{"id":43404,"date":"2025-09-17T10:14:09","date_gmt":"2025-09-17T14:14:09","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasveraces.com\/?p=43404"},"modified":"2025-09-17T10:14:09","modified_gmt":"2025-09-17T14:14:09","slug":"encuentre-su-area-de-estilo-de-vida-debil-para-impulsar-la-salud-del-corazon-aconseja-el-medico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasveraces.com\/?p=43404","title":{"rendered":"Encuentre su \u00e1rea de estilo de vida d\u00e9bil para impulsar la salud del coraz\u00f3n, aconseja el m\u00e9dico"},"content":{"rendered":"

\n<\/p>\n

\n
\n

NUEVO<\/span>\u00a1Ahora puedes escuchar art\u00edculos de Fox News!\n <\/p>\n<\/div>\n

Seg\u00fan los expertos, un estilo de vida equilibrado, en las \u00e1reas clave de dieta, ejercicio y sue\u00f1o, es clave para un cuerpo sano y una vida saludable.<\/p>\n

En una entrevista en la c\u00e1mara con Fox News Digital, el cirujano cardiotor\u00e1cico con sede en Georgia, el Dr. Jeremy London, se hizo eco de la importancia del equilibrio para la salud del coraz\u00f3n en particular, especialmente cuando se trata de nutrici\u00f3n. (Vea el video en la parte superior del art\u00edculo).<\/strong><\/p>\n

Pero solo moderar lo que come en un d\u00eda no necesariamente no descartar\u00e1 afecciones potencialmente mortales, como la enfermedad card\u00edaca, se\u00f1al\u00f3.<\/p>\n

El cirujano card\u00edaco revela qu\u00e9 comer (y no comer) para una salud card\u00edaca \u00f3ptima<\/u><\/strong><\/p>\n

\u00abPuedes tener en cuenta lo que te est\u00e1s poniendo en la boca, pero no es necesariamente la \u00fanica cosa\u00bb, dijo Londres.<\/p>\n

\u00abLa gente dir\u00e1: ‘Bueno, mi dieta es realmente buena. \u00bfC\u00f3mo es que todav\u00eda tengo colesterol alto?’ Bueno, tienes que mirar, sinceramente, en qu\u00e9 no eres bueno \u00ab.<\/p>\n

\n
\"Mujer<\/source><\/source><\/source><\/source><\/picture><\/div>\n
\n
\n

Equilibrar los principales factores de salud como el estado f\u00edsico, la dieta y el sue\u00f1o ayudar\u00e1 a apoyar un coraz\u00f3n m\u00e1s saludable.<\/span> (Istock)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

Centrarse en el factor de estilo de vida que es probable que la mayor\u00eda de los viajes te lleven un mayor impacto en tu salud, dijo Londres.<\/p>\n

Haga clic aqu\u00ed para obtener la aplicaci\u00f3n Fox News<\/u><\/strong><\/p>\n

\u00abSi est\u00e1 comiendo bien pero no hace ejercicio, o si est\u00e1 haciendo ejercicio y comiendo bien, pero no duerme, es cuesti\u00f3n de identificar esa \u00e1rea donde necesita una mejora para volver a equilibrar su fisiolog\u00eda\u00bb, continu\u00f3.<\/p>\n

\u00abTodo est\u00e1 conectado y debes averiguar d\u00f3nde tienes la mayor oportunidad\u00bb.<\/p>\n

\n
\"hombre<\/source><\/source><\/source><\/source><\/picture><\/div>\n
\n
\n

\u00abDescubra en qu\u00e9 no eres bueno, y ah\u00ed es donde tienes la mayor oportunidad\u00bb, aconsej\u00f3 Londres.<\/span> (Istock)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

Como ejemplo, Londres dijo que perder de 15 a 20 libras en exceso puede marcar una gran diferencia. La grasa visceral, o la grasa alrededor de los \u00f3rganos y el abdomen, es un \u00abimpulsor de la inflamaci\u00f3n en el cuerpo\u00bb, as\u00ed como un conductor de la enfermedad cardiovascular.<\/p>\n

Haga clic aqu\u00ed para registrarse en nuestro bolet\u00edn de salud<\/u><\/strong><\/p>\n

\u00abY as\u00ed, trabajar en tu dieta es genial. Ese es un gran lugar para comenzar\u00bb, dijo. \u00abPero tienes [also] Tengo que mudarme todos los d\u00edas \u00ab.<\/p>\n

El mal sue\u00f1o tambi\u00e9n cambia la capacidad del cuerpo para mantener un peso normal, seg\u00fan el m\u00e9dico.<\/p>\n

\n
\"Salud<\/source><\/source><\/source><\/source><\/picture><\/div>\n
\n
\n

Varios factores de estilo de vida pueden afectar el riesgo de condiciones relacionadas con el coraz\u00f3n, advierten los expertos.<\/span> (Istock)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\u00abSi est\u00e1 cansado y estresado, es menos probable que coma correctamente y siga sus entrenamientos correctamente\u00bb, dijo Londres. \u00abTodo est\u00e1 tan interconectado\u00bb.<\/p>\n

Para m\u00e1s art\u00edculos de salud, visite <\/u><\/strong><\/i>www.foxnews.com\/Health<\/u><\/strong><\/i><\/p>\n

\u00bfEn lo que trabajar de inmediato para mejorar la salud general de su coraz\u00f3n? Londres comparti\u00f3 este mensaje final: \u00abDescubra en qu\u00e9 no eres bueno, y ah\u00ed es donde tienes la mayor oportunidad\u00bb.<\/p>\n

<\/p>\n

\n
\n

Angelica Stabile es una reportera de estilo de vida para Fox News Digital.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

NUEVO\u00a1Ahora puedes escuchar art\u00edculos de Fox News! Seg\u00fan los expertos, un estilo de vida equilibrado, en las \u00e1reas clave de dieta, ejercicio y sue\u00f1o, es clave para un cuerpo sano y una vida saludable. En una entrevista en la c\u00e1mara con Fox News Digital, el cirujano cardiotor\u00e1cico con sede en Georgia, el Dr. Jeremy London, …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":43406,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"fifu_image_url":"https:\/\/a57.foxnews.com\/static.foxnews.com\/foxnews.com\/content\/uploads\/2025\/09\/1200\/675\/woman-heart-health-fitness.jpg?ve=1&tl=1","fifu_image_alt":"","footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-43404","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/43404","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=43404"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/43404\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/43406"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=43404"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=43404"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=43404"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}