Las redes sociales pueden ser una gran fuente de aptitud f\u00edsica, nutrici\u00f3n y bienestar, pero tambi\u00e9n tiene un contenido potencialmente da\u00f1ino.<\/p>\n
Ingrese \u00abSkinnytok\u00bb, una tendencia popular de p\u00e9rdida de peso que hace las rondas en Tiktok. <\/p>\n
Los creadores est\u00e1n emparejando el hashtag con videos que comparten varias formas de perder peso, muchas de ellas en funci\u00f3n del objetivo de ponerse lo m\u00e1s delgado posible en poco tiempo.<\/p>\n
Chick-fil-A Food y los empleados ayudaron al hombre a perder peso y cambiar su vida<\/u><\/strong><\/p>\n A partir del 26 de abril, hab\u00eda m\u00e1s de 60,000 videos de creadores que hablaban de Skinnytok. Una de ellas es Mandana Zarghami, de 25 a\u00f1os, propietaria de un negocio e influencer en Miami, Florida.<\/p>\n \u00abLo que come en privado se mostrar\u00e1 en p\u00fablico\u00bb, dijo Zarghami a sus seguidores en un video reciente.<\/p>\n El influencer habl\u00f3 con Fox News Digital sobre su percepci\u00f3n de la tendencia mundial de Skinnytok.<\/p>\n \u00abHay un \u00e9nfasis en el control de las porciones, priorizar el movimiento diario y saber qu\u00e9 alimentos te har\u00e1 sentir mejor desde adentro hacia afuera y m\u00e1s\u00bb, dijo.<\/p>\n El creador reconoci\u00f3, sin embargo, que parte del contenido podr\u00eda estar provocando para aquellos que han luchado contra la alimentaci\u00f3n desordenada.<\/p>\n Mandana Zarghami, una creadora de Tiktok, reconoci\u00f3 que parte del contenido de Skinnytok podr\u00eda estar provocando para aquellos que han luchado contra la alimentaci\u00f3n desordenada.<\/span> (Mandana Zarghami\/Tiktok)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n \u00abSi bien alg\u00fan contenido bajo la tendencia de Skinnytok puede promover la motivaci\u00f3n en torno a la salud y el bienestar, tambi\u00e9n puede glamourizar involuntariamente h\u00e1bitos poco saludables o est\u00e1ndares corporales poco realistas si sigue al influyente incorrecto o al creador de contenido\u00bb, advirti\u00f3 Zarghami.<\/p>\n Al mismo tiempo, ella dijo: \u00abControlas lo que consumes\u00bb.<\/p>\n \u00abLo que comes en privado se mostrar\u00e1 en p\u00fablico\u00bb.<\/p>\n <\/p><\/blockquote>\n \u00abEs un poco dif\u00edcil ser sensible a cada grupo, porque muchas de las personas que hablan de Skinnytok en sus plataformas tambi\u00e9n lucharon contra la comida desordenada y lo superaron con opciones de estilo de vida saludables\u00bb, agreg\u00f3 Zarghami.<\/p>\n El Dr. Brett Osborn, un neurocirujano de Florida y experto en longevidad, dijo que ha sido testigo de las \u00abconsecuencias devastadoras\u00bb de la extrema delgadez de primera mano, incluidas las mujeres con huesos fracturados causados \u200b\u200bpor la desnutrici\u00f3n. <\/p>\n \u00abEsta es una crisis creciente, y se celebra peligrosamente en las redes sociales bajo hashtags como #skinnytok\u00bb, dijo a Fox News Digital.<\/p>\n \u00abEs un poco dif\u00edcil ser sensible a cada grupo, porque muchas de las personas que hablan de Skinnytok en sus plataformas tambi\u00e9n lucharon contra la comida desordenada y lo superaron con elecciones de estilo de vida saludables\u00bb, dijo la influencia Mandana Zarghami (derecha).<\/span> (Istock\/Tiktok-Mandana Zarghami)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n \u00abCuando los j\u00f3venes persiguen la delgadez extrema a trav\u00e9s de las dietas de inanici\u00f3n, invitan a la fragilidad a sus vidas. El cuerpo, privado de energ\u00eda cal\u00f3rica, se vuelve extremadamente fr\u00e1gil\u00bb.<\/p>\n En adolescentes y adultos j\u00f3venes, la desnutrici\u00f3n interrumpe las hormonas, debilita la inmunidad, perjudica la funci\u00f3n cognitiva y puede causar da\u00f1os duraderos a sus cerebros a\u00fan en desarrollo, seg\u00fan Osborn. <\/p>\n Primera p\u00edldora GLP-1 para perder peso, la diabetes muestra el \u00e9xito en el ensayo de fase tard\u00eda<\/u><\/strong> <\/p>\n Los efectos f\u00edsicos de la desnutrici\u00f3n pueden incluir la p\u00e9rdida de cabello, la reducci\u00f3n de la densidad \u00f3sea y, en casos severos, el da\u00f1o estructural irreversible, agreg\u00f3.<\/p>\n El bajo peso corporal o la grasa corporal m\u00ednima no equivale a una buena salud, dijo el m\u00e9dico.<\/p>\n \u00abEl hambre no es una virtud: es un abandono de las necesidades nutricionales del cuerpo\u00bb, dijo. \u00abLa tendencia Skinnytok se prepara en j\u00f3venes impresionables, particularmente a las mujeres j\u00f3venes, alent\u00e1ndolas a encogerse en lugar de prosperar\u00bb.<\/p>\n El bajo peso corporal o la grasa corporal m\u00ednima no equivale a una buena salud, dijo un m\u00e9dico a Fox News Digital.<\/span> (Istock)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n En lugar de centrarse en la \u00abdelgadez extrema\u00bb, Osborn pidi\u00f3 un enfoque en la construcci\u00f3n de m\u00fasculo, que describi\u00f3 como la \u00abpiedra angular de la vitalidad\u00bb.<\/p>\n \u00abEn los adultos mayores, la p\u00e9rdida muscular, o sarcopenia, es una se\u00f1al de advertencia m\u00e9dica vinculada a un mayor riesgo de ca\u00eddas, fracturas, hospitalizaciones, deterioro cognitivo e incluso mortalidad\u00bb, advirti\u00f3.<\/p>\n \u00abLa p\u00e9rdida muscular no solo debilita el cuerpo: se erosiona la mente, acelerando el inicio y la progresi\u00f3n de la demencia. El cuerpo y el cerebro est\u00e1n interconectados, y cuando uno sufre, tambi\u00e9n lo hace el otro\u00bb.<\/p>\n \u00abLos m\u00fasculos son su escudo contra la enfermedad y el declive. Ser delgado y fuerte, no delgado y fr\u00e1gil, es la verdadera medida de la salud\u00bb, dijo un m\u00e9dico.<\/span> (Istock)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n Para aquellos que abrazan la tendencia del Skinnytok, Osborn recomienda que cambien el enfoque a construir m\u00fasculo.<\/p>\n \u00abLos m\u00fasculos son su escudo contra la enfermedad y el declive. Ser delgado y fuerte, no delgado y fr\u00e1gil, es la verdadera medida de la salud\u00bb, dijo. <\/p>\n ‘La dieta carn\u00edvora me salv\u00f3 la vida despu\u00e9s de d\u00e9cadas de anorexia’<\/u><\/strong><\/p>\n \u00abEn lugar de glorificar el hambre, debemos ense\u00f1ar a nuestros j\u00f3venes a nutrir sus cuerpos y mentes, desarrollar la resiliencia a trav\u00e9s de los m\u00fasculos adquiridos por el entrenamiento de fuerza y \u200b\u200bpriorizar la funci\u00f3n corporal sobre cualquier tendencia de corta duraci\u00f3n\u00bb.<\/p>\n La Dra. Jillian Lampert, vicepresidenta del programa Emily, un centro de tratamiento de trastorno alimentario con sede en Minnesota, tambi\u00e9n llam\u00f3 a los riesgos potenciales de la tendencia Skinnytok.<\/p>\n \u00abEs un c\u00edrculo vicioso que r\u00e1pidamente se eleva desde la mensajer\u00eda externa hasta las cr\u00edticas internas\u00bb.<\/p>\n <\/p><\/blockquote>\n \u00abEste contenido glorifica peligrosamente el contenido que alienta a las personas a tomar medidas dr\u00e1sticas para cambiar sus cuerpos\u00bb, dijo a Fox News Digital. \u00abTambi\u00e9n atrapa a\u00fan m\u00e1s a las personas que ya luchan con su imagen corporal y pensamientos de tama\u00f1o y forma, reforzando la noci\u00f3n de que ser delgado a toda costa es la norma\u00bb.<\/p>\n Los comportamientos en muchos de los videos son \u00aba menudo extremos\u00bb y limitan los alimentos o grupos de alimentos, se\u00f1al\u00f3 Lampert. <\/p>\n El trastorno alimentario poco conocido casi hambrienta de una ni\u00f1a de 9 a\u00f1os: \u00abLa estaba atormentando\u00bb<\/u><\/strong><\/p>\n Los algoritmos utilizados por las plataformas de redes sociales hacen que el contenido sea a\u00fan m\u00e1s peligroso al amplificar los mensajes, seg\u00fan el experto.<\/p>\n \u00abMirar un tiktok con incluso un contenido de imagen corporal menos t\u00f3xico ense\u00f1ar\u00e1 a los algoritmos a enviarle cada vez m\u00e1s hasta que su feed se haya convertido en una avalancha de contenido t\u00f3xico\u00bb, advirti\u00f3 Lampert. <\/p>\n A medida que las personas se desplazan a trav\u00e9s de innumerables videos de cuerpos y estilos de vida \u00abideales\u00bb, esto a menudo los lleva a concluir que no son lo suficientemente delgados o atractivos.<\/p>\n \u00abEste contenido glorifica peligrosamente el contenido que alienta a las personas a tomar medidas dr\u00e1sticas para cambiar sus cuerpos\u00bb, dijo un experto a Fox News Digital.<\/span> (Istock)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n \u00abLa evaluaci\u00f3n continua de la apariencia y los h\u00e1bitos alimenticios puede hacer que una persona sea hipercr\u00edtica e hiperfixada en los defectos percibidos, alimentando as\u00ed el ciclo de comer menos, lo que a menudo conduce a comer en exceso y sobreexerciales, lo que a menudo conduce a fatiga y p\u00e9rdida de control en torno a los alimentos\u00bb, dijo Lampert. <\/p>\n \u00abEs un c\u00edrculo vicioso que r\u00e1pidamente se eleva desde la mensajer\u00eda externa hasta las cr\u00edticas internas\u00bb.<\/p>\n El Dr. Anastasia Rairigh, un m\u00e9dico de familia y especialista en medicina de la obesidad con sede en Tennessee en la plataforma de salud virtual Plushcare, advirti\u00f3 que los comportamientos extremos de p\u00e9rdida de peso pueden ser mortales.<\/p>\n Haga clic aqu\u00ed para obtener la aplicaci\u00f3n Fox News<\/u><\/strong><\/p>\n \u00abA medida que una persona limita severamente su ingesta cal\u00f3rica, el cuerpo lucha por mantener el equilibrio electrol\u00edtico correcto\u00bb, comparti\u00f3 con Fox News Digital. <\/p>\n \u00abCuando los electrolitos de una persona est\u00e1n severamente desequilibrados, pueden experimentar aritmias card\u00edacas o, en casos severos, paro card\u00edaco. Incluso si una persona no experimenta esto, la privaci\u00f3n severa de alimentos puede provocar da\u00f1os en el coraz\u00f3n, los huesos y el cerebro\u00bb.<\/p>\n \u00abMuchos de nosotros que promocionamos el enfoque SkinnyTok en la nutrici\u00f3n adecuada, caminando en 10,000 pasos al d\u00eda y promoviendo un estilo de vida saludable y activo\u00bb, dijo un creador a Fox News Digital.<\/span> (Istock)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n Las personas que se privan de alimentos tambi\u00e9n pueden notar efectos sobre la cognici\u00f3n, el estado de \u00e1nimo y el sue\u00f1o, advirti\u00f3 Rairigh.<\/p>\n \u00abModelar una actitud saludable hacia la comida es de importancia cr\u00edtica para combatir la influencia negativa de la cultura de la dieta t\u00f3xica\u00bb, dijo, recomendando que las personas se centren en la comida como fuente de energ\u00eda en lugar de un enemigo.<\/p>\n Haga clic aqu\u00ed para registrarse en nuestro bolet\u00edn de salud<\/u><\/strong><\/p>\n \u00abApoyar a los j\u00f3venes para que se centren en actividades e intereses fuera de las redes sociales tambi\u00e9n se ha demostrado que es \u00fatil\u00bb, dijo. <\/p>\n \u00abFomentar y facilitar actividades positivas en el mundo real como un mostrador del tiempo dedicado a las redes sociales\u00bb.<\/p>\n \u00abModelar una actitud saludable hacia la comida es de importancia cr\u00edtica para combatir la influencia negativa de la cultura de la dieta t\u00f3xica\u00bb.<\/p>\n <\/p><\/blockquote>\n Aquellos que muestran signos de alimentaci\u00f3n desordenada deben ver a un m\u00e9dico, aconsej\u00f3 Rairigh.<\/p>\n \u00abSi bien la alimentaci\u00f3n desordenada es mortal, hay esperanza y tratamiento. No tengas miedo de buscar ayuda\u00bb.<\/p>\n Zarghami, el creador de Tiktok, reiter\u00f3 la importancia de establecer ejemplos positivos en las redes sociales.<\/p>\n Para m\u00e1s art\u00edculos de salud, visite www.foxnews.com\/Health<\/u><\/strong><\/i><\/p>\n \u00abMuchos de nosotros que promocionamos el enfoque SkinnyTok en la nutrici\u00f3n adecuada, caminando en 10,000 pasos al d\u00eda y promoviendo un estilo de vida saludable y activo\u00bb, dijo a Fox News Digital. <\/p>\n \u00abEs muy importante abordar estas tendencias con el equilibrio, centrarse en el bienestar general en lugar de la apariencia, y fomentar opciones sostenibles y nutritivas que respalden la salud f\u00edsica y mental\u00bb.<\/p>\n <\/p>\n![\"Mandana](\"https:\/\/a57.foxnews.com\/static.foxnews.com\/foxnews.com\/content\/uploads\/2025\/04\/1200\/675\/mandana-how-to-get-skinny.png?ve=1&tl=1\")
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