{"id":22404,"date":"2025-04-10T20:52:47","date_gmt":"2025-04-11T00:52:47","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasveraces.com\/?p=22404"},"modified":"2025-04-10T20:52:47","modified_gmt":"2025-04-11T00:52:47","slug":"el-experto-en-longevidad-dice-que-la-jubilacion-podria-afectar-negativamente-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasveraces.com\/?p=22404","title":{"rendered":"El experto en longevidad dice que la jubilaci\u00f3n podr\u00eda afectar negativamente la salud"},"content":{"rendered":"

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Si bien la edad de jubilaci\u00f3n completa \u00aboficial\u00bb en los Estados Unidos es de 67 a\u00f1os, seg\u00fan la Administraci\u00f3n del Seguro Social, el estadounidense promedio deja de trabajar a los 62 a\u00f1os.<\/p>\n

Pero no todos se retiran: una encuesta AARP el a\u00f1o pasado encontr\u00f3 que una cuarta parte de las personas mayores de 50 a\u00f1os esperan nunca dejar sus trabajos.<\/p>\n

Eso podr\u00eda no ser todo malo, seg\u00fan algunos expertos que creen que la jubilaci\u00f3n en realidad podr\u00eda ser perjudicial para la salud.<\/p>\n

Secretos de longevidad de las ‘zonas azules’ del mundo<\/u><\/strong><\/p>\n

Dan Buettner, un autor, explorador y experto en longevidad con sede en Florida, ha pasado a\u00f1os investigando las \u00abzonas azules\u00bb del mundo, donde un mayor n\u00famero de personas vive hasta 100. En esas \u00e1reas, dice, la noci\u00f3n de jubilaci\u00f3n realmente no existe.<\/p>\n

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\"Documentos<\/source><\/source><\/source><\/source><\/picture><\/div>\n
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Una encuesta de AARP el a\u00f1o pasado encontr\u00f3 que una cuarta parte de las personas mayores de 50 a\u00f1os esperan nunca dejar sus trabajos.<\/span> (Istock)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\u00abEn lugar de esta puntuaci\u00f3n artificial entre su vida \u00fatil y productiva y una vida de reposo, las personas en zonas azules est\u00e1n impulsadas por el prop\u00f3sito para toda su vida\u00bb, dijo en una entrevista con Fox News Digital. <\/p>\n

Si bien la jubilaci\u00f3n se ha relacionado con menos estr\u00e9s y m\u00e1s relajaci\u00f3n, Buettner se\u00f1al\u00f3 que cuando las personas se retiran, sus posibilidades de morir.<\/p>\n

El suplemento com\u00fan podr\u00eda ayudarlo a vivir m\u00e1s tiempo, sugiere la investigaci\u00f3n<\/u><\/strong><\/p>\n

\u00abNo sabemos si esto se debe a que se vuelven menos activos, o pierden su sentido de prop\u00f3sito, o pierden su trabajo social, o se van a casa para tener situaciones problem\u00e1ticas\u00bb, dijo. <\/p>\n

\u00abPero el mensaje es claro: cuanto m\u00e1s tiempo pueda mantenerse activo, f\u00edsica y mentalmente, y contribuir al talento que tienes para ofrecer al mundo, m\u00e1s ser\u00e1s recompensado con una vida m\u00e1s larga\u00bb.<\/p>\n

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\"Mujer<\/source><\/source><\/source><\/source><\/picture><\/div>\n
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\u00abEs bastante dif\u00edcil ser feliz sin prop\u00f3sito: es mucho m\u00e1s f\u00e1cil cuando tienes claro tu prop\u00f3sito y pasi\u00f3n\u00bb, dijo un experto.<\/span> (Istock)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

El Dr. Kyle Elliott, entrenador de carrera tecnol\u00f3gica y experto en salud mental en California, dijo que una raz\u00f3n para el \u00e9nfasis en la jubilaci\u00f3n es que muchas personas no disfrutan de sus trabajos actuales. <\/p>\n

\u00abLos profesionales a menudo miran hacia la jubilaci\u00f3n como un escape de sus carreras, pero en lugar de centrarse en la jubilaci\u00f3n, considere tratar de encontrar alegr\u00eda en su trabajo actual\u00bb, dijo a Fox News Digital.<\/p>\n

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\u00abCuanto m\u00e1s tiempo pueda mantenerse activo, f\u00edsica y mentalmente, m\u00e1s ser\u00e1s recompensado con una vida m\u00e1s larga\u00bb.<\/p>\n

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\u00abSi su trabajo actual no le ofrece satisfacci\u00f3n, podr\u00eda ser el momento de explorar nuevas oportunidades\u00bb, continu\u00f3. \u00abCuando las personas disfrutan de su trabajo, es menos probable que cuenten los d\u00edas hasta la jubilaci\u00f3n, y sus buenos sentimientos afectan positivamente su vida cotidiana\u00bb.<\/p>\n

Beneficios de no retirarse<\/strong><\/h2>\n

Seg\u00fan Buettner, las personas que se jubilan son m\u00e1s propensas a la soledad, tienen niveles de energ\u00eda m\u00e1s bajos y, a menudo, \u00abpierden su sentido de significado\u00bb.<\/p>\n

\u00abA menos que realmente odie su trabajo, el v\u00ednculo entre la longevidad y no retirarse es muy importante\u00bb, dijo.<\/p>\n

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\"Primer<\/source><\/source><\/source><\/source><\/picture><\/div>\n
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\u00abUna de las peores cosas que puede hacer para su salud es desconectarse de quienes lo rodean\u00bb, dijo un experto.<\/span> (Istock)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\u00abTener un trabajo significativo puede proporcionar el \u00edmpetu para que nos levantemos de la cama por la ma\u00f1ana, salga de la silla f\u00e1cil, mantenga nuestros cerebros comprometidos y mantenga nuestros cuerpos en movimiento, estas son las cosas que realmente alimentan la longevidad\u00bb.<\/p>\n

Elliott se hizo eco de la importancia del compromiso y la actividad a medida que las personas envejecen.<\/p>\n

\u00abUna de las peores cosas que puede hacer por su salud es desconectarse de quienes lo rodean\u00bb, dijo. \u00abEl trabajo brinda una oportunidad estructurada para continuar socializando y tener un prop\u00f3sito en la vida\u00bb.<\/p>\n

Mujer, de 107 a\u00f1os, tiene algunos grandes secretos de vivir una vida larga y feliz<\/u><\/strong><\/p>\n

Tener una rutina consistente tambi\u00e9n puede conducir a beneficios para la salud, dijo Buettner, principalmente, acostarse y despertarse al mismo tiempo cada d\u00eda, lo que es m\u00e1s probable que suceda con un horario de trabajo.<\/p>\n

\u00abEl sue\u00f1o es lo m\u00e1s importante que puede hacer para su salud general\u00bb, dijo Buettner.<\/p>\n

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\"Pareja<\/source><\/source><\/source><\/source><\/picture><\/div>\n
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\u00abEs bastante dif\u00edcil ser feliz sin prop\u00f3sito: es mucho m\u00e1s f\u00e1cil cuando tienes claro tu prop\u00f3sito y pasi\u00f3n\u00bb.<\/span> (Istock)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

Elliott estuvo de acuerdo en que cumplir con las rutinas puede beneficiar significativamente la salud mental y la longevidad.<\/p>\n

\u00abDesea concentrarse en participar en esas actividades que aumentan su energ\u00eda y bienestar, al tiempo que eliminan a aquellos que drenan su energ\u00eda e impactan negativamente su autocuidado\u00bb, aconsej\u00f3. \u00abA medida que se acerque a la edad de jubilaci\u00f3n, esto puede parecer cambiar de carreras o ajustar su c\u00edrculo social\u00bb.<\/p>\n

Tener un sentido de prop\u00f3sito es uno de los mayores beneficios de optar por no retirarse, seg\u00fan ambos expertos.<\/p>\n

El veterano de la Segunda Guerra Mundial cumple 100 a\u00f1os, revela los secretos de una vida larga y saludable<\/u><\/strong><\/p>\n

\u00abEs bastante dif\u00edcil ser feliz sin prop\u00f3sito: es mucho m\u00e1s f\u00e1cil cuando tienes claro tu prop\u00f3sito y pasi\u00f3n\u00bb, dijo Elliott. <\/p>\n

\u00abCuando tienes claro lo que te impulsa, puedes usar esta claridad para motivarte durante los grandes momentos y proporcionar resiliencia durante los dif\u00edciles\u00bb.<\/p>\n

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\"Personas<\/source><\/source><\/source><\/source><\/picture><\/div>\n
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\u00abSi sigue trabajando, a menudo puede aprovechar un plan de salud del empleador, puede retrasar los beneficios del Seguro Social y obtendr\u00e1 un cheque de pago m\u00e1s grande en el futuro\u00bb, dijo el experto en longevidad.<\/span> (Istock)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

Buettner cit\u00f3 el famoso \u00abestudio de la monja\u00bb, un estudio longitudinal del envejecimiento y la demencia que inclu\u00eda 678 monjas en Mankato, Minnesota, muchos de los cuales vivieron m\u00e1s de 100 a\u00f1os.<\/p>\n

\u00abAquellos que vivieron m\u00e1s tiempo articularon su sentido de prop\u00f3sito, la raz\u00f3n por la que se despertaron temprano\u00bb, dijo Buettner.<\/p>\n

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Seg\u00fan el experto, las personas que tienen un prop\u00f3sito fuerte tienen m\u00e1s probabilidades de mantenerse f\u00edsicamente en forma, comen alimentos nutritivos, forman relaciones sociales saludables y toman sus medicamentos.<\/p>\n

\u00abUn muy buen estudio mostr\u00f3 que las personas que mantienen su sentido de prop\u00f3sito viven aproximadamente ocho a\u00f1os m\u00e1s que las personas sin tim\u00f3n\u00bb, agreg\u00f3 Buettner.<\/p>\n

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\"Hombre<\/source><\/source><\/source><\/source><\/picture><\/div>\n
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Tener una rutina constante, como acostarse y despertarse al mismo tiempo cada d\u00eda, puede conducir a beneficios para la salud.<\/span> (Istock)<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

Tambi\u00e9n hay beneficios financieros para mantener un trabajo.<\/p>\n

\u00abSi sigue trabajando, a menudo puede aprovechar un plan de salud del empleador, puede retrasar los beneficios del Seguro Social y obtendr\u00e1 un cheque de pago m\u00e1s grande en el futuro\u00bb, dijo Buettner. \u00abNo solo eso, tendr\u00e1s m\u00e1s dinero para disfrutar de tus vacaciones\u00bb. <\/p>\n

Diferentes sabores de jubilaci\u00f3n<\/strong><\/h2>\n

La jubilaci\u00f3n no tiene que verse igual para todos y no tiene que ser \u00abtodo o nada\u00bb, seg\u00fan Buettner.<\/p>\n

\u00abSi est\u00e1s en un trabajo que odias, probablemente no deber\u00edas seguir haci\u00e9ndolo a la tumba, pero encontrar un trabajo que alinee con tus pasiones y tus fortalezas podr\u00eda ser el mejor cambio de vida que puedes hacer a cualquier edad\u00bb, dijo.<\/p>\n

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\u00abSi est\u00e1s haciendo algo que amas todos los d\u00edas, est\u00e1s involucrando tu prop\u00f3sito y deseo innato de contribuir, y es m\u00e1s probable que sean felices\u00bb.<\/p>\n

Estad\u00edsticamente, seg\u00fan Buettner, las personas m\u00e1s felices del mundo trabajan entre 30 y 35 horas a la semana.<\/p>\n

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\u00abSi est\u00e1s haciendo algo que amas todos los d\u00edas, est\u00e1s involucrando tu prop\u00f3sito y deseo innato de contribuir\u00bb.<\/p>\n

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\u00abEso deja mucho tiempo para estar f\u00edsicamente activo, nutrir a su familia, pasar tiempo con amigos y devolver significativamente\u00bb, dijo. \u00abAs\u00ed es como configuramos una vida que no solo te ayudar\u00e1 a vivir m\u00e1s tiempo, sino tambi\u00e9n mejor\u00bb.<\/p>\n

Elliott estuvo de acuerdo, se\u00f1alando que si bien no es necesariamente algo malo esperar la jubilaci\u00f3n, puede ser \u00fatil y saludable para encontrar un trabajo que lo traiga y le permita permanecer mental, f\u00edsica y socialmente activo a medida que envejece.<\/p>\n

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\u00abLa jubilaci\u00f3n no tiene que significar dejar completamente la fuerza laboral; en cambio, puede parecer participar en una nueva l\u00ednea de trabajo, realizar esfuerzos de voluntariado, realizar pasatiempos o incluso comenzar un negocio\u00bb, dijo. <\/p>\n

\u00abEsta transici\u00f3n puede ser la oportunidad perfecta para explorar nuevos intereses y continuar viviendo una vida intencional\u00bb. <\/p>\n

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Melissa Rudy es editora de salud senior y miembro del equipo de estilo de vida en Fox News Digital. Los consejos de la historia se pueden enviar a melissa.rudy@fox.com.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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