{"id":25213,"date":"2025-04-30T14:18:50","date_gmt":"2025-04-30T18:18:50","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasveraces.com\/?p=25213"},"modified":"2025-04-30T14:18:50","modified_gmt":"2025-04-30T18:18:50","slug":"el-dolor-de-cuello-aumenta-despues-de-cierta-cantidad-de-comportamiento-sedentario-encuentra-el-estudio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasveraces.com\/?p=25213","title":{"rendered":"El dolor de cuello aumenta despu\u00e9s de cierta cantidad de comportamiento sedentario, encuentra el estudio"},"content":{"rendered":"

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Todos hemos escuchado el adagio \u00absentarse es el nuevo fumar\u00bb, pero una nueva investigaci\u00f3n muestra que estar quieto durante demasiado tiempo puede tener efectos que van m\u00e1s all\u00e1 de los pulmones y el coraz\u00f3n.<\/p>\n

Solo seis horas de comportamiento sedentario se asocian con un mayor riesgo de dolor de cuello, seg\u00fan un nuevo estudio publicado en BMC Public Health.<\/p>\n

Investigadores en Beijing, China, examinaron 25 estudios de cohortes y casos controlados sobre dolor de cuello y comportamiento sedentario entre m\u00e1s de 43,000 participantes.<\/p>\n

‘Soy un cirujano espinal, as\u00ed es como tu postura te est\u00e1 matando la espalda’<\/strong><\/p>\n

El an\u00e1lisis revel\u00f3 una \u00abrelaci\u00f3n significativa\u00bb entre los dos factores.<\/p>\n

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\"Mujer<\/source><\/source><\/source><\/source><\/picture><\/div>\n
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Los investigadores encontraron que las mujeres tienen un mayor riesgo de dolor en el comportamiento sedentario que los hombres.<\/span> (Istock)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

Se encontr\u00f3 que el riesgo era mayor entre las mujeres que los hombres, y m\u00e1s entre los empleados, como los trabajadores de oficina, que entre los estudiantes.<\/p>\n

Los comportamientos sedentarios basados \u200b\u200ben la pantalla, como el uso de tel\u00e9fonos m\u00f3viles y la computadora, condujeron al mayor riesgo de dolor de cuello. Ver televisi\u00f3n no present\u00f3 un riesgo significativo, seg\u00fan el estudio.<\/p>\n

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\u00abA medida que aumenta el tiempo sedentario, tambi\u00e9n lo hace el riesgo de desarrollar dolor de cuello\u00bb.<\/p>\n

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Un poco m\u00e1s de una hora de comportamiento sedentario basado en la pantalla aument\u00f3 el riesgo de dolor de cuello.<\/p>\n

M\u00e1s de cuatro horas de comportamiento sedentario por d\u00eda vieron un mayor riesgo, con el mayor hecho observado a las seis horas.<\/p>\n

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\"Chico<\/source><\/source><\/source><\/source><\/picture><\/div>\n
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El uso del tel\u00e9fono m\u00f3vil, mientras que el sedentario contribuye m\u00e1s al dolor de cuello, seg\u00fan el estudio.<\/span> (Istock)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

Los investigadores concluyeron que el comportamiento sedentario es un \u00abfactor de riesgo notable\u00bb para el dolor de cuello, mientras que el riesgo aumenta con mayor duraci\u00f3n.<\/p>\n

\u00abLas medidas preventivas espec\u00edficas, particularmente para grupos de alto riesgo como las mujeres y los empleados, son necesarias\u00bb, declar\u00f3 el estudio.<\/p>\n

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\u00abLas iniciativas de salud p\u00fablica deber\u00edan fomentar la reducci\u00f3n de los comportamientos sedentarios y la promoci\u00f3n de la actividad f\u00edsica para mejorar la salud del cuello y aliviar la prevalencia global del dolor del cuello\u00bb.<\/p>\n

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\"Mujer<\/source><\/source><\/source><\/source><\/picture><\/div>\n
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Los investigadores recomendaron que los grupos de alto riesgo tomen medidas preventivas para controlar el dolor de cuello.<\/span> (Istock)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

El Dr. Arthur Jenkins, un cirujano espinal en Nueva York, coment\u00f3 sobre los hallazgos.<\/p>\n

\u00abNo me sorprende decir que seis horas de actividad sedentaria tienen una fuerte correlaci\u00f3n con el dolor de cuello, ya que la mayor\u00eda de las actividades que las personas realizan cuando son sedentarias implican sentarse\u00bb, dijo el experto, que no trabaj\u00f3 en el estudio, a Fox News Digital.<\/p>\n

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\u00abDurante las actividades sentadas, la gente est\u00e1 mirando televisi\u00f3n, mirando sus tel\u00e9fonos o trabajando en un escritorio, y la mayor\u00eda de estos involucran que la cabeza est\u00e1 en una posici\u00f3n de mirada\u00bb, dijo.<\/p>\n

Esta posici\u00f3n pone exceso de tensi\u00f3n en la parte posterior del cuello y en la parte delantera del espacio del disco, agreg\u00f3.<\/p>\n

En una entrevista con Fox News Digital, el m\u00e9dico multipecialista Dr. Azza Halim, quien tampoco particip\u00f3 en el estudio, acord\u00f3 que la sesi\u00f3n prolongada puede ser un factor de riesgo para los problemas musculoesquel\u00e9ticos.<\/p>\n

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\"Hombre<\/source><\/source><\/source><\/source><\/picture><\/div>\n
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Un m\u00e9dico enfatiz\u00f3 la importancia de practicar movimiento regular, estiramiento y ajustes ergon\u00f3micos en rutinas diarias para \u00abmitigar los efectos negativos para la salud de la sesi\u00f3n prolongada\u00bb.<\/span> (Istock)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\u00abSabemos que estar sentado durante per\u00edodos prolongados, especialmente con mala postura o apoyo ergon\u00f3mico inadecuado, definitivamente impone tensi\u00f3n sostenida en la columna cervical y los m\u00fasculos asociados, lo que eventualmente conducir\u00e1 a la rigidez, los desequilibrios musculares y la incomodidad cr\u00f3nica\u00bb, dijo.<\/p>\n

\u00abLa investigaci\u00f3n muestra una relaci\u00f3n clara de dosis-respuesta, a medida que aumenta el tiempo sedentario, tambi\u00e9n lo hace el riesgo de desarrollar dolor de cuello\u00bb, se\u00f1al\u00f3 Halim.<\/p>\n

Para m\u00e1s art\u00edculos de salud, visite <\/u><\/strong><\/i>www.foxnews.com\/Health<\/u><\/strong><\/i><\/p>\n

\u00abComo se muestra, sentarse durante m\u00e1s de seis horas por d\u00eda se ha relacionado con un riesgo 88% mayor en comparaci\u00f3n con aquellos con un comportamiento sedentario m\u00ednimo\u00bb.<\/p>\n

Halim enfatiz\u00f3 la importancia de practicar movimiento regular, estiramiento y ajustes ergon\u00f3micos en rutinas diarias para \u00abmitigar los efectos negativos para la salud de la sesi\u00f3n prolongada\u00bb.<\/p>\n

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Angelica Stabile es una reportera de estilo de vida para Fox News Digital.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Todos hemos escuchado el adagio \u00absentarse es el nuevo fumar\u00bb, pero una nueva investigaci\u00f3n muestra que estar quieto durante demasiado tiempo puede tener efectos que van m\u00e1s all\u00e1 de los pulmones y el coraz\u00f3n. Solo seis horas de comportamiento sedentario se asocian con un mayor riesgo de dolor de cuello, seg\u00fan un nuevo estudio publicado …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":25215,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"fifu_image_url":"https:\/\/a57.foxnews.com\/static.foxnews.com\/foxnews.com\/content\/uploads\/2025\/04\/1200\/675\/gettyimages-1445982972.jpg?ve=1&tl=1","fifu_image_alt":"","footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-25213","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/25213","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=25213"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/25213\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/25215"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=25213"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=25213"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticiasveraces.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=25213"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}