NUEVO<\/span>\u00a1Ahora puedes escuchar art\u00edculos de Fox News!\n <\/p>\n<\/div>\n El calor del verano puede ser duro para el cuerpo y la mente de cualquier persona, pero las apuestas son m\u00e1s altas para las personas mayores.<\/p>\n El calor extremo puede acelerar el \u00abenvejecimiento biol\u00f3gico\u00bb en individuos mayores, lo que aumenta las preocupaciones sobre su impacto en la salud a largo plazo, seg\u00fan un estudio reciente publicado en la revista Science Advances.<\/p>\n Macie P. Smith, un trabajador social y geront\u00f3logo con licencia con sede en Carolina del Sur, intervino en la relaci\u00f3n entre el calor y el envejecimiento en una entrevista con Fox News Digital. (Vea el video en la parte superior de este art\u00edculo).<\/strong><\/p>\n ‘Soy cardi\u00f3logo, as\u00ed es como el calor del verano podr\u00eda da\u00f1ar tu coraz\u00f3n’<\/strong><\/p>\n Las personas mayores corren el riesgo de deshidratarse, lo que, cuando se combina con un calor extremo, puede ser una \u00abreceta para el desastre\u00bb, incluidos eventos como el golpe de calor, dijo.<\/p>\n \u00abLa deshidrataci\u00f3n es una de las razones m\u00e1s comunes por las que nuestros mayores son hospitalizados\u00bb, agreg\u00f3 Smith.<\/p>\n Las personas mayores corren el riesgo de deshidratarse, lo que, cuando se combina con un calor extremo, puede ser una \u00abreceta para el desastre\u00bb, dijo un experto. <\/span> (Istock)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n A menudo, las personas mayores no beben suficiente agua porque quieren evitar la micci\u00f3n frecuente, sugiri\u00f3 Smith, y la sensaci\u00f3n de sed tambi\u00e9n se desvanece con la edad.<\/p>\n \u00abSimplemente porque no tienen sed no significa que no necesiten hidratarse\u00bb, dijo. \u00abTodav\u00eda necesitan estar bien hidratados … especialmente durante el calor extremo\u00bb.<\/p>\n \u00abCuando pensamos en el calor extremo y los efectos que tiene en el cuerpo de un senior … tambi\u00e9n estamos hablando de la funci\u00f3n cerebral\u00bb.<\/p>\n <\/p><\/blockquote>\n Ciertos medicamentos com\u00fanmente tomados por las personas mayores, como las p\u00edldoras que reducen la retenci\u00f3n de l\u00edquidos, tambi\u00e9n conocidos como diur\u00e9ticos o p\u00edldoras de agua, pueden deshidratar a\u00fan m\u00e1s el cuerpo.<\/p>\n La deshidrataci\u00f3n tambi\u00e9n puede conducir a infecciones del tracto urinario (UII), que pueden tener un impacto grave en las personas mayores, a menudo imitando los s\u00edntomas de la demencia en etapa tard\u00eda o la enfermedad de Alzheimer, se\u00f1al\u00f3 Smith.<\/p>\n El calor extremo afecta al cerebro: aqu\u00ed le mostramos c\u00f3mo proteger su salud cognitiva<\/strong><\/p>\n Los signos de deshidrataci\u00f3n pueden incluir la boca seca, la incapacidad de producir l\u00e1grimas y piel h\u00fameda.<\/p>\n \u00abDesde Sun-Up hasta Sundown, desea asegurarse de que est\u00e1 bebiendo y comiendo alimentos que se asegurar\u00e1n de que se mantenga bien hidratado y que no est\u00e9 en riesgo de hospitalizaci\u00f3n\u00bb, dijo el experto.<\/p>\n Las personas mayores deben buscar actividad f\u00edsica antes de las horas pico del d\u00eda cuando sea m\u00e1s popular afuera, aconsejan los expertos.<\/span> (Istock)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n Las personas mayores tambi\u00e9n generalmente experimentan una reducci\u00f3n de la masa corporal y muscular, la piel m\u00e1s delgada y una capacidad reducida para regular la temperatura corporal a medida que envejecen, seg\u00fan Smith.<\/p>\n Los efectos del calor pueden tensar el cuerpo no solo f\u00edsicamente, sino tambi\u00e9n cognitiva y emocionalmente, se\u00f1al\u00f3 el experto.<\/p>\n Haga clic aqu\u00ed para registrarse en nuestro bolet\u00edn de salud<\/u><\/strong> <\/p>\n \u00abEl estr\u00e9s envejece a las personas prematuramente\u00bb, dijo Smith. \u00abCuando pensamos en el calor extremo y los efectos que tiene en el cuerpo de un senior … tambi\u00e9n estamos hablando de su funci\u00f3n cerebral\u00bb.<\/p>\n Smith se\u00f1al\u00f3 que muchas personas mayores siguen siendo muy activas, y aunque esto deber\u00eda ser alentado, tambi\u00e9n es importante tener en cuenta la hora del d\u00eda. <\/p>\n Las personas mayores a menudo tienen una capacidad reducida para regular la temperatura corporal a medida que envejecen, seg\u00fan los expertos.<\/span> (Istock)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n \u00abQueremos estar seguros de que las personas mayores est\u00e1n haciendo la mayor parte de sus actividades durante las horas de la ma\u00f1ana antes de que llegue el calor extremo, que podr\u00eda ser tan pronto como las 11 de la ma\u00f1ana\u00bb, dijo.<\/p>\n Este consejo se aplica especialmente a las personas mayores que viven en \u00e1reas m\u00e1s c\u00e1lidas de los Estados Unidos, como Florida o Las Vegas.<\/p>\n Haga clic aqu\u00ed para obtener la aplicaci\u00f3n Fox News<\/u><\/strong><\/p>\n \u00abAntes de irse a la cama, haga un balance de cu\u00e1l ser\u00e1 la temperatura para el d\u00eda siguiente\u00bb, aconsej\u00f3 Smith. \u00abPruebe su sistema de enfriamiento regularmente para asegurarse de que funcione\u00bb.<\/p>\n Hay programas de subvenciones que pueden ayudar a las personas mayores a garantizar que tengan sistemas de enfriamiento adecuados en sus hogares, se\u00f1al\u00f3. <\/p>\n Para aquellos con un ser querido mayor que puede necesitar ayuda durante los calurosos meses de verano, un experto recomienda registrarse y asegurarse de que vivan en un entorno a una temperatura apropiada y se hidraten adecuadamente.<\/span> (Istock)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n Para aquellos con un ser querido mayor que puede necesitar ayuda durante los calurosos meses de verano, Smith sugiere registrarse y asegurarse de que vivan en un entorno a una temperatura adecuada y se hidraten adecuadamente.<\/p>\n Para m\u00e1s art\u00edculos de salud, visite <\/u><\/strong><\/i>www.foxnews.com\/Health<\/u><\/strong><\/i><\/p>\n \u00abDesea encontrar formas creativas de ser respetuoso y garantizar su independencia al tiempo que garantiza que mantengan un estilo de vida saludable\u00bb, dijo. <\/p>\n \u00abTodo esto los ayuda a envejecer bien y no prematuramente\u00bb.<\/p>\n Khloe Quill de Fox News Digital contribuy\u00f3 con informes. <\/i><\/p>\n <\/p>\n![\"Mujer](\"https:\/\/a57.foxnews.com\/static.foxnews.com\/foxnews.com\/content\/uploads\/2025\/08\/1200\/675\/senior-woman-overheated.jpg?ve=1&tl=1\")
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