A unos 90 minutos de Dallas, en una comunidad agr\u00edcola del norte de Texas, hogar de m\u00e1s vacas que personas, se encuentra un ashram donde dos monjes jainistas y cineastas documentales, Sadhvi Siddhali Shree, de 41 a\u00f1os, y Sadhvi Anubhuti, 42, est\u00e1n en un viaje espiritual de otro tipo.<\/p>\n
Hace unos a\u00f1os, a los 38 a\u00f1os, Shree, un ex veterano de la guerra iraqu\u00ed, comenz\u00f3 a sentirse \u00abfuera\u00bb. Ella no estaba durmiendo y ten\u00eda problemas para concentrarse. Despu\u00e9s de experimentar un momento de ira, ella sab\u00eda que algo andaba mal. A Anubhuti tampoco funcion\u00f3 bien, con s\u00edntomas que comenzaron como fatiga y la falta de enfoque cada vez m\u00e1s pronunciado. <\/p>\n
Las dos mujeres sagradas buscaron respuestas en las redes sociales y se encontraron con un t\u00e9rmino con el que no estaban familiarizados: perimenopausia. Por consejo de su enfermera practicante, decidieron revisar sus niveles hormonales.<\/p>\n
Una prueba en el hogar revel\u00f3 que Shree ten\u00eda niveles bajos de progesterona, una indicaci\u00f3n temprana de perimenopausia, el per\u00edodo de transici\u00f3n antes de la menopausia. \u00abFue un alivio saber\u00bb, dijo Shree. \u00abEs una situaci\u00f3n m\u00e9dica. No soy yo sintiendo que me estoy volviendo loco\u00bb.<\/p>\n La prueba de Anubhuti revel\u00f3 que pr\u00e1cticamente no ten\u00eda estr\u00f3geno en su sistema, lo que la dej\u00f3 sinti\u00e9ndose agotada y triste. \u00abFue decepcionante al principio, porque cuando piensas en ser menop\u00e1usica, no piensas en eso cuando tienes 30 o 40 a\u00f1os, \u00bfverdad?\u00bb<\/p>\n La edad promedio de la menopausia es 51. La mayor\u00eda de las mujeres comienzan a experimentar s\u00edntomas perimenop\u00e1usicos entre las edades de 35 y 45 a\u00f1os, aunque <\/strong>Un estudio reciente, publicado en la revista NPJ Women’s Health, encontr\u00f3 que un n\u00famero significativo de mujeres menores de 35 a\u00f1os, algunas de tan solo 30 a\u00f1os, informaron s\u00edntomas moderados a severos. <\/strong><\/p>\n Durante la perimenopausia, que puede durar cuatro a ocho a\u00f1os, los ovarios producen cantidades decrecientes de las hormonas reproductivas estr\u00f3genos y progesterona. La ca\u00edda en las hormonas puede causar una variedad de s\u00edntomas, incluidos per\u00edodos irregulares, sofocos y problemas de sue\u00f1o, junto con cambios de humor, problemas vaginales y de vejiga, disminuci\u00f3n de la libido y p\u00e9rdida \u00f3sea. Los niveles de colesterol pueden comenzar a aumentar, lo que eventualmente puede conducir a una enfermedad card\u00edaca. <\/p>\n Shree estaba teniendo problemas para dormir debido a la falta de progesterona en su sistema, por lo que comenz\u00f3 la terapia de reemplazo hormonal (TRH), que se ha demostrado que ayuda con los problemas de sue\u00f1o asociados con la perimenopausia. <\/p>\n \u00abComo monjes tendemos a hacer las cosas m\u00e1s naturalmente; tratamos de evitar la medicina a menos que sea absolutamente necesario\u00bb, Shree <\/strong>dijo, y agreg\u00f3 que \u00ablos tiempos desesperados pidieron medidas desesperadas\u00bb. <\/p>\n Anubhuti <\/strong>Trat\u00f3 sus s\u00edntomas, incluida la fatiga, la falta de enfoque y la p\u00e9rdida de cabello, con la ayuda de un m\u00e9dico naturista que le aconsej\u00f3 sobre los suplementos y la alent\u00f3 a comer m\u00e1s prote\u00ednas a base de plantas y omega-3. <\/p>\n Los s\u00edntomas tempranos de la perimenopausia pueden tomar algunas mujeres por sorpresa y pueden ser incre\u00edblemente perjudiciales. Es posible que los m\u00e9dicos no siempre ofrezcan alivio. Un estudio reciente de Mayo Clinic encontr\u00f3 que casi el 20% de los residentes m\u00e9dicos encuestados informaron que no recibieron conferencias o capacitaci\u00f3n en la menopausia. Solo el 7% de esos m\u00e9dicos sintieron que estaban adecuadamente preparados para tratar a las mujeres que pasaban por esta transici\u00f3n.<\/p>\n Pero a medida que m\u00e1s mujeres milenarias alcanzan esta edad de transici\u00f3n, est\u00e1n recurriendo a las redes sociales para compartir consejos y recordar a los dem\u00e1s que no est\u00e1n solos. <\/p>\n Shree y Anubhuti, que generalmente trabajan con personas que enfrentan ansiedad y TEPT, ahora est\u00e1n asumiendo un papel activo en crear conciencia sobre la perimenopausia. Los monjes Jain, como cineastas, han estado documentando todo su viaje m\u00e9dico, desde sus primeras citas con la enfermera practicante hasta entrevistas con los principales expertos en menopausia como la Dra. Mary Claire Haver, el Dr. Vonda Wright y la Dra. Louise Newson, para un Docuseries en l\u00ednea llamado \u00abBalance\u00bb. Han estado compartiendo porciones en las proyecciones de inicio dobladas <\/strong>\u00abPerio-Parties\u00bb en todo el mundo.<\/p>\n \u00abParte de nuestra misi\u00f3n es ayudar a aliviar y reducir el dolor y el sufrimiento en este mundo\u00bb, dijo Anubhuti. \u00abAhora hemos descubierto que hay un sufrimiento silencioso por el que est\u00e1n pasando muchas mujeres, sin conocer las opciones que tenemos para tratamiento, sin saber a d\u00f3nde ir para recibir ayuda\u00bb. <\/p>\n A principios de febrero, Stephanie Collins, una defensora de la salud de las mujeres en Dallas, invit\u00f3 a 50 Womenage 33 a 60 a una proyecci\u00f3n. El objetivo, seg\u00fan Collins, es ayudar a cambiar la narraci\u00f3n en torno a c\u00f3mo las mujeres en la mediana edad son habladas y tratadas por m\u00e9dicos. <\/p>\n \u201cMuchas de estas mujeres han sido despedidas por la comunidad m\u00e9dica, que esto [menopause] es solo un hecho del envejecimiento. Para aguantar \u201d, dijo Collins.<\/p>\n En la reuni\u00f3n de Dallas, la Dra. Lyndsey Harper, una gineco de OB, dijo: \u00abEl estado de la salud de las mujeres, por la historia de la misma, ha sido terrible. Hemos sido discuizados, subyacentes\u00bb.<\/p>\n De vuelta en el retiro espiritual en Windom, Texas, Shree y Anubhuti <\/strong>reflexionar sobre el viaje. <\/p>\n \u00abLa perimenopausia es inevitable\u00bb, dijo Anubhuti. \u00abLa menopausia es inevitable. Pero lo que no necesita ser inevitable es el dolor y el sufrimiento que experimentamos como mujeres a medida que pasamos por este cambio\u00bb. <\/p>\n Shree estuvo de acuerdo, y agreg\u00f3: \u00abLo que es hermoso es que nos acercamos a\u00fan m\u00e1s\u00bb.<\/p>\n<\/div>\n![\"Sahdvi](\"https:\/\/media-cldnry.s-nbcnews.com\/image\/upload\/t_fit-760w,f_auto,q_auto:best\/rockcms\/2025-03\/250330-Jain-monks-aa-2-351-972992.jpg\")
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