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La ola de calor que azota desde el pasado domingo a gran parte de Espa\u00f1a no se hace sentir solo en las m\u00e1ximas. Las noches t\u00f3rridas (aquellas con m\u00ednimas superiores a 25 grados) se ceban tambi\u00e9n con algunas zonas, en especial, en los valles del sur de Gredos, en C\u00e1ceres. En Valverde del Fresno, donde la Agencia Estatal de Meteorolog\u00eda (Aemet) registr\u00f3 las m\u00ednimas m\u00e1s calientes en la noche del lunes al martes \u2015casi 28 grados\u2015, las personas se refugian al fresco de los aires acondicionados. \u201cEl calor es agobiante\u201d, dice Rub\u00e9n Gonz\u00e1lez (45 a\u00f1os), gerente de la Casa rural A Cashi\u00f1a da Lagarteira, en el norte del pueblo. Seg\u00fan \u00e9l, la \u00fanica opci\u00f3n es dormir a ratos, encendiendo y apagando la m\u00e1quina de aire acondicionado: \u201cLa enciendes, la dejas una hora, la apagas y te pones a sudar y la enciendes y as\u00ed se va pasando la noche\u201d.<\/p>\n
En la otra punta de Valverde del Fresno, sobre la ribera que lo bordea, se levanta el hotel rural A Velha F\u00e1brica. Carlos Carrasco (39 a\u00f1os), propietario del alojamiento, compara el calor de estos d\u00edas con tan solo otras dos ocasiones. Por las tardes, asegura, \u201cest\u00e1 insufrible\u201d. Y por la noche, se lamenta, \u201cno ha llegado el fresco\u201d que esperaban. Esto se refleja en m\u00e1s afluencia en la piscina y m\u00e1s aires acondicionados encendidos por la noche, explica Carrasco. \u201cAqu\u00ed en Valverde, en verano, siempre se levanta un poquito de aire y refresca bastante cuando se empieza a ir el sol, pero ahora lo que tenemos es un bochorno de miedo y el poco aire que va corriendo es caliente\u201d, lamenta el propietario.<\/p>\n
En la casa rural que dirige Gonz\u00e1lez el aire acondicionado tambi\u00e9n es lo que les ha salvado la noche. El hospedaje cuenta con cuatro aparatos, pero no suele ser necesario ponerlos todos. La noche del lunes al martes, sin embargo, han tenido que hacerlo. Los hu\u00e9spedes que llegan no est\u00e1n preparados para el calor porque no lo imaginan, se\u00f1ala el gerente. \u201cSiempre es un tema de conversaci\u00f3n cuando los recibimos\u201d, concluye.<\/p>\n
Las altas temperaturas afectan, especialmente, la conciliaci\u00f3n del sue\u00f1o. El cuerpo humano, adem\u00e1s de oscuridad, necesita un descenso en la temperatura corporal, una situaci\u00f3n que con el calor se dificulta. La temperatura ideal para dormir es entre 18 y 22 grados, pero en diversos puntos de Espa\u00f1a los term\u00f3metros han marcado bastantes grados por encima. Durante la ola de calor, quedarse dormido no es el \u00fanico reto, tambi\u00e9n lo es mantener un sue\u00f1o profundo. A partir de los 25 grados, dormir siete horas es m\u00e1s desafiante; y cuando se exceden los 30 grados, las personas pierden entre 11 y 18 minutos por noche, seg\u00fan un estudio del 2022.<\/p>\n
En Ribera del Fresno, en Badajoz, a unos 250 kil\u00f3metros al sur de Valverde, pasar la noche tambi\u00e9n se ha vuelto una pesadilla. \u201cDormimos por agotamiento f\u00edsico y emocional, estamos reventados\u201d, dice Antonio Flores (54 a\u00f1os), ge\u00f3grafo que vive all\u00ed hace casi dos d\u00e9cadas. Flores habla desde la segunda planta de su casa, donde duerme. A las seis de la tarde, cuando se hace esta entrevista, se registran 31,9 grados. \u201cHay otra habitaci\u00f3n que da al sol, donde duermen mis dos hijas, donde hace 33 grados\u201d, explica. \u201cEn esa zona [de la casa] no tenemos aire acondicionado, entonces las noches son realmente terribles\u201d. Seg\u00fan \u00e9l, tener un sue\u00f1o continuo es imposible. En su casa duermen con las ventanas abiertas y ventiladores, pero reci\u00e9n a las 5.00 de la madrugada comienza a refrescar. \u201cTe levantas a las siete o nueve, y ya empieza el sol otra vez a repuntar\u201d, cuenta. A esa hora, en la calle el lunes ya hac\u00edan 26 grados, dice. <\/p>\n
Dormir mal tiene consecuencias. A corto plazo puede causar irritaci\u00f3n, cansancio f\u00edsico y mental, una menor capacidad de atenci\u00f3n, adem\u00e1s de un empeoramiento de la memoria a corto plazo. Si la ausencia de sue\u00f1o se prolonga, los efectos van desde la aparici\u00f3n de enfermedades cardiovasculares y alteraciones metab\u00f3licas hasta la reducci\u00f3n en la esperanza de vida.<\/p>\n
Luisa, quien ha preferido no compartir su nombre real, vive en Valverde del Fresno hace 55 a\u00f1os. En la \u00faltima d\u00e9cada, asegura, se ha notado mucho el cambio. \u201cLas noches de agosto refrescaba, a partir del 15 la gente iba a las verbenas con chaquetas\u201d, recuerda. Ahora solo puede descansar si enciende el aire acondicionado. Esta suerte no es igual para todos sus vecinos: los que no tienen, e incluso los que s\u00ed. Como su padre, por ejemplo, que tiene m\u00e1s de 80 a\u00f1os y sufre de problemas respiratorios y que no puede usarlo por eso.<\/p>\n
Luisa a\u00f1ade que el calor complica la jornada laboral, ya sea para quienes trabajan en una cocina, en el campo o en la construcci\u00f3n. \u201cEs agotador, cansa mucho\u201d, se queja. \u201cDescansa quien afortunadamente tenga aire, pero quien no…\u201d.<\/p>\n
Tanto en Valverde como en Ribera del Fresno, las viejas construcciones hacen de refugio clim\u00e1tico. Seg\u00fan varios de los entrevistados para este reportaje, las plantas bajas de las casas antiguas \u2015construidas durante el siglo XVIII y XIX\u2015 est\u00e1n separadas del exterior por paredes de un metro o m\u00e1s de ancho y tienen una menor exposici\u00f3n al sol, lo que las a\u00edsla del calor. Por ello, en la casa de Flores, a la misma hora, hay una diferencia de m\u00e1s de cinco grados entre las dos plantas, seg\u00fan las mediciones que ha hecho con term\u00f3metros. <\/p>\n<\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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