NUEVO<\/span>\u00a1Ahora puedes escuchar art\u00edculos de Fox News!\n <\/p>\n<\/div>\n El jugo de remolacha, que es rico en nitratos, se ha relacionado con cambiar la comunidad de bacterias que viven en la boca.<\/p>\n Ahora, un nuevo estudio ha encontrado que beber este jugo podr\u00eda reducir la presi\u00f3n arterial de los adultos mayores.<\/p>\n Investigadores de la Universidad de Exeter compararon la respuesta de los participantes m\u00e1s j\u00f3venes y mayores con el jugo y publicaron el estudio en biolog\u00eda y medicina de radicales libres.<\/p>\n La vitamina diaria com\u00fan muestra que ralentiza el proceso de envejecimiento durante un per\u00edodo de 4 a\u00f1os<\/strong><\/p>\n Treinta y nueve participantes menores de 30 a\u00f1os, m\u00e1s 36 individuos en sus 60 y 70 a\u00f1os, se dividieron en dos fases separadas de dos semanas.<\/p>\n Un grupo consumi\u00f3 tomas de jugo de remolacha rica en nitrato diariamente, mientras que el otro grupo, un grupo placebo, recibi\u00f3 una versi\u00f3n sin nitratos. Cada grupo ten\u00eda un \u00abper\u00edodo de lavado\u00bb entre fases para restablecer sus sistemas.<\/p>\n La investigaci\u00f3n revela que los nitratos diet\u00e9ticos del jugo de remolacha podr\u00edan mejorar la salud vascular de ciertos adultos. <\/span> (Istock)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n Los investigadores practicaron la secuenciaci\u00f3n de genes bacterianos para identificar qu\u00e9 microbios estaban presentes en la boca de los participantes antes y despu\u00e9s de cada tratamiento.<\/p>\n Los adultos mayores que bebieron jugo de remolacha rico en nitrato ten\u00edan menos bacterias en la boca llamada Prevotella, que est\u00e1 vinculada a la inflamaci\u00f3n, y bacterias m\u00e1s \u00fatiles como Neisseria.<\/p>\n \u00abLos alimentos que son altos en nitratos diet\u00e9ticos, como verduras de hoja verde, remolacha y lechuga, pueden ayudar a reducir la presi\u00f3n arterial\u00bb.<\/p>\n <\/p><\/blockquote>\n El analista m\u00e9dico senior de Fox News, el Dr. Marc Siegel, dijo a Fox News Digital que los nitratos conducen a una presi\u00f3n arterial m\u00e1s baja al mejorar la flexibilidad, disminuir la resistencia en los vasos sangu\u00edneos y reducir la inflamaci\u00f3n. <\/p>\n Los pacientes comenzaron el estudio con mayor presi\u00f3n arterial, que cay\u00f3 despu\u00e9s del jugo de remolacha, pero la presi\u00f3n arterial no cambi\u00f3 con los del grupo placebo.<\/p>\n \u00abSabemos que los alimentos que son altos en nitratos diet\u00e9ticos, como verduras de hoja verde, remolacha y lechuga, pueden ayudar a reducir la presi\u00f3n arterial\u00bb, dijo Siegel.<\/p>\n Los adultos mayores que bebieron jugo de remolacha rico en nitrato ten\u00edan menos bacterias en la boca llamada Prevotella, que est\u00e1 vinculada a la inflamaci\u00f3n, y bacterias m\u00e1s \u00fatiles como Neisseria.<\/span> (Natasha Breen\/Reda & Co\/Universal Images Group a trav\u00e9s de Getty Images)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n Agreg\u00f3: \u00abSu cuerpo se convierte a los nitratos en \u00f3xido n\u00edtrico. El \u00f3xido n\u00edtrico es una mol\u00e9cula clave en la salud vascular, ya que promueve que los vasos se dilatan y, por lo tanto, reducen la presi\u00f3n arterial\u00bb.<\/p>\n El coautor Andy Jones, profesor de la Universidad de Exeter, dijo en un comunicado de prensa que el estudio muestra que \u00ablos alimentos ricos en nitrato alteran el microbioma oral de una manera que podr\u00eda resultar en una menor inflamaci\u00f3n, as\u00ed como una disminuci\u00f3n de la presi\u00f3n arterial en personas mayores\u00bb.<\/p>\n Haga clic aqu\u00ed para registrarse en nuestro bolet\u00edn de salud<\/u><\/strong><\/p>\n Lee Beniston, director asociado del Consejo de Investigaci\u00f3n de Biotecnolog\u00eda y Ciencias Biol\u00f3gicas, dijo que \u00abla investigaci\u00f3n es un gran ejemplo de c\u00f3mo la biosciencia puede ayudarnos a comprender mejor los v\u00ednculos complejos entre la dieta, el microbioma y el envejecimiento saludable\u00bb.<\/p>\n \u00abAl descubrir c\u00f3mo el nitrato en la dieta afecta las bacterias orales y la presi\u00f3n arterial en adultos mayores, el estudio abre nuevas oportunidades para mejorar la salud vascular a trav\u00e9s de la nutrici\u00f3n\u00bb, agreg\u00f3 Beniston.<\/p>\n \u00abA medida que envejecemos, nuestros niveles de \u00f3xido n\u00edtrico biodisponible m\u00e1s bajos, por lo que tiene sentido que veamos un mayor beneficio en el consumo de nitratos diet\u00e9ticos en pacientes mayores\u00bb. <\/span> (Istock)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n Ambos investigadores compartieron que se necesita m\u00e1s investigaci\u00f3n. <\/p>\n Haga clic aqu\u00ed para obtener la aplicaci\u00f3n Fox News<\/u><\/strong><\/p>\n Siegel se\u00f1al\u00f3 que \u00aba medida que envejecemos, nuestros niveles de \u00f3xido n\u00edtrico biodisponible m\u00e1s bajos, por lo que tiene sentido que veamos m\u00e1s beneficios en el consumo de nitratos diet\u00e9ticos en pacientes mayores\u00bb. <\/p>\n Dijo que el estudio respalda la creencia bien establecida de que una buena dieta, alta en frutas y verduras frescas, puede ayudar a controlar muchas afecciones m\u00e9dicas cr\u00f3nicas.<\/p>\n Para m\u00e1s art\u00edculos de estilo de vida, visite foxnews.com\/lifestyle<\/u><\/strong><\/i><\/p>\n Cualquier persona con presi\u00f3n arterial alta u otras afecciones m\u00e9dicas debe consultar con m\u00e9dicos o expertos m\u00e9dicos antes de realizar cambios en la dieta. Lo mismo se aplica a quienes toman medicamentos.<\/p>\n <\/p>\n![\"Estudio](\"https:\/\/a57.foxnews.com\/static.foxnews.com\/foxnews.com\/content\/uploads\/2025\/09\/1200\/675\/beetroot-juice-lowers-blood-pressure.jpg?ve=1&tl=1\")
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![\"Los](\"https:\/\/a57.foxnews.com\/static.foxnews.com\/foxnews.com\/content\/uploads\/2024\/09\/1200\/675\/bundle-beets.jpg?ve=1&tl=1\")
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