NUEVO<\/span>\u00a1Ahora puedes escuchar art\u00edculos de Fox News!\n <\/p>\n<\/div>\n A los 95 a\u00f1os, el director de cine y el cine estadounidense Clint Eastwood sigue siendo fuerte.<\/p>\n El bi\u00f3grafo de celebridades Shawn Levy, autor del libro \u00abClint: The Man and the Movies\u00bb, ha escrito sobre las pr\u00e1cticas de salud que han contribuido a la longevidad del actor.<\/p>\n En un art\u00edculo reciente de Air Mail, Levy se\u00f1al\u00f3 que Eastwood es una \u00abrata de gimnasia de toda la vida y un fan\u00e1tico del fitness\u00bb que tambi\u00e9n ha favorecido una \u00abdieta org\u00e1nica y baja en grasas\u00bb desde la d\u00e9cada de 1950, \u00abcuando los coles de alfalfa y yogurt se consideraron ex\u00f3ticos\u00bb.<\/p>\n Clint Eastwood luch\u00f3 con la monogamia en Hollywood, vio el matrimonio como ‘forma de confinamiento’: autor<\/strong><\/p>\n \u00abY en los a\u00f1os 60, estaba promocionando los beneficios del sushi\u00bb, agreg\u00f3.<\/p>\n Eastwood tambi\u00e9n ha practicado la meditaci\u00f3n trascendental diariamente, a menudo dos veces al d\u00eda, desde mediados de la d\u00e9cada de 1970, incluso mientras trabajaba, seg\u00fan Levy.<\/p>\n El actor estadounidense Clint Eastwood se muestra en el set de la serie de televisi\u00f3n \u00abRawhide\u00bb. El bi\u00f3grafo de celebridades Shawn Levy, autor del libro \u00abClint: The Man and the Movies\u00bb, ha escrito sobre las pr\u00e1cticas de salud que han contribuido a la longevidad del actor.<\/span> (Sunset Boulevard\/Corbis a trav\u00e9s de Getty Images)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n \u00abDe hecho, especialmente mientras trabajaba\u00bb, escribi\u00f3. \u00abTodo esto mientras interpreta al hombre sin nombre y Dirty Harry y otros avatares similares de derramamiento de sangre\u00bb.<\/p>\n Haga clic aqu\u00ed para registrarse en nuestro bolet\u00edn de salud<\/u><\/strong><\/p>\n Levy se refiri\u00f3 a Eastwood como un \u00abhombre de contradicciones\u00bb mientras alterna entre sus roles de pel\u00edculas y sesiones de meditaci\u00f3n detr\u00e1s de escena, describiendo c\u00f3mo el actor ha \u00abreflejado lo mejor y peor de nuestro\u00bb personaje nacional \u00ab.<\/p>\n La meditaci\u00f3n trascendental (TM) es una t\u00e9cnica de meditaci\u00f3n que proporciona un descanso profundo para la mente y el cuerpo, seg\u00fan el sitio web oficial de TM.<\/p>\n La pr\u00e1ctica meditativa \u00abdisuelve el estr\u00e9s\u00bb en el sistema nervioso, lo que puede mejorar la funci\u00f3n cerebral.<\/p>\n El director productor Clint Eastwood se muestra en un show de premios en 2020. Eastwood ha practicado la meditaci\u00f3n trascendental diariamente, a menudo dos veces al d\u00eda, desde mediados de la d\u00e9cada de 1970.<\/span> (Kevin Winter\/Getty Images para AFI)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n \u00abDespu\u00e9s de unos minutos de pr\u00e1ctica de TM, las personas generalmente se sienten m\u00e1s renovadas, claras y listas para la acci\u00f3n\u00bb, seg\u00fan el sitio web.<\/p>\n \u00abCon el tiempo, la conciencia se desarrolla, y disfrutamos de un mayor \u00e9xito y felicidad en la vida. Los profesionales de TM informan la paz interior, m\u00e1s creatividad, mejor salud y mejores relaciones\u00bb.<\/p>\n Para m\u00e1s art\u00edculos de salud, visite <\/u><\/strong><\/i>www.foxnews.com\/Health<\/u><\/strong><\/i><\/p>\n En una gu\u00eda de WebMD revisada m\u00e9dicamente, los expertos comparten c\u00f3mo la t\u00e9cnica TM puede ayudar a las personas a evitar distraer pensamientos y promover un estado de \u00abconciencia relajada\u00bb mediante el uso de un mantra para enfocar la atenci\u00f3n.<\/p>\n Algunos partidarios de TM afirman que el pensamiento ordinario es \u00abtrascendido\u00bb y reemplazado por un \u00abestado de conciencia pura\u00bb, donde se logran la quietud perfecta, el descanso, la estabilidad, el orden y la \u00abausencia de l\u00edmites mentales\u00bb, observada la fuente anterior.<\/p>\n La meditaci\u00f3n trascendental (TM) es una pr\u00e1ctica que proporciona un profundo descanso a la mente y al cuerpo, seg\u00fan el sitio web oficial de TM.<\/span> (Istock)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n Los beneficios potenciales para la salud de la pr\u00e1ctica pueden incluir estr\u00e9s reducido, ansiedad y depresi\u00f3n, as\u00ed como una presi\u00f3n arterial m\u00e1s baja y un mejor sue\u00f1o.<\/p>\n Si bien TM, e incluso la meditaci\u00f3n normal, puede ser positivo para la salud general, los expertos advierten que no debe usarse como un tratamiento singular para ciertas afecciones.<\/p>\n Haga clic aqu\u00ed para obtener la aplicaci\u00f3n Fox News<\/u><\/strong><\/p>\n TM Training est\u00e1 disponible a trav\u00e9s de una organizaci\u00f3n sin fines de lucro llamada Fundaci\u00f3n Maharishi. La capacitaci\u00f3n involucra cursos grupales de m\u00faltiples sesiones con un instructor certificado.<\/p>\n Fox News Digital contact\u00f3 a la Fundaci\u00f3n Maharishi para comentarios.<\/p>\n <\/p>\n![\"El](\"https:\/\/a57.foxnews.com\/static.foxnews.com\/foxnews.com\/content\/uploads\/2025\/07\/1200\/675\/clint-eastwood.jpg?ve=1&tl=1\")
<\/source><\/source><\/source><\/source><\/picture><\/div>\n\u00bfQu\u00e9 es la meditaci\u00f3n trascendental?<\/strong><\/h2>\n
![\"Clint](\"https:\/\/a57.foxnews.com\/static.foxnews.com\/foxnews.com\/content\/uploads\/2025\/07\/1200\/675\/clint-eastwood-smiling.jpg?ve=1&tl=1\")
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