{"id":28124,"date":"2025-05-21T01:47:26","date_gmt":"2025-05-21T05:47:26","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasveraces.com\/?p=28124"},"modified":"2025-05-21T01:47:26","modified_gmt":"2025-05-21T05:47:26","slug":"las-10-ciudades-mas-privadas-de-sueno-en-estados-unidos-revelaron-en-un-nuevo-informe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasveraces.com\/?p=28124","title":{"rendered":"Las 10 ciudades m\u00e1s privadas de sue\u00f1o en Estados Unidos revelaron en un nuevo informe"},"content":{"rendered":"

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Donde vives podr\u00eda afectar la forma en que duermes por la noche.<\/p>\n

Una nueva investigaci\u00f3n de Innerbody revel\u00f3 que algunas \u00e1reas del pa\u00eds est\u00e1n m\u00e1s privadas de sue\u00f1o que otras.<\/p>\n

El estudio utiliz\u00f3 datos de los Centros para el Control y la Prevenci\u00f3n de Enfermedades (CDC) y otros puntos de referencia de las 100 ciudades m\u00e1s pobladas de los EE. UU., Clasificando cada una de la duraci\u00f3n y la calidad del sue\u00f1o.<\/p>\n

He aqu\u00ed por qu\u00e9 el 90% de los estadounidenses no duermen durante la noche, seg\u00fan expertos<\/strong><\/p>\n

Para cada ciudad, los investigadores analizaron la prevalencia de cinco m\u00e9tricas (actividad f\u00edsica, obesidad, consumo de alcohol, angustia mental y contaminaci\u00f3n de ruido y luz, todo lo cual puede afectar la calidad del sue\u00f1o.<\/p>\n

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\"Mujer<\/source><\/source><\/source><\/source><\/picture><\/div>\n
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Los investigadores analizaron c\u00f3mo la actividad f\u00edsica, la obesidad, el consumo de alcohol, la angustia mental y el ruido y la contaminaci\u00f3n de la luz impactan el sue\u00f1o en todo el pa\u00eds.<\/span> (Istock)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

A continuaci\u00f3n se muestran las 10 ciudades m\u00e1s privadas de sue\u00f1o, seg\u00fan los resultados del estudio.<\/p>\n

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  1. Norfolk, Virginia<\/li>\n
  2. Nueva Orleans, Louisiana<\/li>\n
  3. Detroit, Michigan<\/li>\n
  4. Toledo, Ohio<\/li>\n
  5. Cincinnati, Ohio<\/li>\n
  6. Indian\u00e1polis, Indiana<\/li>\n
  7. Filadelfia, Pensilvania<\/li>\n
  8. Laredo, Texas<\/li>\n
  9. Cleveland, Ohio<\/li>\n
  10. Memphis, Tennessee<\/li>\n<\/ol>\n

    Los investigadores se\u00f1alaron que muchas de estas ciudades se encuentran en la mitad oriental de los Estados Unidos, y Ohio aparece varias veces.<\/p>\n

    Exposici\u00f3n al calor vinculada a un mejor sue\u00f1o, dicen los expertos, aqu\u00ed est\u00e1n por qu\u00e9<\/u><\/strong><\/p>\n

    Mientras que estas ciudades se clasificaron como la m\u00e1s privada de sue\u00f1o general, Honolulu, Hawai, coloc\u00f3 el n\u00famero 1 durante la peor duraci\u00f3n del sue\u00f1o, con el 42.3% de los adultos que reciben menos de siete horas de shuteye por noche.<\/p>\n

    Eso es seguido por Norfolk, Virginia; Nueva Orleans, Louisiana; Detroit, Michigan; y Huntsville, Alabama.<\/p>\n

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    \"El<\/source><\/source><\/source><\/source><\/picture><\/div>\n
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    Norfolk, Virginia, es la investigaci\u00f3n n\u00famero 1 m\u00e1s privada de sue\u00f1o.<\/span> (Istock)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

    Memphis, Tennessee, clasific\u00f3 el n\u00famero 1 para la ciudad con la peor calidad del sue\u00f1o, seguido de Nueva Orleans, Louisiana; Norfolk, Virginia; Cincinnati, Ohio; y Corpus Christi, Texas.<\/p>\n

    Solo una noche de mal sue\u00f1o podr\u00eda tener estos sorprendentes efectos sobre la salud.<\/u><\/strong><\/p>\n

    El estudio tambi\u00e9n identific\u00f3 las ciudades menores de sue\u00f1o del pa\u00eds, que se enumeran a continuaci\u00f3n.<\/p>\n

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    1. Minneapolis, Minnesota<\/li>\n
    2. Seattle, Washington<\/li>\n
    3. San Jos\u00e9, California<\/li>\n
    4. Madison, Wisconsin<\/li>\n
    5. Boise, Idaho<\/li>\n
    6. San Pablo, Minnesota<\/li>\n
    7. Denver, Colorado<\/li>\n
    8. Lincoln, Nebraska<\/li>\n
    9. Oakland, California<\/li>\n
    10. San Francisco, California<\/li>\n<\/ol>\n

      Los investigadores comentaron que las temperaturas m\u00e1s fr\u00edas en algunos de estos lugares podr\u00edan aumentar la calidad del sue\u00f1o.<\/p>\n

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      Newark, Nueva Jersey, sufre m\u00e1s en la calidad del sue\u00f1o debido a la contaminaci\u00f3n de la luz y el sonido, seg\u00fan el estudio.<\/span> (Istock)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

      La experta en sue\u00f1o Wendy Troxel, PhD, especialista en comportamiento senior de Rand Corporation y psic\u00f3loga cl\u00ednica con licencia en Utah, confirm\u00f3 en una entrevista con Fox News Digital que, seg\u00fan su propia investigaci\u00f3n, la ubicaci\u00f3n puede tener un impacto en el sue\u00f1o.<\/p>\n

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      \u00abA menudo se dice que su c\u00f3digo postal puede influir en su salud tanto como su c\u00f3digo gen\u00e9tico\u00bb, dijo. \u00abJuntos, estos resultados destacan que este dicho tambi\u00e9n es cierto para la salud del sue\u00f1o\u00bb.<\/p>\n

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      \u00abA menudo se dice que su c\u00f3digo postal puede influir en su salud tanto como su c\u00f3digo gen\u00e9tico\u00bb.<\/p>\n

      <\/p><\/blockquote>\n

      La \u00faltima investigaci\u00f3n de Troxel, publicada en la revista Sleep Health, mostr\u00f3 que mejorar la salud del sue\u00f1o requiere \u00abir m\u00e1s all\u00e1 de los enfoques centrados en el individuo y considerar estrategias m\u00e1s amplias\u00bb en relaci\u00f3n con los vecindarios, dijo.<\/p>\n

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      Esto incluye invertir en mejoras en el vecindario para mejorar la calidad del sue\u00f1o y la salud general de la poblaci\u00f3n.<\/p>\n

      Para m\u00e1s art\u00edculos de salud, visite <\/u><\/strong><\/i>Foxnews.com\/Health<\/u><\/strong><\/i><\/p>\n

      \u00abTeniendo en cuenta la fuerte conexi\u00f3n entre los problemas de salud del sue\u00f1o y las enfermedades cr\u00f3nicas prevenibles como la enfermedad cardiovascular, la diabetes y el accidente cerebrovascular, nuestros hallazgos sugieren que las intervenciones destinadas a mejorar las condiciones del vecindario podr\u00edan generar beneficios significativos\u00bb, agreg\u00f3.<\/p>\n

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      Angelica Stabile es una reportera de estilo de vida para Fox News Digital.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Donde vives podr\u00eda afectar la forma en que duermes por la noche. Una nueva investigaci\u00f3n de Innerbody revel\u00f3 que algunas \u00e1reas del pa\u00eds est\u00e1n m\u00e1s privadas de sue\u00f1o que otras. El estudio utiliz\u00f3 datos de los Centros para el Control y la Prevenci\u00f3n de Enfermedades (CDC) y otros puntos de referencia de las 100 ciudades …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":28126,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"fifu_image_url":"https:\/\/a57.foxnews.com\/static.foxnews.com\/foxnews.com\/content\/uploads\/2025\/05\/1200\/675\/gettyimages-1289221799.jpg?ve=1&tl=1","fifu_image_alt":"","footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-28124","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/28124","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=28124"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/28124\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/28126"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=28124"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=28124"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=28124"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}