{"id":32683,"date":"2025-06-21T20:17:32","date_gmt":"2025-06-22T00:17:32","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasveraces.com\/?p=32683"},"modified":"2025-06-21T20:17:32","modified_gmt":"2025-06-22T00:17:32","slug":"aplicar-el-abuelo-conmocionado-por-el-diagnostico-revierte-pre-diabetes-a-traves-de-cambios-en-la-dieta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasveraces.com\/?p=32683","title":{"rendered":"Aplicar el abuelo conmocionado por el diagn\u00f3stico revierte pre-diabetes a trav\u00e9s de cambios en la dieta"},"content":{"rendered":"

\n<\/p>\n

\n
\n

NUEVO<\/span>\u00a1Ahora puedes escuchar art\u00edculos de Fox News!\n <\/p>\n<\/div>\n

Un abuelo de 66 a\u00f1os que ejerci\u00f3 diariamente se sorprendi\u00f3 al saber que era pre-diab\u00e9tico, y dice que hacer un peque\u00f1o cambio en sus h\u00e1bitos alimenticios ayud\u00f3 a revertirlo.<\/p>\n

El profesor de baile Will McKechnie, de Lytham St Annes, Lancashire, le dijo a SWNS que siempre se hab\u00eda considerado saludable. <\/p>\n

Con 5 pies 10 pulgadas de alto y 167 libras, llevaba una camisa de tama\u00f1o mediano, bailaba siete veces a la semana y no pensaba dos veces en sus bocadillos diarios: una barra de chocolate y una bolsa de papas fritas.<\/p>\n

Los expertos revelan formas ocultas en que el az\u00facar acelera el envejecimiento m\u00e1s all\u00e1 del aumento de peso<\/strong><\/p>\n

\u00abSinceramente, pens\u00e9 que estaba realmente en forma y saludable\u00bb, dijo McKechnie. <\/p>\n

Pero despu\u00e9s de someterse a una detecci\u00f3n gratuita para personas mayores de 60 a\u00f1os en mayo de 2023, un an\u00e1lisis de sangre de rutina mostr\u00f3 que su nivel promedio de az\u00facar en la sangre era del 6.2%, un indicador de pre-diabetes, seg\u00fan SWNS. <\/p>\n

\n
\"El<\/source><\/source><\/source><\/source><\/picture><\/div>\n
\n
\n

Will McKechnie (derecha), un abuelo de 66 a\u00f1os que ejerci\u00f3 diariamente, se sorprendi\u00f3 al saber que era pre-diab\u00e9tico.<\/span> (William McKechnie \/ SWNS)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

McKechnie no lo descubri\u00f3 hasta un a\u00f1o despu\u00e9s, durante una cita no relacionada, cuando su m\u00e9dico revis\u00f3 los resultados.<\/p>\n

\u00abEstaba tan conmocionado y preocupado al escuchar que era pre-diab\u00e9tico\u00bb, dijo.<\/p>\n

\u00abSoy neur\u00f3logo, aqu\u00ed est\u00e1 por qu\u00e9 la demencia est\u00e1 aumentando y c\u00f3mo reducir su riesgo\u00bb<\/strong><\/p>\n

McKechnie continu\u00f3: \u00abCuando dijo que no ser\u00eda reversible en m\u00e1s de 48 a\u00f1os, estaba aterrorizado. Estaba petrificado por la idea de que podr\u00eda estar empezando a tener mala salud\u00bb.<\/p>\n

Decidido a cambiar las cosas, McKechnie hizo algunos cambios importantes, no solo en lo que comi\u00f3, sino c\u00f3mo. <\/p>\n

\n
\"Una<\/source><\/source><\/source><\/source><\/picture><\/div>\n
\n
\n

McKechnie, decidido a cambiar las cosas, hizo algunos cambios importantes, como cortar chocolate y chips nocturnos y comer alimentos enteros y nutritivos.<\/span> (Istock)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

Cort\u00f3 el chocolate y las papas fritas nocturnas, comenz\u00f3 a comer alimentos enteros y nutritivos y comenz\u00f3 a masticar su comida mucho m\u00e1s lentamente.<\/p>\n

Ahora, su almuerzo, un s\u00e1ndwich de pollo integral, le lleva 40 minutos comer.<\/p>\n

\u00abAhora tengo un regalo muy ocasional y mucho m\u00e1s peque\u00f1o\u00bb, dijo McKechnie a SWNS.<\/p>\n

La estricta dieta de p\u00e9rdida de peso del golfista Phil Mickelson: el m\u00e9dico comparte qu\u00e9 saber<\/strong><\/p>\n

Su desayuno ahora consiste en fruta, y una cena t\u00edpica incluye huevos hervidos, man\u00ed asados, apio, tomates cherry, zanahorias y pepino.<\/p>\n

Al centrarse en la alimentaci\u00f3n m\u00e1s lenta y las opciones de comida m\u00e1s conscientes, McKechnie arroj\u00f3 casi 27 libras, reduci\u00e9ndolo a 142 libras y una camisa peque\u00f1a. <\/p>\n

\n

\u00abSinceramente, pens\u00e9 que estaba realmente en forma y saludable\u00bb.<\/p>\n

<\/p><\/blockquote>\n

Tambi\u00e9n perdi\u00f3 dos pulgadas de la cintura y, lo que es m\u00e1s importante, su az\u00facar en la sangre cay\u00f3 al 5,9% en nueve meses, inform\u00f3 SWNS.<\/p>\n

\u00abEstoy muy decidido\u00bb, dijo McKechnie. <\/p>\n

\n
\"El<\/source><\/source><\/source><\/source><\/picture><\/div>\n
\n
\n

McKechnie (en la foto de arriba haciendo una tabla) arroj\u00f3 casi 27 libras, reduci\u00e9ndolo a 142 libras y una camisa peque\u00f1a. <\/span> (William McKechnie \/ SWNS)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

Agreg\u00f3: \u00abSi me puse de pensar en hacer algo, lo har\u00e9 y voy a poner mi az\u00facar en la sangre a\u00fan m\u00e1s bajo\u00bb.<\/p>\n

Haga clic aqu\u00ed para obtener la aplicaci\u00f3n Fox News<\/u><\/strong><\/p>\n

El abuelo de cuatro cuatro dijo que ya no lucha contra los antojos de az\u00facar y que no siente la necesidad de apresurarse a las tiendas para una soluci\u00f3n de chocolate. <\/p>\n

Tambi\u00e9n se mantiene ocupado cuidando a su nieto de 18 meses y ense\u00f1ando dos clases de baile a la semana.<\/p>\n

\n
\"Doctor<\/source><\/source><\/source><\/source><\/picture><\/div>\n
\n
\n

\u00abIncluso si tiene que pagarlo, vale la pena verificar su az\u00facar en la sangre de manera rutinaria\u00bb, dijo McKechnie.<\/span> (Istock)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

McKechnie, que dej\u00f3 de fumar en 1986 y dej\u00f3 de beber en 2012, cree que todos deber\u00edan ser proactivos para verificar su salud, incluso si se ven saludables en el exterior.<\/p>\n

Haga clic aqu\u00ed para registrarse en nuestro bolet\u00edn de salud<\/u><\/strong><\/p>\n

\u00abIncluso si tiene que pagarlo, vale la pena verificar su az\u00facar en la sangre de manera rutinaria\u00bb, dijo a SWNS, y agreg\u00f3: \u00abEs mucho, mucho mejor descubrirlo\u00bb.<\/p>\n

Para m\u00e1s art\u00edculos de salud, visite <\/u><\/strong><\/i>www.foxnews.com\/Health<\/u><\/strong><\/i><\/p>\n

Seg\u00fan SWNS, McKechnie ahora dice que se siente m\u00e1s fuerte que nunca y tiene \u00abenormes cantidades de energ\u00eda\u00bb.<\/p>\n

\u00abEstoy tan aliviado de que tuve esa prueba. Ha cambiado mi vida y me ha hecho mucho m\u00e1s en forma\u00bb.<\/p>\n

<\/p>\n

\n
\n

Reem Amro es asistente de producci\u00f3n de estilo de vida con Fox News Digital. Ella y el equipo de estilo de vida cubren una variedad de temas de historias que incluyen comida y bebida, viajes y salud. <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

NUEVO\u00a1Ahora puedes escuchar art\u00edculos de Fox News! Un abuelo de 66 a\u00f1os que ejerci\u00f3 diariamente se sorprendi\u00f3 al saber que era pre-diab\u00e9tico, y dice que hacer un peque\u00f1o cambio en sus h\u00e1bitos alimenticios ayud\u00f3 a revertirlo. El profesor de baile Will McKechnie, de Lytham St Annes, Lancashire, le dijo a SWNS que siempre se hab\u00eda …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":32685,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"fifu_image_url":"https:\/\/a57.foxnews.com\/static.foxnews.com\/foxnews.com\/content\/uploads\/2025\/06\/1200\/675\/diabetessplit.jpg?ve=1&tl=1","fifu_image_alt":"","footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-32683","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/32683","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=32683"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/32683\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/32685"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=32683"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=32683"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=32683"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}