Biblio\u00bb, animando a los lectores a aplicar los principios b\u00edblicos a la nutrici\u00f3n moderna.<\/p>\n M\u00e1s all\u00e1 de la comida, Ax y Rubin destacan disciplinas espirituales que impactan tanto el cuerpo como el alma, particularmente el ayuno.<\/p>\n HAGA CLIC AQU\u00cd PARA OBTENER LA APLICACI\u00d3N FOX NEWS<\/u><\/strong><\/p>\n \u00abNo hay duda de que el ayuno es uno de los mayores avances curativos que alguien puede experimentar\u00bb, dijo el Dr. Ax. <\/p>\n El ayuno puede comenzar simplemente evitando alimentos durante un per\u00edodo de 10 horas durante la noche, lo que permite al cuerpo \u00ablimpiar c\u00e9lulas da\u00f1adas, c\u00e9lulas cancerosas, par\u00e1sitos e infecciones\u00bb. <\/p>\n \u00abEl ayuno es uno de los mayores avances curativos que alguien puede experimentar\u00bb.<\/p>\n <\/p><\/blockquote>\n Y a\u00f1adi\u00f3: \u00abHay mucha literatura m\u00e9dica que afirma que es lo mejor que se puede hacer para revertir el proceso de envejecimiento y activar la longevidad\u00bb.<\/p>\n HAGA CLIC AQU\u00cd PARA SUSCRIBIRSE A NUESTRO BOLET\u00cdN DE SALUD<\/u><\/strong><\/p>\n Para algunos, el ayuno tambi\u00e9n puede aportar claridad espiritual. <\/p>\n \u00abPuedo decirte personalmente [that] crecimiento espiritual [brings a] conexi\u00f3n m\u00e1s profunda con Dios [and] pensamiento m\u00e1s claro: la capacidad de escuchar la voz de Dios\u00bb, dijo el Dr. Ax.<\/p>\n El aceite de oliva es un alimento clave mencionado en la Biblia y se puede utilizar en una variedad de recetas. <\/span> (iStock).<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n Rubin estuvo de acuerdo y enfatiz\u00f3 tambi\u00e9n la importancia de la curaci\u00f3n emocional. <\/p>\n \u00abDurante mi exitosa batalla contra el c\u00e1ncer, hice de la salud espiritual una prioridad\u00bb, dijo. \u00abEscrib\u00ed una oraci\u00f3n de la Biblia y la cit\u00e9 en voz alta tres veces al d\u00eda; fue una medicina para m\u00ed\u00bb. <\/p>\n Tambi\u00e9n se centr\u00f3 en el perd\u00f3n, calific\u00e1ndolo de \u00abesencial\u00bb para su recuperaci\u00f3n.<\/p>\n Los autores enfatizaron que la \u00abDieta Biblio\u00bb no es una soluci\u00f3n \u00fanica para todos.<\/p>\n \u00abEs una dieta excelente para todos, pero debido a la cantidad de problemas de salud que la gente tiene hoy en d\u00eda, existe un nivel de personalizaci\u00f3n del que la gente puede beneficiarse\u00bb, dijo el Dr. Ax.<\/p>\n PRUEBA CON NUESTRO \u00daLTIMO QUIZ DE ESTILO DE VIDA<\/u><\/strong><\/p>\n Se\u00f1alaron que la dieta no es restrictiva; incluso puede incluir gofres, pizza, galletas y helado elaborados con ingredientes saludables aprobados por la Biblia.<\/p>\n Rubin aconseja a cualquiera que enfrente problemas de salud que mantenga la calma, busque la paz y consulte m\u00faltiples fuentes. <\/p>\n Jordan Rubin todav\u00eda come alimentos deliciosos mientras sigue una dieta basada en la Biblia, pero lo hace de manera saludable.<\/span> (Sarah Partain Tran.)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n \u00abRespire profundamente. Cree que Dios ha provisto para su curaci\u00f3n. Busque una segunda opini\u00f3n y, sobre todo, haga aquello en lo que tenga paz\u00bb.<\/p>\n Ax y Rubin ven la salud como una forma de adoraci\u00f3n, dijeron, una forma de honrar a Dios a trav\u00e9s del cuerpo.<\/p>\n HAGA CLIC AQU\u00cd PARA M\u00c1S HISTORIAS DE SALUD<\/u><\/strong><\/p>\n \u00abCreo que Dios quiere que seamos excelentes en todo lo que hacemos\u00bb, dijo el Dr. Ax. <\/p>\n \u00abUna de las mejores cosas que podemos hacer para influir en otros y permitirles ver la verdad de la Biblia y lo que Jes\u00fas ense\u00f1a es estar f\u00edsicamente sanos\u00bb.<\/p>\n <\/p>\nFe y sanaci\u00f3n a trav\u00e9s de principios b\u00edblicos.<\/strong><\/h2>\n
![\"Una](\"https:\/\/a57.foxnews.com\/static.foxnews.com\/foxnews.com\/content\/uploads\/2025\/09\/1200\/675\/dr-josh-axe-jordan-rubin-biblio-diet.jpg?ve=1&tl=1\")
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C\u00f3mo se ve una dieta basada en la Biblia<\/strong><\/h2>\n
![\"Frutas](\"https:\/\/a57.foxnews.com\/static.foxnews.com\/foxnews.com\/content\/uploads\/2025\/09\/1200\/675\/fruits-vegetables-praying-bible.jpg?ve=1&tl=1\")
<\/source><\/source><\/source><\/source><\/picture><\/div>\nAlimentos a considerar evitar<\/strong><\/h2>\n
![\"Dr.](\"https:\/\/a57.foxnews.com\/static.foxnews.com\/foxnews.com\/content\/uploads\/2025\/09\/1200\/675\/dr-axe-kitchen.jpg?ve=1&tl=1\")
<\/source><\/source><\/source><\/source><\/picture><\/div>\nAyuno y otras pr\u00e1cticas de salud b\u00edblicas<\/strong><\/h2>\n
\n
![\"Aceite](\"https:\/\/a57.foxnews.com\/static.foxnews.com\/foxnews.com\/content\/uploads\/2024\/10\/1200\/675\/extra-virgin-olive-oil.jpg?ve=1&tl=1\")
<\/source><\/source><\/source><\/source><\/picture><\/div>\nLo mejor es consultar varias fuentes.<\/strong><\/h2>\n
![\"Jordan](\"https:\/\/a57.foxnews.com\/static.foxnews.com\/foxnews.com\/content\/uploads\/2025\/09\/1200\/675\/jordan-rubin-2025-10-1-1-scaled.jpg?ve=1&tl=1\")
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