Las b\u00fasquedas de \u00abraspador de lengua\u00bb casi se han duplicado en las \u00faltimas dos d\u00e9cadas, seg\u00fan Google Trends. Sin embargo, algunos expertos han advertido sobre los riesgos potenciales.<\/p>\n
La pr\u00e1ctica del raspado de lengua (o el cepillo de la lengua) ha existido como un medio de salud dental durante cientos de a\u00f1os. <\/p>\n
Si bien los estudios anteriores concluyeron que raspar la lengua puede mejorar el sentido del gusto en tan solo dos semanas, algunos han expresado preocupaciones sobre los riesgos potenciales de la salud del coraz\u00f3n asociados con la pr\u00e1ctica.<\/p>\n
As\u00ed es como deber\u00edas estar limpiando los dientes, seg\u00fan un dentista<\/strong><\/p>\n \u00abSiempre ha habido una fuerte asociaci\u00f3n entre la buena higiene bucal y la salud del coraz\u00f3n\u00bb, dijo a Fox Digital el Dr. Bradley Serwer, cardi\u00f3logo intervencionista y director m\u00e9dico de Vitalsolution, una compa\u00f1\u00eda de salud de Ingenovis.<\/p>\n Estudios anteriores vincularon el raspado de lengua regular con un mejor sentido del sabor.<\/span> (Istock)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n \u00abSe sabe que la gingivitis o una infecci\u00f3n de las enc\u00edas mala causa problemas con el coraz\u00f3n en muchos niveles diferentes\u00bb, dijo el m\u00e9dico con sede en Maryland.<\/p>\n A pesar de los posibles beneficios, Serwer y otros han advertido sobre un riesgo card\u00edaco poco conocido asociado con la pr\u00e1ctica.<\/p>\n Seg\u00fan la cl\u00ednica de Cleveland Clinic, el cepillado de lengua (o cepillado) es el proceso de limpiar la lengua para evitar que las bacterias malas, los restos de alimentos y las c\u00e9lulas muertas se acumulen en su superficie.<\/p>\n M\u00e1s all\u00e1 de cepillarse con un cepillo de dientes, herramientas espec\u00edficas de raspado de lengua, disponibles en farmacias por tan solo $ 8, ofrecen una manera f\u00e1cil de deshacerse de la placa y otra acumulaci\u00f3n no deseada.<\/p>\n \u00abEl cepillado est\u00e1 bien para hacerlo, pero piense en esto de esta manera: si su alfombra est\u00e1 sucia y la fregar\u00e1, la tierra se incrustar\u00e1 all\u00ed\u00bb, dijo un higienista dental.<\/span> (Istock)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n Se recomienda un liquidez suave de lengua realizada hasta una vez al d\u00eda para que los adultos ayuden a eliminar las bacterias y refrescar la respiraci\u00f3n, seg\u00fan el Dr. Whitney White de Aspen Dental.<\/p>\n La pasta de dientes con sabor a pollo frito se agota poco despu\u00e9s de la introducci\u00f3n<\/strong><\/p>\n \u00abCuando los pacientes preguntan, generalmente recomiendo un raspador de lengua de metal, ya que son los mejores por razones higi\u00e9nicas para mantenerse limpios\u00bb, dijo White, con sede en Nevada, a Fox News Digital.<\/p>\n Otro experto, la higienista dental con sede en Ohio, Tenika Patterson, dijo a Cleveland Clinic: \u00abEl raspado de lengua puede hacer un mejor trabajo para eliminar esa placa y bacterias de la superficie de la lengua\u00bb.<\/p>\n Los raspadores de lengua de metal son los mejores para fines higi\u00e9nicos, seg\u00fan un dentista que habl\u00f3 con Fox News Digital.<\/span> (Istock)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n \u00abEl cepillado est\u00e1 bien, pero pi\u00e9nselo de esta manera: si su alfombra est\u00e1 sucia y la fregar\u00e1, la tierra se va a incrustar all\u00ed\u00bb, dijo.<\/p>\n \u00abPero si lo raspas, saldr\u00e1 de la superficie\u00bb.<\/p>\n La preocupaci\u00f3n con el raspado de la lengua es que puede causar \u00abcortes macrosc\u00f3picos\u00bb en la lengua, lo que puede introducir bacterias en el torrente sangu\u00edneo, advirti\u00f3 Serwer.<\/p>\n En cualquier momento, las bacterias ingresan al torrente sangu\u00edneo, existe un mayor riesgo de endocarditis, que es una infecci\u00f3n de las v\u00e1lvulas card\u00edacas.<\/p>\n 7 errores de la presi\u00f3n arterial que podr\u00edan estar quitando sus lecturas<\/strong><\/p>\n Si no se trata, la endocarditis puede provocar da\u00f1o card\u00edaco severo, seg\u00fan la Cl\u00ednica Cleveland.<\/p>\n Demasiado raspado de lengua puede reducir los niveles de \u00f3xido n\u00edtrico del cuerpo y aumentar el riesgo de problemas como la presi\u00f3n arterial alta, advirti\u00f3 un experto.<\/span> (Istock)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n Si bien el raspado de lengua puede ser bueno para la salud oral, es importante no exagerar, aconsej\u00f3 el Dr. White.<\/p>\n Rasparse demasiado puede reducir los niveles de \u00f3xido n\u00edtrico del cuerpo y aumentar el riesgo de problemas como la presi\u00f3n arterial alta. <\/p>\n Haga clic aqu\u00ed para registrarse en nuestro bolet\u00edn de salud<\/u><\/strong><\/p>\n \u00abSi bien el raspado suave y regular ayuda a eliminar bacterias da\u00f1inas, hacerlo con demasiada frecuencia o de manera demasiado agresiva puede interrumpir el equilibrio de buenos microbios en su lengua, algunos de los cuales ayudan a producir \u00f3xido n\u00edtrico, un compuesto que es importante para la salud del coraz\u00f3n\u00bb, dijo White.<\/p>\n \u00abLo m\u00e1s importante que una persona puede hacer es mantenerse al tanto de la higiene oral\u00bb, recomend\u00f3 Serwer. <\/p>\n \u00abLas visitas regulares al dentista, el cepillado y el hilo dental pueden ayudar a garantizar enc\u00edas y dientes saludables\u00bb.<\/p>\n Si bien cepillarse los dientes y el hilo dental tambi\u00e9n pueden introducir bacterias, las son superadas por los beneficios de mantener enc\u00edas saludables, los expertos est\u00e1n de acuerdo.<\/span> (Istock)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n Si bien cepillarse los dientes y el hilo dental tambi\u00e9n pueden introducir bacterias, las son superadas por los beneficios de mantener enc\u00edas saludables, los expertos est\u00e1n de acuerdo.<\/p>\n En contraste, \u00ablos beneficios del raspado de la lengua son bastante m\u00ednimos\u00bb, dijo Serwer.<\/p>\n Para m\u00e1s art\u00edculos de salud, visite <\/u><\/strong><\/i>www.foxnews.com\/Health<\/u><\/strong><\/i><\/p>\n Para aquellos que desean continuar raspando la lengua, el blanco enfatiz\u00f3 que menos puede ser m\u00e1s.<\/p>\n \u00abDado que su salud bucal est\u00e1 conectada con su salud general, es mejor raspar su lengua con moderaci\u00f3n para mantener su boca y cuerpo en equilibrio\u00bb, aconsej\u00f3.<\/p>\n Haga clic aqu\u00ed para obtener la aplicaci\u00f3n Fox News<\/u><\/strong><\/p>\n \u00abSin embargo, no es un paso necesario en su rutina de salud bucal, y no debe ser un sustituto del cepillado dos veces al d\u00eda con pasta de dientes de fl\u00faor y hilo dental\u00bb.<\/p>\n <\/p>\n![\"Persona](\"https:\/\/a57.foxnews.com\/static.foxnews.com\/foxnews.com\/content\/uploads\/2025\/04\/1200\/675\/gettyimages-1772603904.jpg?ve=1&tl=1\")
<\/source><\/source><\/source><\/source><\/picture><\/div>\n\u00bfQu\u00e9 es el raspado de la lengua?<\/h2>\n
![\"Mujer](\"https:\/\/a57.foxnews.com\/static.foxnews.com\/foxnews.com\/content\/uploads\/2025\/04\/1200\/675\/woman-using-tongue-scraper.jpg?ve=1&tl=1\")
<\/source><\/source><\/source><\/source><\/picture><\/div>\n![\"Un](\"https:\/\/a57.foxnews.com\/static.foxnews.com\/foxnews.com\/content\/uploads\/2025\/04\/1200\/675\/gettyimages-1415711432.jpg?ve=1&tl=1\")
<\/source><\/source><\/source><\/source><\/picture><\/div>\nEnlace a la salud del coraz\u00f3n<\/h2>\n
![\"Persona](\"https:\/\/a57.foxnews.com\/static.foxnews.com\/foxnews.com\/content\/uploads\/2025\/04\/1200\/675\/gettyimages-1485963151.jpg?ve=1&tl=1\")
<\/source><\/source><\/source><\/source><\/picture><\/div>\n‘No es un sustituto’<\/h2>\n
![\"Pareja](\"https:\/\/a57.foxnews.com\/static.foxnews.com\/foxnews.com\/content\/uploads\/2025\/04\/1200\/675\/couple-dental-hygiene.jpg?ve=1&tl=1\")
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