NUEVO<\/span>\u00a1Ahora puedes escuchar art\u00edculos de Fox News!\n <\/p>\n<\/div>\n Una bebida matutina popular podr\u00eda hacer m\u00e1s que proporcionar un beneficio. Tambi\u00e9n podr\u00eda ayudar a las mujeres a mantenerse saludables a medida que envejecen.<\/p>\n Eso es seg\u00fan una nueva investigaci\u00f3n de la Universidad de Harvard, que sigui\u00f3 a un grupo de casi 50,000 mujeres del estudio de salud de las enfermeras durante un per\u00edodo de 30 a\u00f1os.<\/p>\n Los investigadores encontraron que tomar caf\u00e9 todas las ma\u00f1anas pod\u00eda ayudar a las mujeres a mantenerse mentalmente agudos y f\u00edsicamente fuertes m\u00e1s adelante en la vida, seg\u00fan un comunicado de prensa de la Sociedad Americana de Nutrici\u00f3n.<\/p>\n El momento \u00f3ptimo para beber caf\u00e9 no es cuando normalmente lo tienes<\/u><\/strong><\/p>\n Los beneficios se vieron en mujeres de mediana edad que bebieron caf\u00e9 con cafe\u00edna. El caf\u00e9 y el t\u00e9 descafeinado no tuvieron el mismo efecto.<\/p>\n \u00abEl ‘envejecimiento saludable’ aqu\u00ed significaba sobrevivir a una edad avanzada sin grandes enfermedades cr\u00f3nicas y con una buena funci\u00f3n f\u00edsica, mental y cognitiva\u00bb, dijo Sara Mahdavi, Ph.D., una becaria postdoctoral en la Escuela de Salud P\u00fablica de Harvard Th Chan, Universidad de Harvard, Fox News Digital. <\/p>\n Beber caf\u00e9 todas las ma\u00f1anas podr\u00eda ayudar a las mujeres a mantenerse mentalmente agudas y f\u00edsicamente fuertes m\u00e1s adelante en la vida, seg\u00fan un nuevo estudio.<\/span> (Istock)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n \u00abEs importante destacar que esta relaci\u00f3n persisti\u00f3 incluso despu\u00e9s de tener en cuenta los factores clave del estilo de vida como la calidad de la dieta, la actividad f\u00edsica y el tabaquismo, cada uno de los cuales tambi\u00e9n est\u00e1 fuertemente asociado con el envejecimiento saludable por derecho propio\u00bb.<\/p>\n Se descubri\u00f3 que las mujeres que calificaron como \u00abagentes saludables\u00bb consum\u00edan un promedio de 315 mg de cafe\u00edna al d\u00eda, principalmente a trav\u00e9s de la bebida de caf\u00e9.<\/p>\n \u00bfQu\u00e9 es el caf\u00e9 de hongos? Caffeine Alternative ofrece sorprendentes beneficios para la salud<\/u><\/strong><\/p>\n El estudio descubri\u00f3 que cada taza de caf\u00e9 adicional se vincul\u00f3 con una probabilidad de 2% a 5% mayor de envejecimiento m\u00e1s saludable.<\/p>\n Aunque los refrescos tambi\u00e9n contienen cafe\u00edna, se demostr\u00f3 que las personas que la bebieron todos los d\u00edas ten\u00edan una posibilidad reducida del 20% al 26% de envejecimiento saludable.<\/p>\n Se descubri\u00f3 que las mujeres que calificaron como \u00abagentes saludables\u00bb consum\u00edan un promedio de 315 mg de cafe\u00edna al d\u00eda, principalmente de beber caf\u00e9.<\/span> (Istock)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n \u00abLos beneficios para la salud parec\u00edan espec\u00edficos del caf\u00e9, en lugar de la cafe\u00edna m\u00e1s ampliamente\u00bb, se\u00f1al\u00f3 Mahdavi. <\/p>\n \u00abNo vimos las mismas asociaciones con caf\u00e9 descafeinado, t\u00e9 o refrescos con cafe\u00edna, lo que sugiere que la combinaci\u00f3n \u00fanica de compuestos bioactivos del caf\u00e9 puede desempe\u00f1ar un papel clave\u00bb.<\/p>\n Los hallazgos se presentar\u00e1n el lunes en Nutrition 2025, la reuni\u00f3n anual de la Sociedad Americana de Nutrici\u00f3n celebrada en Orlando.<\/p>\n Las mujeres pueden escuchar mejor que los hombres, sugiere un nuevo estudio<\/u><\/strong><\/p>\n \u00abSi bien los estudios anteriores han vinculado el caf\u00e9 con los resultados de salud individuales, nuestro estudio es el primero en evaluar el impacto del caf\u00e9 en m\u00faltiples dominios del envejecimiento durante tres d\u00e9cadas\u00bb, dijo Mahdavi.<\/p>\n \u00abLos hallazgos sugieren que el caf\u00e9 con cafe\u00edna … puede apoyar de manera \u00fanica las trayectorias de envejecimiento que preservan la funci\u00f3n mental y f\u00edsica\u00bb.<\/p>\n \u00abLos beneficios para la salud parec\u00edan espec\u00edficos del caf\u00e9, en lugar de la cafe\u00edna m\u00e1s ampliamente\u00bb.<\/p>\n <\/p><\/blockquote>\n El investigador reconoci\u00f3 que el estudio tiene algunas limitaciones.<\/p>\n \u00abComo con todos los estudios de observaci\u00f3n, no podemos establecer la causalidad\u00bb, dijo a Fox News Digital. \u00abSi bien ajustamos por muchos factores, siempre es posible la confusi\u00f3n no medida\u00bb.<\/p>\n Haga clic aqu\u00ed para registrarse en nuestro bolet\u00edn de salud<\/u><\/strong><\/p>\n Mahdavi tambi\u00e9n se\u00f1al\u00f3 que el grupo de estudio inclu\u00eda principalmente profesionales de la salud femeninas blancas y educadas.<\/p>\n \u00abSe necesita m\u00e1s trabajo para confirmar la generalizaci\u00f3n en poblaciones m\u00e1s amplias\u00bb.<\/p>\n \u00abLa ingesta de caf\u00e9 moderada puede ofrecer algunos beneficios protectores cuando se combinan con otros comportamientos saludables, como ejercicio regular, una dieta saludable y evitando fumar\u00bb.<\/span> (Istock)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n Los beneficios del caf\u00e9 son \u00abrelativamente modestos\u00bb en comparaci\u00f3n con los beneficios de los h\u00e1bitos de estilo de vida saludables en general, seg\u00fan el investigador. <\/p>\n \u00abEstos resultados, aunque preliminares, sugieren que los h\u00e1bitos peque\u00f1os y consistentes pueden dar forma a la salud a largo plazo\u00bb, dijo Mahdavi. \u00abLa ingesta de caf\u00e9 moderada puede ofrecer algunos beneficios protectores cuando se combinan con otros comportamientos saludables, como ejercicio regular, una dieta saludable y evitando fumar\u00bb.<\/p>\n Haga clic aqu\u00ed para obtener la aplicaci\u00f3n Fox News<\/u><\/strong><\/p>\n \u00abNo recomendamos comenzar caf\u00e9 si a\u00fan no lo bebe o si es sensible a la cafe\u00edna\u00bb, continu\u00f3. <\/p>\n \u00abPero para las personas que ya consumen cantidades moderadas, generalmente de dos a cuatro tazas por d\u00eda, este estudio se suma a la evidencia de que el caf\u00e9 puede ser parte de un estilo de vida saludable\u00bb.<\/p>\n \u00abLos hallazgos sugieren que el caf\u00e9 con cafe\u00edna … puede apoyar de manera \u00fanica las trayectorias de envejecimiento que preservan la funci\u00f3n mental y f\u00edsica\u00bb, dijo el investigador.<\/span> (Istock)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n Mahdavi enfatiz\u00f3, sin embargo, que la nutrici\u00f3n, el ejercicio regular y no fumar son los \u00abcontribuyentes m\u00e1s poderosos y probados\u00bb para el envejecimiento saludable.<\/p>\n El equipo ahora planea explorar c\u00f3mo los compuestos bioactivos del caf\u00e9, particularmente los polifenoles y antioxidantes, podr\u00edan influir en las v\u00edas del envejecimiento molecular, incluida la inflamaci\u00f3n, el metabolismo y la salud vascular, dijo Mahdavi.<\/p>\n Para m\u00e1s art\u00edculos de salud, visite <\/u><\/strong><\/i>www.foxnews.com\/Health<\/u><\/strong><\/i><\/p>\n \u00abLas diferencias gen\u00e9ticas y hormonales tambi\u00e9n pueden dar forma a la forma en que los individuos responden, lo que podr\u00eda allanar el camino para una orientaci\u00f3n m\u00e1s personalizada en el futuro\u00bb.<\/p>\n <\/p>\n![\"Mujer](\"https:\/\/a57.foxnews.com\/static.foxnews.com\/foxnews.com\/content\/uploads\/2025\/06\/1200\/675\/woman-drinking-coffee.jpg?ve=1&tl=1\")
<\/source><\/source><\/source><\/source><\/picture><\/div>\n![\"Las](\"https:\/\/a57.foxnews.com\/static.foxnews.com\/foxnews.com\/content\/uploads\/2025\/06\/1200\/675\/elderly-womans-hands-holding-coffee-cup.jpg?ve=1&tl=1\")
<\/source><\/source><\/source><\/source><\/picture><\/div>\n\n
![\"Mujer](\"https:\/\/a57.foxnews.com\/static.foxnews.com\/foxnews.com\/content\/uploads\/2024\/08\/1200\/675\/woman-eating-salad.jpg?ve=1&tl=1\")
<\/source><\/source><\/source><\/source><\/picture><\/div>\n![\"Caf\u00e9](\"https:\/\/a57.foxnews.com\/static.foxnews.com\/foxnews.com\/content\/uploads\/2024\/04\/1200\/675\/coffee2.jpg?ve=1&tl=1\")
<\/source><\/source><\/source><\/source><\/picture><\/div>\n