NUEVO<\/span>\u00a1Ahora puedes escuchar art\u00edculos de Fox News!\n <\/p>\n<\/div>\n Una nueva investigaci\u00f3n ha revelado que una sola sesi\u00f3n de entrenamiento con pesas puede ayudar a combatir el c\u00e1ncer de seno.<\/p>\n Los investigadores de la Universidad Edith Cowan en Australia investigaron c\u00f3mo el entrenamiento de resistencia y el entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) afectan las c\u00e9lulas cancerosas.<\/p>\n Un beneficio clave es el impulso de mioquinas, una prote\u00edna producida por los m\u00fasculos que podr\u00eda reducir el crecimiento del c\u00e1ncer en un 20% a 30%, seg\u00fan un comunicado de prensa.<\/p>\n El experto en fitness revela 6 pilares de entrenamiento de fuerza que los adultos mayores deber\u00edan dominar<\/strong><\/p>\n El estudio, publicado en la revista Springer Nature, asign\u00f3 aleatoriamente un solo episodio de entrenamiento de resistencia o HIIT a 32 sobrevivientes de c\u00e1ncer de mama.<\/p>\n Se recogieron muestras de sangre antes y despu\u00e9s del ejercicio y se midieron para el crecimiento celular.<\/p>\n Los investigadores encontraron que el entrenamiento de resistencia y el entrenamiento de intervalos de alta intensidad, los cuales pueden incluir el levantamiento de pesas, podr\u00edan ayudar a reducir la amenaza del c\u00e1ncer.<\/span> (Istock)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n Los investigadores descubrieron que un solo episodio de ejercicio aument\u00f3 los niveles de mioquinas anticancer\u00edgenas y \u00abredujo significativamente\u00bb el crecimiento de las c\u00e9lulas cancerosas en los sobrevivientes.<\/p>\n \u00abEsto destaca la importancia del ejercicio como tratamiento con efectos prometedores contra el c\u00e1ncer\u00bb, concluy\u00f3 el estudio.<\/p>\n Las muertes por c\u00e1ncer alcanzaron el aumento ‘alarmante’ debido a la condici\u00f3n de salud com\u00fan, dicen los expertos.<\/u><\/strong><\/p>\n El coautor del estudio Rob Newton, Ph.D., profesor de medicina del ejercicio en la Universidad Edith Cowan, reflexion\u00f3 sobre estos hallazgos en una entrevista con Fox News Digital.<\/p>\n \u00abPara las personas que viven con o despu\u00e9s del c\u00e1ncer, cada sesi\u00f3n de ejercicio act\u00faa como una ‘dosis’ de medicamentos que supresan el c\u00e1ncer producido por el propio cuerpo\u00bb, dijo. \u00abEsto refuerza la importancia del ejercicio como parte de la atenci\u00f3n del c\u00e1ncer, y la intensidad es un factor cr\u00edtico\u00bb.<\/p>\n Los investigadores descubrieron que un solo episodio de ejercicio aument\u00f3 los niveles de mioquinas anticancer\u00edgenas y \u00abredujo significativamente\u00bb el crecimiento de las c\u00e9lulas cancerosas en los sobrevivientes.<\/span> (Istock)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n Newton dijo que encontr\u00f3 los resultados sorprendentes, ya que los investigadores sospecharon que habr\u00eda diferencias entre el entrenamiento de resistencia y el HIIT.<\/p>\n \u00abNos sorprendi\u00f3 el hecho de que tanto el entrenamiento de resistencia como el entrenamiento de intervalos suprimieron el crecimiento de las c\u00e9lulas cancerosas en un grado similar, aunque parec\u00edan actuar a trav\u00e9s de elevaciones en diferentes mioquinas\u00bb, dijo a Fox News Digital. <\/p>\n El edulcorante popular podr\u00eda hacer que el tratamiento del c\u00e1ncer sea menos efectivo, el estudio encuentra<\/strong><\/p>\n \u00abEsto sugiere que puede haber m\u00faltiples ‘v\u00edas’ biol\u00f3gicas a trav\u00e9s de las cuales el ejercicio ejerce sus efectos anticancer\u00edgenos\u00bb.<\/p>\n Hubo algunas limitaciones de estudio, seg\u00fan Newton, incluido el hecho de que los investigadores examinaron las c\u00e9lulas cancerosas en un entorno de laboratorio y no a las c\u00e9lulas inmunes, que son un \u00abmecanismo importante a trav\u00e9s del cual es probable que el ejercicio mejore el control del c\u00e1ncer\u00bb.<\/p>\n El investigador principal dijo que los estudios futuros son necesarios para confirmar los hallazgos preliminares.<\/span> (Istock)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n Basado en estos hallazgos preliminares, Newton alent\u00f3 a las personas con c\u00e1ncer a tratar de ejercer la mayor\u00eda de los d\u00edas de la semana para \u00abdosificar\u00bb su cuerpo con mol\u00e9culas que supresan el c\u00e1ncer.<\/p>\n \u00abSi la masa muscular es baja, el ejercicio dirigido combinado con la nutrici\u00f3n debe usarse para construir m\u00e1s m\u00fasculo, esencialmente ampliando la ‘farmacia’ interna del cuerpo de los agentes anticancer\u00edgenos\u00bb, dijo. <\/p>\n Haga clic aqu\u00ed para registrarse en nuestro bolet\u00edn de salud<\/u><\/strong><\/p>\n Francesco Bettariga, un estudiante de doctorado de la ECU que particip\u00f3 en el estudio, se\u00f1al\u00f3 en un comunicado de prensa que el ejercicio se ha convertido en una \u00abintervenci\u00f3n terap\u00e9utica\u00bb para el manejo del c\u00e1ncer. <\/p>\n \u00abExiste una gran evidencia que muestra la seguridad y la efectividad del ejercicio como medicina, ya sea durante el tratamiento o post-c\u00e1ncer\u00bb, dijo.<\/p>\n El ejercicio y la dieta tambi\u00e9n son clave para manejar la \u00abinflamaci\u00f3n sist\u00e9mica\u00bb, dijo Newton, ya que la inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica socava el crecimiento muscular y crea un \u00abentorno de soporte de c\u00e1ncer\u00bb m\u00e1s \u00ab.<\/p>\n Bettariga dijo que su propia investigaci\u00f3n ha confirmado que los cambios en la composici\u00f3n corporal debido a la inflamaci\u00f3n constante del impacto del ejercicio, lo que juega un \u00abpapel clave\u00bb en la recurrencia y la mortalidad del c\u00e1ncer. <\/p>\n El entrenamiento HIIT equilibra explosiones cortas de actividad f\u00edsica vigorosa con per\u00edodos de descanso activo.<\/span> (Istock)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n La inflamaci\u00f3n persistente no solo promueve el crecimiento tumoral, seg\u00fan los investigadores, sino que tambi\u00e9n reduce la funci\u00f3n inmune.<\/p>\n Los sobrevivientes del c\u00e1ncer de mama tienen un mayor riesgo de recurrencia del c\u00e1ncer y progresi\u00f3n tumoral, ya que el c\u00e1ncer mismo y los efectos secundarios del tratamiento pueden \u00abelevar los niveles de biomarcadores inflamatorios\u00bb, dijeron.<\/p>\n Haga clic aqu\u00ed para obtener la aplicaci\u00f3n Fox News<\/u><\/strong><\/p>\n La nueva investigaci\u00f3n tambi\u00e9n encontr\u00f3 que reducir la masa grasa y aumentar la masa magra a trav\u00e9s del ejercicio consistente les da a los sobrevivientes de c\u00e1ncer una mayor probabilidad de reducir la inflamaci\u00f3n.<\/p>\n Para m\u00e1s art\u00edculos de salud, visite www.foxnews.com\/Health<\/u><\/strong><\/i><\/p>\n \u00abSi somos capaces de mejorar la composici\u00f3n corporal, tenemos una mejor oportunidad de disminuir la inflamaci\u00f3n, porque estamos mejorando la masa magra y reduciendo la masa grasa, que es responsable de liberar marcadores antiinflamatorios\u00bb, dijo Bettariga.<\/p>\n \u00abNunca querr\u00e1 reducir su peso sin hacer ejercicio, porque necesita construir o preservar la masa muscular y producir estos productos qu\u00edmicos que no puede hacer solo con la dieta solo\u00bb, agreg\u00f3.<\/p>\n <\/p>\n![\"Entrenamiento](\"https:\/\/a57.foxnews.com\/static.foxnews.com\/foxnews.com\/content\/uploads\/2025\/09\/1200\/675\/woman-weight-training-cancer-prevention.jpg?ve=1&tl=1\")
<\/source><\/source><\/source><\/source><\/picture><\/div>\n![\"Mujer](\"https:\/\/a57.foxnews.com\/static.foxnews.com\/foxnews.com\/content\/uploads\/2025\/09\/1200\/675\/overhead-press-woman.jpg?ve=1&tl=1\")
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<\/source><\/source><\/source><\/source><\/picture><\/div>\nEl papel de la inflamaci\u00f3n<\/h2>\n
![\"Personas](\"https:\/\/a57.foxnews.com\/static.foxnews.com\/foxnews.com\/content\/uploads\/2025\/07\/1200\/675\/exercise.jpg?ve=1&tl=1\")
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