NUEVO<\/span>\u00a1Ahora puedes escuchar art\u00edculos de Fox News!\n <\/p>\n<\/div>\n Para aquellos que sufren de apnea obstructiva del sue\u00f1o (OSA), la condici\u00f3n podr\u00eda ser significativamente peor los fines de semana.<\/p>\n Despu\u00e9s de investigar los cambios en la gravedad, los investigadores de la Universidad de Flinders en Australia descubrieron que los s\u00edntomas de OSA eran notablemente m\u00e1s prominentes al final de la semana.<\/p>\n El estudio, publicado en el American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine, analiz\u00f3 los datos del sue\u00f1o de m\u00e1s de 70,000 usuarios de un monitor de sue\u00f1o subestensado que rastreaba la gravedad de la OSA todos los d\u00edas de la semana.<\/p>\n El riesgo de Alzheimer podr\u00eda aumentar con un patr\u00f3n de sue\u00f1o espec\u00edfico, los expertos advierten<\/strong><\/p>\n Los datos se recopilaron para la duraci\u00f3n del sue\u00f1o, el tiempo del sue\u00f1o y el \u00edndice de apnea-hipopnea (AHI), una medida de la gravedad de la apnea del sue\u00f1o.<\/p>\n Los participantes, predominantemente hombres con sobrepeso de mediana edad, ten\u00edan un promedio de m\u00e1s de cinco eventos de AOS por noche.<\/p>\n Los hallazgos del estudio indicaron aumentos consistentes en la gravedad de la AOS los fines de semana, especialmente entre hombres y adultos m\u00e1s j\u00f3venes.<\/span> (Istock)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n La gravedad de OSA \u00abaument\u00f3 significativamente\u00bb los fines de semana, saltando un 18% m\u00e1s alto los s\u00e1bados en comparaci\u00f3n con los mi\u00e9rcoles. El puntaje general de gravedad fue un 6% m\u00e1s alto los fines de semana en comparaci\u00f3n con los d\u00edas de semana en promedio.<\/p>\n Se encontr\u00f3 que este aumento es mayor en los hombres y en los participantes menores de 60 a\u00f1os.<\/p>\n C\u00f3mo elegir la mejor posici\u00f3n para dormir para usted, seg\u00fan los expertos<\/strong><\/p>\n \u00abEste estudio del mundo real que eval\u00faa las variaciones de d\u00eda de semana en la gravedad de la AOS en m\u00e1s de 70,000 usuarios revel\u00f3 un aumento global en la gravedad de la AOS los fines de semana, un fen\u00f3meno que hemos denominado ‘apnea social'\u00bb, escribieron los investigadores en el estudio.<\/p>\n Sleep de fin de semana y \u00abJetlag social\u00bb, que puede definirse como una desalineaci\u00f3n entre el ritmo circadiano natural de alguien y su reloj social, condujo a un aumento del 47% y 38%, respectivamente, en las probabilidades de OSA durante el fin de semana.<\/p>\n Una variedad de factores, incluido el consumo de tabaquismo y alcohol, puede afectar la gravedad de la AOS.<\/span> (Istock)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n \u00abEsto est\u00e1 en l\u00ednea con los hallazgos anteriores que muestran que el sue\u00f1o irregular est\u00e1 asociado con mayores probabilidades de AOS\u00bb, comentaron los autores. \u00abDado que la OSA es t\u00edpicamente m\u00e1s severa durante el sue\u00f1o REM, es probable que el sue\u00f1o del fin de semana y el Jetlag social exacerben la gravedad de la OSA\u00bb.<\/p>\n Haga clic aqu\u00ed para obtener la aplicaci\u00f3n Fox News<\/u><\/strong><\/p>\n Los autores tambi\u00e9n identificaron otros factores que pueden afectar la gravedad de la AOS, incluido un aumento en el consumo de alcohol y el tabaquismo.<\/p>\n \u00abSe necesita m\u00e1s investigaci\u00f3n para comprender mejor las causas y los mecanismos detr\u00e1s del nuevo fen\u00f3meno de apnea social identificado en este estudio\u00bb, agregaron.<\/p>\n Haga clic aqu\u00ed para registrarse en nuestro bolet\u00edn de salud<\/u><\/strong><\/p>\n La experta en sue\u00f1o Wendy Troxel, PhD, especialista en comportamiento senior de Rand Corporation y psic\u00f3loga cl\u00ednica con licencia en Utah, que no particip\u00f3 en el estudio, tambi\u00e9n reaccion\u00f3 a los hallazgos en una entrevista con Fox News Digital.<\/p>\n \u00abEste estudio reciente proporciona informaci\u00f3n novedosa sobre la variabilidad cotidiana de la gravedad de la apnea obstructiva del sue\u00f1o, destacando a lo que los autores se refieren como un efecto de ‘apnea social’, donde OSA empeora los fines de semana\u00bb, confirm\u00f3 Troxel.<\/p>\n Un experto en sue\u00f1o aconseja a aquellos con apnea del sue\u00f1o que se mantengan en un horario constante de sue\u00f1o-vigilia durante toda la semana y que usen el tratamiento CPAP seg\u00fan lo prescrito.<\/span> (Istock)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n Troxel acord\u00f3 que estas fluctuaciones en la gravedad de la AOS se deben a los \u00abcomportamientos comunes de fin de semana\u00bb como el aumento del consumo de alcohol, omitir el tratamiento de CPAP y \u00abponerse al d\u00eda\u00bb en el sue\u00f1o.<\/p>\n \u00abTodo esto puede interrumpir el sue\u00f1o y los ritmos circadianos y exacerbar la gravedad de la apnea\u00bb, dijo.<\/p>\n Para m\u00e1s art\u00edculos de salud, visite foxnews.com\/Health<\/u><\/strong><\/i><\/p>\n Estos hallazgos sugieren que las pruebas de sue\u00f1o de una sola noche realizadas las noches de semana pueden subestimar la gravedad de OSA, seg\u00fan el experto.<\/p>\n \u00abLas personas con OSA deben tratar de mantener horarios consistentes para dormir durante toda la semana, limitar la ingesta de alcohol y usar el tratamiento de CPAP seg\u00fan lo prescrito todas las noches de la semana\u00bb, aconsej\u00f3 Troxel.<\/p>\n <\/p>\n![\"El](\"https:\/\/a57.foxnews.com\/static.foxnews.com\/foxnews.com\/content\/uploads\/2025\/08\/1200\/675\/social-sleep-apnea.jpg?ve=1&tl=1\")
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