{"id":38769,"date":"2025-08-03T10:46:13","date_gmt":"2025-08-03T14:46:13","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasveraces.com\/?p=38769"},"modified":"2025-08-03T10:46:13","modified_gmt":"2025-08-03T14:46:13","slug":"como-los-cristianos-pueden-honrar-a-dios-a-traves-del-entrenamiento-de-fitness-y-fuerza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasveraces.com\/?p=38769","title":{"rendered":"C\u00f3mo los cristianos pueden honrar a Dios a trav\u00e9s del entrenamiento de fitness y fuerza"},"content":{"rendered":"

\n<\/p>\n

\n
\n

NUEVO<\/span>\u00a1Ahora puedes escuchar art\u00edculos de Fox News!\n <\/p>\n<\/div>\n

Se sabe que el ejercicio regular beneficia a la salud f\u00edsica y mental, pero ha habido alg\u00fan debate sobre si la b\u00fasqueda de mejoras f\u00edsicas podr\u00eda entrar en conflicto con los principios cristianos.<\/p>\n

Algunos han advertido que poner demasiado enfoque en la aptitud f\u00edsica podr\u00eda desviarse a la \u00abadoraci\u00f3n de \u00eddolos\u00bb, que es cuando otra persecuci\u00f3n supera la devoci\u00f3n a Dios.<\/p>\n

En el libro \u00abDioses falsificados: las promesas vac\u00edas de dinero, sexo y poder y la \u00fanica esperanza que importa,\u00bb El autor Tim Keller define a un \u00eddolo como \u00abcualquier cosa m\u00e1s importante para usted que Dios, cualquier cosa que absorba su coraz\u00f3n e imaginaci\u00f3n m\u00e1s que Dios, cualquier cosa que busque darle lo que solo Dios puede dar\u00bb.<\/p>\n

Seg\u00fan algunos puntos de vista, eso podr\u00eda incluso incluir el ejercicio.<\/p>\n

Olv\u00eddese de 10,000 pasos: la investigaci\u00f3n revela el n\u00famero real que necesita para una mejor salud<\/u><\/strong><\/p>\n

Otros, como Hunter Sprague, un culturista cristiano y padre de tres hijos en Texas, toman una perspectiva diferente.<\/p>\n

Despu\u00e9s de pasar tiempo en el ministerio cristiano, Sprague aprovech\u00f3 su pasi\u00f3n personal por el ejercicio y la construcci\u00f3n de la fuerza para lanzar el movimiento de monolito, una plataforma de entrenamiento y tutor\u00eda que ayuda a los hombres a equilibrar la fe y la aptitud.<\/p>\n

\n
\"Hunter<\/source><\/source><\/source><\/source><\/picture><\/div>\n
\n
\n

Hunter Sprague, un culturista cristiano y padre de tres hijos en Texas, habl\u00f3 con Fox News Digital sobre sus esfuerzos para equilibrar la fe y la aptitud.<\/span> (Fox News)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

En una entrevista en la c\u00e1mara con Fox News Digital, Sprague describi\u00f3 la salud f\u00edsica como una forma de administraci\u00f3n espiritual, que se refleja en 1 Corintios en el Nuevo Testamento: \u00abTu cuerpo es un templo del Esp\u00edritu Santo … por lo tanto, honra a Dios con tu cuerpo\u00bb. (Ver parte de la entrevista en el video en la parte superior de este art\u00edculo).<\/strong><\/p>\n

La tendencia simple de acondicionamiento f\u00edsico japon\u00e9s podr\u00eda agregar 7 a\u00f1os a la esperanza de vida, dicen los expertos<\/u><\/strong><\/p>\n

Sprague reconoci\u00f3 que en el gnosticismo, un conjunto de antiguas creencias religiosas que surgieron alrededor de los siglos 1 y segundo, los seguidores cre\u00edan que el cuerpo f\u00edsico y el mundo material \u00absimplemente no importaban\u00bb.<\/p>\n

\u00abSi te van a salvar, no te iluminar\u00e1s, tienes que ascender al cuerpo\u00bb, dijo sobre la creencia. \u00abEs esta mentalidad que se trata de mi coraz\u00f3n, y mi cuerpo no importa\u00bb.<\/p>\n

‘Nuestros cuerpos importan’<\/strong><\/h2>\n

Con el tiempo, Sprague pudo lograr un equilibrio entre su compromiso con la aptitud f\u00edsica y su devoci\u00f3n a su fe.<\/p>\n

\u00abNuestros cuerpos son importantes, nuestro mundo f\u00edsico material es importante: fue creado\u00bb, dijo, y se\u00f1al\u00f3 que la forma f\u00edsica es una parte cr\u00edtica de qui\u00e9n estamos dise\u00f1ados para ser.<\/p>\n

\n
\"Hunter<\/source><\/source><\/source><\/source><\/picture><\/div>\n
\n
\n

Despu\u00e9s de pasar tiempo en el ministerio cristiano, Hunter Sprague (en la foto) aprovech\u00f3 su pasi\u00f3n personal por el ejercicio y la construcci\u00f3n de fuerza para lanzar el movimiento de monolito, una plataforma de entrenamiento y tutor\u00eda que ayuda a los hombres a equilibrar la fe y la aptitud.<\/span> (Hunter Sprague\/Instagram)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\u00abEsa es el orden creado natural: si el Se\u00f1or no deseaba que tuvieras un cuerpo, no tendr\u00edas uno\u00bb.<\/p>\n

\u00abCreo que el Se\u00f1or us\u00f3 la aptitud para iluminar mucho de esto para m\u00ed\u00bb, continu\u00f3 Sprague. \u00abNo puedo simplemente vivir una fe mental: tiene que haber un poder experimental que lo acompa\u00f1e\u00bb.<\/p>\n

\n

\u00abSi el Se\u00f1or no deseaba que tuvieras un cuerpo, no tendr\u00edas uno\u00bb.<\/p>\n

<\/p><\/blockquote>\n

En su opini\u00f3n, el ejercicio y la aptitud f\u00edsica son una forma de abrazar el control, la \u00abagencia\u00bb, que el Se\u00f1or nos ha dado sobre nuestros cuerpos.<\/p>\n

\u00abEsto es principalmente una cuesti\u00f3n de administraci\u00f3n\u00bb, dijo Sprague. \u00ab\u00bfC\u00f3mo est\u00e1 administrando el hecho de que tiene un cuerpo funcional? \u00bfC\u00f3mo est\u00e1 administrando el hecho de que le han dado todas estas herramientas, recursos y habilidades?\u00bb<\/p>\n

\u00ab\u00bfQu\u00e9 est\u00e1s haciendo con \u00e9l en beneficio de los dem\u00e1s, para tu beneficio, mientras buscas amar al Se\u00f1or y deleitarlo, y tienes ese sentido de paz, esperanza y resistencia?\u00bb<\/p>\n

Consejos de vida saludable<\/strong><\/h2>\n

En su propia rutina de acondicionamiento f\u00edsico personal, Sprague dijo que se centra en una combinaci\u00f3n de entrenamiento de fuerza y cardio.<\/p>\n

\u00abPara muchas personas, el fitness equivale solo a la p\u00e9rdida de peso, pero si est\u00e1 perdiendo peso sin desarrollar m\u00fasculo, se est\u00e1 disparando en el pie\u00bb, dijo a Fox News Digital.<\/p>\n

\n
\"Mujer<\/source><\/source><\/source><\/source><\/picture><\/div>\n
\n
\n

\u00abPara muchas personas, el fitness equivale solo a la p\u00e9rdida de peso, pero si est\u00e1 perdiendo peso sin desarrollar m\u00fasculo, se est\u00e1 disparando en el pie\u00bb, dijo el experto a Fox News Digital.<\/span> (Istock)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

El entrenamiento de fuerza es \u00ababsolutamente crucial\u00bb para los estadounidenses en este momento, dijo el experto, ya que muchas personas tienen \u00absobrepeso y menos musculas\u00bb.<\/p>\n

Sprague pasa de tres a cuatro d\u00edas a la semana en el gimnasio levantando pesas y usando m\u00e1quinas de cable.<\/p>\n

\u00abEs la parte dif\u00edcil, es la quemadura lenta. No sucede por accidente\u00bb, dijo. \u00abSimplemente me est\u00e1 presionando semana tras semana, compitiendo contra m\u00ed mismo\u00bb.<\/p>\n

El programa de ejercicios reduce la recurrencia com\u00fan del c\u00e1ncer y aumenta la supervivencia<\/u><\/strong><\/p>\n

Para el cardio, Sprague recomienda encontrar oportunidades para mantenerse en movimiento y aumentar los pasos diarios.<\/p>\n

\u00abVer\u00e1 una gran diferencia entre 2,000 o 4,000 pasos y duplicarla a 8,000 o 10,000\u00bb, dijo. \u00abY si puedes subir desde all\u00ed, cuanto m\u00e1s, m\u00e1s feliz\u00bb.<\/p>\n

\n
\"Hombre<\/source><\/source><\/source><\/source><\/picture><\/div>\n
\n
\n

Algunos han advertido que poner demasiado enfoque en la aptitud f\u00edsica podr\u00eda desviarse a la \u00abadoraci\u00f3n de \u00eddolos\u00bb, que es cuando otra persecuci\u00f3n supera la devoci\u00f3n a Dios.<\/span> (Istock)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

Caminar es una \u00abbarrera f\u00e1cil de entrada\u00bb, dijo, y es muy bueno para la salud del cerebro y la digesti\u00f3n.<\/p>\n

Adem\u00e1s de alternar entre caminar y correr, Sprague recomienda encontrar otras formas de mantenerse activo en la vida cotidiana.<\/p>\n

\u00abSolo m\u00e1s actividad junto con algo que disfrutas es realmente \u00fatil\u00bb, dijo.<\/p>\n

Entrenamiento de la zona 2: el entrenamiento de tendencia que quema grasa sin ejercicio intenso<\/u><\/strong><\/p>\n

En t\u00e9rminos de nutrici\u00f3n, Sprague se centra en lo que \u00e9l llama \u00abalimentaci\u00f3n modular\u00bb, incluidas algunas prote\u00ednas magras, verduras fibrosas y un pu\u00f1ado de carbohidratos. <\/p>\n

Si est\u00e1 tratando de lograr un objetivo en particular, rastrea cuidadosamente su consumo de alimentos para obtener \u00abclaridad absoluta\u00bb en c\u00f3mo le est\u00e1 yendo.<\/p>\n

\n
\"Velocidad<\/source><\/source><\/source><\/source><\/picture><\/div>\n
\n
\n

\u00abVer\u00e1 una gran diferencia entre 2,000 o 4,000 pasos y duplicarla a 8,000 o 10,000\u00bb, dijo el experto. \u00abY si puedes subir desde all\u00ed, cuanto m\u00e1s, m\u00e1s feliz\u00bb.<\/span> (Istock)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

Cuando se trata de suplementos, Sprague dijo que lo mantiene \u00abmuy, muy simple\u00bb. <\/p>\n

\u00abHago creatina y monohidrato todos los d\u00edas. Utilizar\u00e9 polvos proteicos para alcanzar mi objetivo proteico con calor\u00edas m\u00ednimas\u00bb.<\/p>\n

‘Observa la bondad de Dios’<\/strong><\/h2>\n

Para cualquiera que quiera honrar su cuerpo y tambi\u00e9n honrar al Se\u00f1or, Sprague dijo que es importante reconocer que el ser f\u00edsico es importante, pero que nunca ser\u00e1 la principal fuente de felicidad o paz.<\/p>\n

Haga clic aqu\u00ed para obtener la aplicaci\u00f3n Fox News<\/u><\/strong><\/p>\n

\u00abEs dif\u00edcil estar satisfecho, es dif\u00edcil llegar a un lugar donde te gusten, ‘Ya he terminado, lo hice'\u00bb, dijo Sprague. \u00abSiempre habr\u00e1 esta sensaci\u00f3n de ‘Hay m\u00e1s por qu\u00e9 hacer, hay m\u00e1s por hacer'\u00bb.<\/p>\n

\u00abMi identidad, mi valor, mi valor, no est\u00e1 envuelto en lo que logro f\u00edsicamente, m\u00e1s bien, este proceso es solo una alegr\u00eda en s\u00ed misma\u00bb.<\/p>\n

\n
\"El<\/source><\/source><\/source><\/source><\/picture><\/div>\n
\n
\n

Cuando se trata de suplementos, Sprague dijo que lo mantiene \u00abmuy, muy simple\u00bb. <\/span> (Istock)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

En la b\u00fasqueda de una mayor aptitud f\u00edsica, Sprague dijo que es esencial \u00abnotar la bondad de Dios\u00bb en todo.<\/p>\n

\u00abEs un medio de gracia que el Se\u00f1or dise\u00f1\u00f3 endorfinas para ti: dise\u00f1\u00f3 dopamina para ti\u00bb, se\u00f1al\u00f3. \u00abDise\u00f1\u00f3 la sensaci\u00f3n de logro que obtienes cuando levantas algo o corres un poco m\u00e1s lejos o tienes un muy buen d\u00eda con tu comida, eso no es intrascendente\u00bb.<\/p>\n

\n

\u00abCuanto m\u00e1s traigas al Se\u00f1or a esto y note su bondad en \u00e9l, mejor ser\u00e1\u00bb.<\/p>\n

<\/p><\/blockquote>\n

Establecer objetivos espec\u00edficos y hacer un plan para lograrlos es el camino m\u00e1s efectivo hacia el \u00e9xito, seg\u00fan el experto.<\/p>\n

Haga clic aqu\u00ed para registrarse en nuestro bolet\u00edn de salud<\/u><\/strong><\/p>\n

\u00abSimplemente obtenga un impulso y comience a poner un pie delante del otro\u00bb, aconsej\u00f3 Sprague.<\/p>\n

\u00abTodo se reduce al tiempo y al esfuerzo. Puse algo de presi\u00f3n sobre ti mismo, establece algunos plazos y simplemente hazlo, porque el pensamiento, considerarlo y reflexionar lo har\u00e1 absolutamente en ninguna parte\u00bb, continu\u00f3.<\/p>\n

Para m\u00e1s art\u00edculos de salud, visite <\/u><\/strong><\/i>www.foxnews.com\/Health<\/u><\/strong><\/i><\/p>\n

\u00abY cuanto m\u00e1s traigas al Se\u00f1or a esto y note su bondad en \u00e9l, mejor ser\u00e1\u00bb.<\/p>\n

<\/p>\n

\n
\n

Melissa Rudy es editora de salud senior y miembro del equipo de estilo de vida en Fox News Digital. Los consejos de la historia se pueden enviar a melissa.rudy@fox.com.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

NUEVO\u00a1Ahora puedes escuchar art\u00edculos de Fox News! Se sabe que el ejercicio regular beneficia a la salud f\u00edsica y mental, pero ha habido alg\u00fan debate sobre si la b\u00fasqueda de mejoras f\u00edsicas podr\u00eda entrar en conflicto con los principios cristianos. Algunos han advertido que poner demasiado enfoque en la aptitud f\u00edsica podr\u00eda desviarse a la …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":38771,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"fifu_image_url":"https:\/\/a57.foxnews.com\/static.foxnews.com\/foxnews.com\/content\/uploads\/2025\/08\/1200\/675\/hunter-sprague-interview.png?ve=1&tl=1","fifu_image_alt":"","footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-38769","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/38769","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=38769"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/38769\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/38771"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=38769"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=38769"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=38769"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}