NUEVO<\/span>\u00a1Ahora puedes escuchar art\u00edculos de Fox News!\n <\/p>\n<\/div>\n Se dice que una bebida moderna que hace las rondas en las redes sociales, el \u00abc\u00f3ctel de cortisol\u00bb reduce los niveles de la hormona del estr\u00e9s cortisol en el cuerpo.<\/p>\n Los influenciadores afirman que la mezcla no alcoh\u00f3lica puede ayudar a reducir el estr\u00e9s, mejorar los niveles de energ\u00eda y arrojar libras en exceso. <\/p>\n La cola de simulaci\u00f3n generalmente consiste en agua de coco, sal, agua con gas y jugo de naranja, mientras que otras versiones pueden incluir ingredientes como el polvo de magnesio o la crema de t\u00e1rtaro. <\/p>\n Drogas card\u00edacas comunes se duplica como ayuda de ansiedad fuera de etiqueta, aumento de las recetas en las recetas<\/u><\/strong><\/p>\n Cortisol es una hormona liberada por las gl\u00e1ndulas suprarrenales en los ri\u00f1ones. Por lo general, se dispara cuando una persona est\u00e1 experimentando condiciones estresantes, ayud\u00e1ndoles a mantenerse alerta y proporcion\u00e1ndoles energ\u00eda para lidiar con la situaci\u00f3n desafiante, seg\u00fan el sitio web de la Cl\u00ednica Cleveland.<\/p>\n \u00abEl cortisol es una hormona importante que se libera cuando su cuerpo puede estresarse y est\u00e1 involucrado en el metabolismo de la glucosa y reduciendo la inflamaci\u00f3n\u00bb, dijo el Dr. Frederick Davis, vicepresidente interino de medicina de emergencia en el Centro M\u00e9dico Jud\u00edo de Long Island, Northwell Health en New Hyde Park, Nueva York, Fox News Digital.<\/p>\n Se dice que una bebida moderna que hace las rondas en las redes sociales, el \u00abc\u00f3ctel de cortisol\u00bb reduce los niveles de la hormona del estr\u00e9s cortisol en el cuerpo.<\/span> (Istock)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n La hormona tambi\u00e9n ayuda a regular la presi\u00f3n arterial, el az\u00facar en la sangre y el ciclo de sue\u00f1o-vigilia y tambi\u00e9n puede ayudar a reforzar el sistema inmune, seg\u00fan expertos en salud.<\/p>\n Si bien el cortisol es importante para la supervivencia, los problemas de salud pueden ocurrir cuando hay demasiada o muy poco de la hormona en el cuerpo.<\/p>\n No beber suficiente agua inunda su cuerpo con hormonas del estr\u00e9s nocivo<\/u><\/strong><\/p>\n Cuando la hormona est\u00e1 en un nivel constantemente alto, puede conducir a la inflamaci\u00f3n y un sistema inmunitario debilitado, declar\u00f3 la cl\u00ednica de Cleveland, junto con problemas de sue\u00f1o, ansiedad, presi\u00f3n arterial alta, aumento de peso y fatiga. <\/p>\n \u00abCortisol no es necesariamente el enemigo\u00bb, dijo Caroline Susie, una dietista registrada en Dallas, Texas, a Fox News Digital. Susie, portavoz de la Academia de Nutrici\u00f3n y Diet\u00e9tica, confirm\u00f3 que el cortisol es \u00abesencial para la salud\u00bb y \u00abno es inherentemente da\u00f1ino a menos que sea cr\u00f3nicamente elevado o deficiente\u00bb.<\/p>\n En lugar de buscar una copa de vino para relajarse, los influencers de las redes sociales afirman que esta cita simulada puede reducir los altos niveles de cortisol, haci\u00e9ndolos sentirse m\u00e1s relajados y en\u00e9rgicos, y, en algunos casos, ayud\u00e1ndoles a perder peso.<\/p>\n Haga clic aqu\u00ed para obtener la aplicaci\u00f3n Fox News<\/u><\/strong><\/p>\n Los ingredientes del c\u00f3ctel de cortisol contienen vitamina C, potasio, magnesio y sodio, nutrientes que se pueden agotar debido al estr\u00e9s.<\/p>\n \u00abCortisol no es necesariamente el enemigo\u00bb.<\/p>\n <\/p><\/blockquote>\n Davis reconoci\u00f3 los beneficios potenciales de la bebida.<\/p>\n \u00abLos ingredientes como el agua de coco tienen una serie de electrolitos, como el magnesio, que participa en la funci\u00f3n muscular y nerviosa, as\u00ed como la salud inmune y cardiovascular\u00bb, dijo Davis a Fox News Digital.<\/p>\n La cola de simulaci\u00f3n generalmente consiste en agua de coco, sal, agua con gas y jugo de naranja, mientras que otras versiones pueden incluir ingredientes como el polvo de magnesio o la crema de t\u00e1rtaro.<\/span> (Istock)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n Otros ingredientes pueden ayudar a garantizar una hidrataci\u00f3n adecuada, agreg\u00f3 el m\u00e9dico.<\/p>\n Davis advirti\u00f3, sin embargo, que cuando se trata de reducir los niveles de cortisol, las publicaciones en las redes sociales pueden ser enga\u00f1osas. <\/p>\n Haga clic aqu\u00ed para registrarse en nuestro bolet\u00edn de salud<\/u><\/strong><\/p>\n \u00abSi bien muchos de los componentes en estos c\u00f3cteles tienen efectos indirectos en la reducci\u00f3n del estr\u00e9s, a\u00fan no ha habido estudios directos para mostrar su eficacia en la reducci\u00f3n del cortisol a trav\u00e9s de este c\u00f3ctel\u00bb, dijo a Fox News Digital. <\/p>\n Susie reiter\u00f3 que aunque las bebidas tienen alg\u00fan valor nutricional, no se ha demostrado que afectan significativamente el cortisol o el estr\u00e9s, y pueden ser altos en az\u00facar o sodio. Los individuos deben \u00abdesestimar el ‘equilibrio de cortisol’ y centrarse en el bienestar hol\u00edstico\u00bb, aconsej\u00f3.<\/p>\n En lugar de \u00abperseguir hacks espec\u00edficos de hormonas\u00bb, Susie dijo que es importante formar h\u00e1bitos fundamentales, como seguir una dieta saludable, monitorear la ingesta de cafe\u00edna, hacer ejercicio y priorizar la higiene del sue\u00f1o.<\/p>\n El cortisol generalmente supera cuando una persona est\u00e1 experimentando condiciones estresantes, ayud\u00e1ndoles a mantenerse alerta y proporcion\u00e1ndoles energ\u00eda para lidiar con la situaci\u00f3n desafiante, dicen los expertos.<\/span> (Istock)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n \u00abCortisol sigue un ritmo circadiano, alcanzando su punto m\u00e1ximo poco despu\u00e9s de despertarse y disminuir por la noche. El sue\u00f1o interrumpido puede tirar esto\u00bb, dijo a Fox News Digital.<\/p>\n El experto tambi\u00e9n sugiri\u00f3 probar t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n, como ejercicios de respiraci\u00f3n y otras actividades.<\/p>\n Para m\u00e1s art\u00edculos de salud, visite <\/u><\/strong><\/i>www.foxnews.com\/Health<\/u><\/strong><\/i><\/p>\n \u00abLa meditaci\u00f3n, el yoga, el tiempo de naturaleza, los pasatiempos creativos ayudan a cambiar el cuerpo de lucha o huida a descansar y digerir\u00bb, dijo Susie.<\/p>\n Es importante hablar con un proveedor de atenci\u00f3n m\u00e9dica sobre s\u00edntomas persistentes como fatiga, problemas de sue\u00f1o, cambios de humor o fluctuaciones de peso, agreg\u00f3.<\/p>\n <\/p>\n\u00bfQu\u00e9 es el cortisol?<\/strong><\/h2>\n
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<\/source><\/source><\/source><\/source><\/picture><\/div>\n\u00bfQu\u00e9 es un c\u00f3ctel de cortisol?<\/strong><\/h2>\n
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![\"Gente](\"https:\/\/a57.foxnews.com\/static.foxnews.com\/foxnews.com\/content\/uploads\/2025\/09\/1200\/675\/people-toasting-with-cocktails.jpg?ve=1&tl=1\")
<\/source><\/source><\/source><\/source><\/picture><\/div>\nFormas saludables de relajarse<\/strong><\/h2>\n
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